انا ابلغ من العمر 20 سنة لكنني نحيف جدا وابدو صغبرا بين اصدقاء كانني لدي 15 او 16 سنة ما الحل اريد ان اصبح ممتلئ الجسد وطوبل القامة هل من حل وشكرا

حبذا لو ذكرت ما هو وزنك وطولك كيف نعرف طبيعة النحافة وحدتها وعلى ضوء ذلك سيكون السلوك الطبي الأمثل

السلام عليكم ,,كل عام وانتم بخير,,زوجي نحيف جدا واكله قليل جدا جدا علما أنه استخدم الكثير من المشهيات ولم ينفع اي شي,,عمره 24 سنة ووزنه 59 وطوله 170....بماذا تنصحون ولم جزيل الشكر,

عليه أولاً ممارسة الرياضة، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، راجعي نحافة في القاموس للتوسع في علاج النحافة.

انا نحيف جدا وحتى من قوه نحفي احيان اناظر العروق وتكون جدا واضحه(مكان ايدي فقط) فياليت تقولي وش اسوي وربي مابي النحف ابدا ابي بس ع الاقل لو يكون جسمي وسط عادي بس مابي نحف

يمكنك تناول حقن ديكاديرابولين لزيادة وزنك ويمكن ايجادها في الصيدليات الرئيسية ، واذا لم تجدها فإليك هذا النظام لزيادة الوزن : عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية و الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون و المكسرات (اللوز والبندق والكاتشووفستق العبيد ) والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسراتو والمربيات وخاصة مربى التين والمشمش والدراق، واللحم المدهن والبيض مقلي بالزبدة أو السمنة ، والمهلبيةوالمفتقةالمصرية، والكبدة ، ومن الفواكه التين والعنب والمشمش والزبيب والموز والتمر، والأفوكادو ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام وتؤخذ بالإضافة للوجبات قبلها أو بعدها ## وهذه أسماء آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : +Super pump max ..+Anavite ; multivitamin whith Amino -Acids and beta alanin ,carnitine and Tartate .+ Power carb +Elite primal + Elite x.T. + N.O-x plode- caffein free. بالاضافة الى المكملات التي سبق وذكرتها سابقا مثل بودرة سوستاجين وبودرة أوبيتيفورم ،وهناك حقن ديكاديورابولين، وكذلك + Pro complex Gainer. + Massive Whey Gainer .+ Serious Mass ولكن يفضل مراجعة الطبيب قبل تناولها.

السلام عليكم يادكتور عمري ١٧ وقضيبي طوله ١١ سنتيمتر ولكن عرضه نحيف جدا هل سوف يزداد عرضه ام لا علما بأني حللت هرمون النمو قبل سنتين وكل شي سليم. ولكني بلغت متأخر

انت سليم تماما لا تقلق لا زلت تنمو

مرحبا انا شاب عمري 16 سنه ولدي مشاكل طبيه هي الوزن انني نحيف جدا وزني يتراوح بين ال50 وال55 كيلو غرام والمشكله الاخرى انني لم ابلغ بعد فهل هناك علاقه بين المشكلتين ام ماذا

لا علاقةو بين المشكلتين، وينصح بمراجعة اختصاصي مسالك بولية وعمل فحص للعرمونات للتأكد من صحتك الجنسية.

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

ذراعي نحيف جدا , ما السبب ؟

Q: ما هذا المرض؟ أحس ان جسمي خس جدا واصبحت نحيف على الرغم ان الوزن زاد

عزيزي الشرح مهم جدا قل لي عمرك وزنك طولك كم كان الوزن وكم اصبح وهل تعمل رياضة ام لا لان الرياضة تقلل من الشحم في الجسم وتزيد العضل فيبقى الوزن كما هم ولكن تجد نفسك انحف لهذا اريد شرح مفصل كي استطيع اعطاء الراي

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا سأتزوج بعد شهر ومشكلتي اني نحيف جدا والمشكله الثانيه اني عندي سرعة قزف ماذا افعل

النحافة ليست مشكلة، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. وعليك ممارسة تمارين كيغل لليسطرة ى عضلات الحوض وسرعة القذف.

Q: السلام عليكم أعاني من التثدي من عمر12علما إني كنت نحيف وعمري الآن17ولا أمارس الرياضة الثدي عندي أظنه في المرحلةالثالثة ماهو السبب وهل من أدويةوهل الرياضة تفيد وشكرا

الرياضة تفيد، ولكن يجب أيضاً عمل فحص للهرمونات لمعرفة السبب وربماا علاجه، راجع اختصاصي جراحة عامة.

Q: عمري21 سنة , نحيف نوعا ما لكن منذ فترة قصيرة تجمعت لي في أسفل البطن دهون فهل ممارسة تمارين البطن كفيلة بالتخلص منها ؟

ممارسة الرياضة تساعد في ذلك، ولكن الأهم هو تقليل الأكل، فالدهون لا تأتي من الهواء.

Q: هل العاده السريه لها علاقه بالوزن انا نحيف

لا علاقة مباشرة للعادة السرية بالوزن! صحيح أن العادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للنمو وزيادة الوزن، ولكن النحافة في هذا العمر عادية نتيجة النمو السريع، مارسي الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وقللي العادة يكون أفضل.