كيف اتخلص من الكرش والصدر الضاهر عند الرجال هل دواء لا يوجد فيه اعراض

كيف اتخلص من الكرش والصدر الضاهر عند الرجال هل هناك دواء لا يوجد فيه اعراض جانبيه هل توجد حميه يمكن ان يتبعها زوجي وشكراً

2011-06-15
1 إجابة السؤال 2019-09-10
الحل هو بممارسة الرياضة مع تحديد اوقات وكميات الوجبات 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
الحل هو بممارسة الرياضة مع تحديد اوقات وكميات الوجبات

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2013-06-18 08:24:03

السلام عليكم عمري 28 و وزني 90 كغ وطولي 170 سم واعاني من بروز الكرش ماهي افضل طريقة للتخلص من الكرش والوزن الزائد وشكرا.

و وزني كغ وطولي سم واعاني من بروز الكرش ماهي افضل طريقة للتخلص من الكرش والوزن الزائد و

1

و وزني كغ وطولي سم واعاني من بروز الكرش ماهي افضل طريقة للتخلص من الكرش والوزن الزائد و

١- تقليل الأكل!! ٢- الرياضة اليومية. وأقلها المشيلمدة ساعة يومياً.

0

2013-06-19 06:12:58

see-answer-arrow

2012-09-27 12:36:19

هل شفط الدهون هو الحل الامثل لتركام الدهون بمنطقة الكرش والظهر وما أضرار واخطار هذه العملية على الرجال أرجو معلومات وافيه عن هذا الموضوع

هل شفط الدهون هو الحل الامثل لتركام الدهون بمنطقة الكرش والظهر وما اضرار واخطار هذه العملية على الرجال معلومات وافيه عن الموضوع

1

هل شفط الدهون هو الحل الامثل لتركام الدهون بمنطقة الكرش والظهر وما اضرار واخطار هذه العملية على الرجال معلومات وافيه عن الموضوع

تعتمد فكرة شفط الدهون على إحداث خلخلة للخلايا الدهنية فى المنطقة التى يراد التخلص منها مما يؤدى إلى تفكك الدهون ثم يتم شفطها. أى أن عملية شفط الدهون تتم على خطوتين متابعتين أولهما الخلخلة، وثانيهما الشفط.، وهناك مضاعفات كثيرة يمكن أن تحدث، يكمن سبب ذلك في استخفاف المرضى بعوامل الخطورة أو عدم مراعاتها، مثل ضعف القلب أو الحساسية أو اضطرابات شفاء الجروح. كل عام يمـــوت أشخاص بسبب مخاطر مثل هذه التدخلات الجراحية وآثارها الجانبية. و يمكن أن يترتب على الأخطاء الصحية التي يرتكبها الطبيب المعالج أو نقص سُبل الوقاية من التخثرات الدموية عواقب وخيمة.

0

2012-09-28 14:24:34

see-answer-arrow

2012-04-07 11:39:43

كيف ازالة الكرش حيث اني شاب ابلغ من العمر 34 عام حيث يتركز السمنة فقط في منطقة الكرش وباقي جسمي معتدل وعند عمل رجيم اضعف كليا مع الكرش ما هو الحل؟

كيف ازالة الكرش حيث اني حيث يتركز السمنة فقط في منطقة الكرش وباقي جسمي معتدل وعند عمل رجيم اضعف كليا مع الكرش ما هو الحل

1

كيف ازالة الكرش حيث اني حيث يتركز السمنة فقط في منطقة الكرش وباقي جسمي معتدل وعند عمل رجيم اضعف كليا مع الكرش ما هو الحل

الحل هو ممارسة الرياضة وتخفيف الأكل ولكن ليكن الطعام متوازناً.

0

2012-04-09 09:22:05

see-answer-arrow

2012-03-02 21:26:36

كيف الطريقة للتخلص من الكرش بدون رياضة وشكرا .....

كيف الطريقة للتخلص من الكرش بدون رياضة و

1

كيف الطريقة للتخلص من الكرش بدون رياضة و

١- بالمشي ٢- بالتقليل من الطعام، وحذف وجبة العشاء من لائحتك، وعدم تناول الطعام في الليل. وعدم شرب المشروبات الغازية، والإكثار من شرب الماء قبل الوجبات، والابتعاد عن الحلويات والولائم.والتفكير في مضاعفات السمنة.

0

2012-03-03 08:19:29

see-answer-arrow

2011-01-27 19:46:21

اناوزني ٧٩،٩ وطولي ١٦٩ وعندي كرش وسط وصدري بارز شوي ماهي الطريقه المثلى للتخلص من كرشي وصدري البارزان؟

اناوزني ٧٩ ٩ وطولي ١٦٩ وعندي كرش وسط وصدري بارز شوي ماهي الطريقه المثلى للتخلص من كرشي وصدري البارزان

1

اناوزني ٧٩ ٩ وطولي ١٦٩ وعندي كرش وسط وصدري بارز شوي ماهي الطريقه المثلى للتخلص من كرشي وصدري البارزان

هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون  يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة 4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6 = =+تفاحة 8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 تفاحة او عشر حبات فراولة 12 كوب زبادي 2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 صحن خضار او سلطة 6 تفاحة 8 علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 برتقالة 12 اربع ملاعق جبن قريش 2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 تفاحة 6 شريحة جبن شدر 8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 ========================نفس الوجبة 10 برتقالة او يوسفي 12 طبق خضار 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 تفاحة او برتقالة 6 شريحة جبن شدر 8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 برتقالة او 10 حبات فراولة 12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 طبق شوربة خضار او سلطة 4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 شريحة جبن تشدر 8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ----------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

0

2011-01-28 12:02:04

see-answer-arrow

2010-09-21 08:22:47

ارغب في نظام حميه غذائي ورياضي اامن للاصحاء لتخسيس منطقة الخصر والكرش والصدر

ارغب في نظام حميه غذائي ورياضي اامن للاصحاء لتخسيس منطقة الخصر والكرش والصدر

1

ارغب في نظام حميه غذائي ورياضي اامن للاصحاء لتخسيس منطقة الخصر والكرش والصدر

جميع أنظمةالحمية أثبتت فشلها إذا لم تتحول إلى نظام حياة دائم، والنظام الأمثل هو تقليل كمية الطعام بشكل عام ، والتركيز على الخضروات والفواكه، ثم ممارسة الرياضة اليومية.ولا تسرفوا!

0

2010-09-24 02:55:18

see-answer-arrow

2010-08-30 12:09:24

ارغب في الحصول على الطرق الصحيحه لتخفيف الكرش مع النظام الغذائي

ارغب في الحصول على الطرق الصحيحه لتخفيف الكرش مع النظام الغذائي

1

ارغب في الحصول على الطرق الصحيحه لتخفيف الكرش مع النظام الغذائي

إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة    وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.

0

2010-08-31 08:54:53

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics