فى الحقيقه كان معدلى فى التدخين متوسط علبه يوميا سيجاره وقد بدات بفضل

فى الحقيقه كان معدلى فى التدخين متوسط علبه يوميا (20) سيجاره وقد بدات بفضل الله امارس التمارين ارياضيه مع مدرب مختص وقد انخفض معدل التدخين ليصبه سيجارتين او ثلاث على الاكثر فهل هنااك تاثير للتدخين على بناء الجسم مع ممارسة الريااضه؟

2011-02-25
1 إجابة السؤال 2019-09-10
تهانينا أولا في مقدرتك السيطرة على التدخين، ولكن مع ذلك فإن سيجارة واحدة كفيلة بلخبطة جميع التفاعلات الخلوية في الجسم بشكل مزعج، وينصح بترك التدخين نهائياً. راجع تدخين والمقالات في الموقع. 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
تهانينا أولا في مقدرتك السيطرة على التدخين، ولكن مع ذلك فإن سيجارة واحدة كفيلة بلخبطة جميع التفاعلات الخلوية في الجسم بشكل مزعج، وينصح بترك التدخين نهائياً. راجع تدخين والمقالات في الموقع.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-12-17 18:46:42

انا شخص امارس الرياضه بشكل يومي والعاده السريه امارسها بين فتره وفتره سؤالي هو هل العاده السريه تنقص لياقتي او تجعل التمارين التي امارسها بلا فائده ؟

انا شخص امارس الرياضه بشكل يومي والعاده السريه امارسها بين فتره وفتره هو هل العاده السريه تنقص لياقتي او تجعل التمارين التي امارسها بلا فائده

1

انا شخص امارس الرياضه بشكل يومي والعاده السريه امارسها بين فتره وفتره هو هل العاده السريه تنقص لياقتي او تجعل التمارين التي امارسها بلا فائده

الممارسة في فترات متباعدة لا تشكل مشكلة المشكلة في الإدمان.

0

2016-12-18 14:21:51

see-answer-arrow

2016-02-25 19:02:27

1- انا جربت تمارين الحلب لتكبير قضيبي .. لكني في نهاية العملية فوجئت بعلامة زرقاء ظهرت على رأس قضيبي كانت داكنة لكنها الآن نقصت .. فهل من تفيسر ؟ .. فهل ذلك من تاثير التمارين ؟

انا جربت تمارين الحلب لتكبير قضيبي لكني في نهاية العملية فوجئت بعلامة زرقاء ظهرت على راس قضيبي كانت داكنة لكنها الآن نقصت فهل من تفيسر فهل ذلك من تاثير التمارين

1

انا جربت تمارين الحلب لتكبير قضيبي لكني في نهاية العملية فوجئت بعلامة زرقاء ظهرت على راس قضيبي كانت داكنة لكنها الآن نقصت فهل من تفيسر فهل ذلك من تاث...

نعم...ستنتهي تلقائيا لا تقلق

0

2016-02-27 12:06:25

see-answer-arrow

2015-05-13 00:04:26

اجريت تحليل سايل منوى من 3 شهور وكان العدد 20 مليون وبعد ذلك انخفض الى 6 مليون ماالسبب

اجريت تحليل سايل منوى من شهور وكان العدد مليون وبعد ذلك انخفض الى مليون ماالسبب

1

اجريت تحليل سايل منوى من شهور وكان العدد مليون وبعد ذلك انخفض الى مليون ماالسبب

حسب التغذية وممارسة الرياضة والحالة النفسية والهرمونية، لتحسن الحالة عليكممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

0

2015-05-14 12:34:16

see-answer-arrow

2015-05-08 21:14:17

هل كثرة ممارسة العادة السرية عن المراهقة تعيق النمو ..وهل تعيق قليلا نمو الدماغ .. انا امارسها من سن 17 والان عمري 20 واريد التوقف عنها ..فكيف اعرف ما تاثيرها كان عندي

هل كثرة ممارسة العادة السرية عن المراهقة تعيق النمو وهل تعيق قليلا نمو الدماغ انا امارسها من سن والان واريد التوقف عنها فكيف ما تاثيرها كان عندي

1

هل كثرة ممارسة العادة السرية عن المراهقة تعيق النمو وهل تعيق قليلا نمو الدماغ انا امارسها من سن والان واريد التوقف عنها فكيف ما تاثيرها كان عندي

ممارسة الاستمناء لا يعيق النمو

0

2015-05-09 14:49:59

see-answer-arrow

2014-06-26 08:56:16

يُقال أن من يأخذ الهرمونات الذكورية يحدث خلل في هرمونات الجسم في هرمونات الذكورة والأنوثة , و قد سمعت أن هناك تمارين من ضمن تمارين القوة ورفع الأثقال تؤدي إلى زيادة هرمون الذكورة وهرمون النمو أيضاً هل يحدث خلل عند ممارسة هذه التمارين ؟

يقال ان من ياخذ الهرمونات الذكورية يحدث خلل في هرمونات الجسم في هرمونات الذكورة والانوثة و قد سمعت ان تمارين من ضمن تمارين القوة ورفع الاثقال تؤدي الى زيادة هرمون الذكورة وهرمون النمو ايضا هل يحدث خلل عند ممارسة هذه التمارين

1

يقال ان من ياخذ الهرمونات الذكورية يحدث خلل في هرمونات الجسم في هرمونات الذكورة والانوثة و قد سمعت ان تمارين من ضمن تمارين القوة ورفع الاثقال تؤدي الى...

