اني امارس رياضة كمال الاجسام ولاكن بصوره متقطعه بسبب عملي بدائت عندما

تقوية عضلات الصدر وممارسة الرياضة والسباحة، راجع مركز رياضي لتمارين خاصة.

0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

2016-02-11 11:58:18

/اسئلة-طبية/صحة-الرجل/انا-و-اعاني-من-تضخم-في-الانسجة-الثدي-و-تضخم-ملحوظ-في-683867

يمكن في عمرك بعد البلوغ استخدام هذه الأدوية ولكن ليس بدون إشراف طبي.

0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

2015-11-14 12:43:17

/اسئلة-طبية/صحة-الرجل/انا-امارس-كمال-الاجسام-و-١٦-هل-يجوز-لي-استخدم-امينو-615132

الآثار الجانبية لهرمون التستوستيرون يمكن أن تشمل التشوش ، وسرعة دقات القلب ، والعصبية، و كثرة الحمر (زيادة خلايا الدم الحمراء ) ، و نمو غدة البروستاتا .ومن المستحسن أن يتم فحص البروستاتا ومستويات مستضدات البروستاتا النوعية (PSA) قبل وبعد العلاج للمساعدة في استبعاد سرطان البروستاتا. دعم هرمون تستوستيرون لزيادة الأداء الرياضي هو ضار . يمكن أن يسبب الدعم نمو غير طبيعي للعظام، و توقف النمو المبكر ، والغثيان، و مشاكل في الجهاز الهضمي ، جلطات الدم ، والصداع ، والقلق، والاكتئاب، و ارتفاع مستويات الكولسترول، و على مدى فترة طويلة من سوء الاستخدام فإنه قد يقمع مستوى الإنتاج الطبيعي للتيستوستيرون.

0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

2015-05-06 08:37:18

/اسئلة-طبية/صحة-الرجل/هل-استخدام-حقن-التستيرون-بغرض-لعبة-كمال-الاجسام-هل-416368

ممارسي رياضة كمال الأجسام يتناولن أغذية خاصة وتحتوي في الغالب على هرمونات معينة، وهي ليست ضرورة للصحة، ولا نقياس للصحة، للمحافظة على صحة جيدة عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذيةج المتوازنة وستتحسن العضلا أيضاً بممارسة الرياضة العادية.

0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

2015-04-20 20:35:16

/اسئلة-طبية/صحة-الرجل/انا-نفسي-يكون-عندي-عضلات-زي-لاعبه-كمال-اجسام-نفسي-اخد-402449

النصحك عدم ايستعمال الحقن الهرمونيه وخاصه التستسترون...لان مضارها تظهر بعد سنوات من تناولها........... الكرياتين والبروتين والحليب والاحماض لا ضرر من تناولها...

0

الدكتور رجائي فارس

2014-04-27 06:19:28

/اسئلة-طبية/صحة-الرجل/انا-لاعب-كمال-اجسام-استعمل-حقن-الديكا-والتستيرون-مع-284208

يفضل تناول البروتينات تحت إشراف طبي، لأن هناك بعض الأثار الجانبية!

0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

2013-06-08 06:14:22

/اسئلة-طبية/صحة-الرجل/امارس-رياضة-كمال-الاجسام-هل-استهلاك-بروتينات-لا-تضر-الجسم-161966

أنت بهذا تلتزم بمتابعة ممارسة الرياضة، لأن وقفها له آثار جانبية. لا نعرف ما هي المكملات التي تتناولها ولكن يفضل أن تكون تح إشراف طبي!

0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

2013-02-19 06:24:15

/اسئلة-طبية/صحة-الرجل/استخدم-بعض-البروتينات-لتكبير-العضلات-في-تمارين-رياضة-134092

لزيلدة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات الاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام ك Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين

0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

2012-10-07 05:06:57

/اسئلة-طبية/صحة-الرجل/ما-هوافضل-مكمل-غزائى-بالنسبه-للاعب-كمال-الاجسام-100466

تمارين الضغط وحدها لا تكفي بدل تمارين كمال الأجسام، ولكنها أفضل من لا شيء، ويمكن مراجعة اختصاصي تغذية لوصف البروتينات اللازمة لتكبير العضلات حسب حالتك

0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

2012-08-24 10:10:38

/اسئلة-طبية/صحة-الرجل/انا-امارس-رياضة-التيكواندو-اعاني-من-نحافة-خصوصا-في-91318

نعم. عليهم تناول غذاء يحتوي على كمية كافية من البروتين.

0

طاقم الطبي

2011-04-16 05:58:01

/اسئلة-طبية/صحة-الرجل/هل-البروتين-جيد-بالنسبة-للذين-يمارسون-رياضة-كمال-الاجسام-43066