عندي الم في ظهري اسفل الظهر متعبني ماهي اسبابة وعلاجة

أسباب ألم الظهر كثيرة ال يتسع المجال لذكرها للمزيد راجع ألم الظهر في القاموس ، والعلاج يكون موجها لعلاج السبب، ويمكن استعمال وسائل العلاج الطبيعي في تخفيف الألم مثل الشد، وإبعاد الفقرات عن بعضها من خلال ما يسمى الشنق أو الشد من خلال وزن في السرير، كما يجب الراحة التامة عند ظهور الألم، وينصح بالاستلقاء عدة دقائق كل ساعة، لتحفيف الوزن على العمود الفقري. ويجب التفكير بالجراحة عند إزمان الألم بالاتفاق مع الطبيب لا تستخدم تمرينا علاجياً وصف لمريض اَخر.