التمارين لا باس بها لكن تناول الهرمونات ضار صحيا

0

2014-07-05 08:31:29

see-answer-arrow

2013-05-08 15:39:10

عمري21 سنة , نحيف نوعا ما لكن منذ فترة قصيرة تجمعت لي في أسفل البطن دهون فهل ممارسة تمارين البطن كفيلة بالتخلص منها ؟

نحيف نوعا ما لكن فترة قصيرة تجمعت لي في اسفل البطن دهون فهل ممارسة تمارين البطن كفيلة بالتخلص منها

1

نحيف نوعا ما لكن فترة قصيرة تجمعت لي في اسفل البطن دهون فهل ممارسة تمارين البطن كفيلة بالتخلص منها

ممارسة الرياضة تساعد في ذلك، ولكن الأهم هو تقليل الأكل، فالدهون لا تأتي من الهواء.

0

2013-05-09 05:36:39

see-answer-arrow

2013-01-19 12:18:32

كيف يمكن علاج نقص الوزن بشكل سريع مع العلم بأن وزنى كان طبيعيا و انخفض فجأة ل 12 كيلو و لم يرتفع ؟؟

كيف يمكن علاج نقص الوزن بشكل سريع مع العلم بان وزنى كان طبيعيا و انخفض فجاة ل كيلو و لم يرتفع

1

كيف يمكن علاج نقص الوزن بشكل سريع مع العلم بان وزنى كان طبيعيا و انخفض فجاة ل كيلو و لم يرتفع

ربما يجب أولاً البحث عن السبب، راجع أختصاصي باطني ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثي

0

2013-01-20 06:04:06

see-answer-arrow

2012-05-19 18:08:36

ما هو معدل ممارسة الجنس لشاب عمره 19 ستة وهل هناك طريقة لتبييض الاسنان نعنبر هي الاكنر فعالية

ما هو معدل ممارسة الجنس ل عمره ستة وهل طريقة لتبييض الاسنان نعنبر هي الاكنر فعالية

1

ما هو معدل ممارسة الجنس ل عمره ستة وهل طريقة لتبييض الاسنان نعنبر هي الاكنر فعالية

لا يوجد كاتالوج لعدد المرات ، والأمر يعتمد على الرغبة وعلى القدرة، التي تعتمد على الصحة و التغذية المتوازنة واللياقة البدنية. أما تبييض الأسنان فبحاجة لمراجعة طبيب أسنان، وهناك طرق كثيرة للتبييض.

0

2012-05-20 08:33:30

see-answer-arrow

2012-03-06 01:13:39

هل المجهود البدني عقب ممارسة العادة السرية مباشرة فيه خطورة ؟ و ماهو المعدل الطبيعي لممارسة العادة ؟

هل المجهود البدني عقب ممارسة العادة السرية مباشرة فيه خطورة و ماهو المعدل الطبيعي لممارسة العادة

1

هل المجهود البدني عقب ممارسة العادة السرية مباشرة فيه خطورة و ماهو المعدل الطبيعي لممارسة العادة

المجهود البدني بعد العادة السرية عادي ولا يوجد مشكلة فيه، وعدد الممارسات يكون أفضل كلما قل، أو توقف.

0

2012-03-06 08:48:25

see-answer-arrow

2011-03-28 10:28:39

سوال هو وزني 90 واريد انزاله الى 65 مثلا كم يلزمني حتى اصل للنتيجة.؟وكم ينزل كيلو شهريا.؟مواظبة على الهرولة 10ك يوميا واطالات والخ من التمارين مع الرجيم المتوسط؟ سمعنا دكاترة يقولو تنزل 3 كيلو في الشهر ودكاترة يقولو كيلو ودكاترة يقول على حسب جهدك يمكن تنزل 10 كيلو؟

سوال هو وزني و زاله الى مثلا كم يلزمني حتى اصل للنتيجة وكم ينزل كيلو شهريا مواظبة على الهرولة ك يوميا واطالات والخ من التمارين مع الرجيم المتوسط سمعنا دكاترة يقولو تنزل كيلو في الشهر ودكاترة يقولو كيلو ودكاترة يقول على حسب جهدك يمكن تنزل كيلو

1

سوال هو وزني و زاله الى مثلا كم يلزمني حتى اصل للنتيجة وكم ينزل كيلو شهريا مواظبة على الهرولة ك يوميا واطالات والخ من التمارين مع الرجيم المتوسط سمعنا...

أفضل طريقة لتخسيس الوزن هي الحمية الغذائية وهذه بعض الأدوية التي تساعد على متابعة الحمية ، هناك دواء اسمه ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمنح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم ويصبح غير فاعل وهناك دواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء أورليسلت وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون الي يتناولها الشخص واسمه زينكال. واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ماعقتين من كل نهوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر ا(صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق . إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار الإفطاراليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على1000--1100سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1000سعر. وكما يظهر من هذا الكلام فإن 100غم فقط من الدهون تزودك ادبالسعرات المطلوبة لليوم كاملا بينما 250غم لحم أحمر تزودك بالسعرات المطلوبة في حين 4كيلوغرام خضار تزودك بالسعرات نفسه فالمطلوب منك عمل موازنة للحصول على السعرات اللازمة لك دون أن تعاني من الجوع الشديد والحمية الغذائية ضرورية مع الرياضة حيث أن الرياضة وحدها لا تكفي وإن كانت ضرورية ومفيدة

0

2011-04-04 13:50:51

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics