انا عندي وعندي مشكلة بعد الاكل وهي الخمول و ا انام بعدها علي طول ومش ب

انا عندي 16 سنة وعندي مشكلة بعد الاكل وهي الخمول واريد انا انام بعدها علي طول ومش بعرف اركز بعد الاكل مباشرة في المذاكرة والنوم اصبح شئ اساسي بعد اكل الغذاء واوقات لا اقدر انا انام بسبب المشغوليات وبقفد تركيزي ......فما افعل ؟؟

2012-07-30
1 إجابة السؤال 2019-09-10
لا بد أنك تتناول كميات كبيرة من الطعام بحيث يتوجه كمية أكبر من الدم إلى امعدة والجهاز الهضمي للمساعدة في هضم الطعام.لذلك عليك تقليل الكميات التي تأكلها، وتستطيع برنجة ذلك حسب وقتك.يعني إذا عندك شغل ، ما تاكلش كثير! 2
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
star star star star ic_star 108 تقييم
لا بد أنك تتناول كميات كبيرة من الطعام بحيث يتوجه كمية أكبر من الدم إلى امعدة والجهاز الهضمي للمساعدة في هضم الطعام.لذلك عليك تقليل الكميات التي تأكلها، وتستطيع برنجة ذلك حسب وقتك.يعني إذا عندك شغل ، ما تاكلش كثير!

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-09-13 05:38:31

بعض الاوقات وخاصة حين انام خارج المنزل قد اتعرض للاحتلام مرتين او اكثر في يومين متتاليين او اكثر بقليل وخاصة اذا كنت متعب او في مكان يصعب فيه الغسل ما الحل لتقليل الاحتلام

بعض الاوقات وخاصة حين انام خارج المنزل قد اتعرض للاحتلام مرتين او في يومين متتاليين او بقليل وخاصة اذا كنت متعب او في مكان يصعب فيه الغسل ما الحل لتقليل الاحتلام

1

بعض الاوقات وخاصة حين انام خارج المنزل قد اتعرض للاحتلام مرتين او في يومين متتاليين او بقليل وخاصة اذا كنت متعب او في مكان يصعب فيه الغسل ما الحل لتقل...

الحل هو الانشغال بهوايات أخرى مثل المطالعة والرياضة وغيرها مما يشغل وقتك.

0

2015-09-14 18:19:18

see-answer-arrow

2015-07-02 09:19:11

لدي مشكلة كلما انام احصل في ملابسي مليانة سائل منوي بعد النوم كل اسبوع مرتين او ثلاث باحتلام واحيانا بدون احتلام هل هذا مرض او اراجع الطبيب ربما مرض..

لدي مشكلة كلما انام احصل في ملابسي مليانة سائل منوي بعد النوم كل اسبوع مرتين او ثلاث باحتلام واحيانا بدون احتلام هل مرض او اراجع الطبيب ربما مرض

1

لدي مشكلة كلما انام احصل في ملابسي مليانة سائل منوي بعد النوم كل اسبوع مرتين او ثلاث باحتلام واحيانا بدون احتلام هل مرض او اراجع الطبيب ربما مرض

كلا، طبيعي وليس مرض لا يمكن معرفة السبب المباشر بدقة ولكن الأسباب كثيرة وتشمل الأفكار الجنسية، وقلة ممارسة الجنس أو الاستمناء، ويمكن إرجاعه إلى كثرة إنتاج المنويات وقلة التصريف، ولا شك أنه يشكل تنفيساً لاحتقان الرغبات المكبوتة أثناء النهار أو التخيلات التي يتمناها الشخص في سره

0

2015-07-05 18:38:37

see-answer-arrow

2014-08-11 02:08:51

اعاني من تعب شديدوخصوصا بعد استيقاضي من النوم انام حوالي من خمس الى ست ساعات فماالحل

اعاني من تعب شديدوخصوصا بعد استيقاضي من النوم انام حوالي من خمس الى ست ساعات فماالحل

1

اعاني من تعب شديدوخصوصا بعد استيقاضي من النوم انام حوالي من خمس الى ست ساعات فماالحل

ربما تحتاج لساعات أكثر من النوم، جرب ذلك!! إذهب إلى السرير أبكر وحاول النوم لمدة أطول.

0

2014-08-12 09:36:36

see-answer-arrow

2014-02-17 19:22:15

انا اعاني من مشكله الطول انا من كان عمري 15 الى 16 ولابس زي الثوب وماتغير طولي ايش السبب ومع اني اكل باليوم 3 وجبات ؟

انا اعاني من مشكله الطول انا من كان الى ولابس زي الثوب وماتغير طولي ايش السبب ومع اني اكل باليوم وجبات

1

انا اعاني من مشكله الطول انا من كان الى ولابس زي الثوب وماتغير طولي ايش السبب ومع اني اكل باليوم وجبات

ليس بالشرط ان الاكل ثلاث وجبات...يزيد الطول الطول له علاقه مباشره بالوراثه..وفي احوال نادره ببعض الامراض الهرمونيه على كل الاحوال...هنالك قياسات عالميه للاطوال انصحك بمراجعة اختصاصي الغدد الصماء لمعرفة ان كنتي ضمن الطبيعي...

0

2014-02-18 06:34:36

see-answer-arrow

2013-05-28 23:46:56

اعاني منذ قترة كبيرة حوالي 6 شهور اضرابات في النوم فأتقلب اثناء نومي و افيق و اشعر بكل ما يجري حولي اثناء النوم قبل تلك الفترة كنت انام مثل الاطفال ولا اشعر بشئ علما انا لا افعل العادة السرية ولا مرة بحياتي ولله الحمد و انا بدين

اعاني قترة كبيرة حوالي شهور اضرابات في النوم فاتقلب اثناء نومي و افيق و اشعر بكل ما يجري ي اثناء النوم قبل تلك الفترة كنت انام مثل الاطفال ولا اشعر بشئ علما انا لا افعل العادة السرية ولا مرة بحياتي ولله الحمد و انا بدين

1

اعاني قترة كبيرة حوالي شهور اضرابات في النوم فاتقلب اثناء نومي و افيق و اشعر بكل ما يجري ي اثناء النوم قبل تلك الفترة كنت انام مثل الاطفال ولا اشعر بش...

ربما تكون البدانة وزيادة الطاقة هي السبب، عليك تجنب المنبهات والمشروبات الغازية وخاصة الكوكاكولا، وعدم شربها خاصة بعد الظهر وكذلك تجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم كذلك ممارسة الرياضة اليومية تجنب التدخين والمدخنين تخفيف وزنك قدر الإمكان.

0

2013-05-29 08:58:47

see-answer-arrow

2013-04-26 00:23:46

مرحبا انا طولي 180سم كنت ظعيفا وكان وزني لايتعدى 75كغ وبعد مدة اصبح 108كغ وبدئت بممارسة الرياضة وتنظيم الاكل بصورة مقبولة اصبح وزني 95 ولقد نزل وزني بسهولة في 3 اسابيع الى 95 والحمدالله ولكن عندي الكرش لم ينقص اوينخفض واريد معرفة السبب وما ذا افعل للتخلص من الكرش.. شكرا لكم

انا طولي سم كنت ظعيفا وكان وزني لايتعدى كغ وبعد مدة اصبح كغ وبدئت بممارسة الرياضة وتنظيم الاكل بصورة مقبولة اصبح وزني ولقد نزل وزني بسهولة في اسابيع الى والحمد ولكن عندي الكرش لم ينقص اوينخفض واريد معرفة السبب وما ذا افعل للتخلص من الكرش لكم

1

انا طولي سم كنت ظعيفا وكان وزني لايتعدى كغ وبعد مدة اصبح كغ وبدئت بممارسة الرياضة وتنظيم الاكل بصورة مقبولة اصبح وزني ولقد نزل وزني بسهولة في اسابيع...

نحن لا نحبذ الريجيمات القاسية التي تعد بانخفاض الوزن في وقت قليل، بل نفضل تقليل كمية الأكل بشكل دائم لتصبح نظام حياة، والاستمرار في ذلك، كذلك الاستمرار في ممارسة الرياضة اليومية .

0

2013-04-26 08:55:55

see-answer-arrow

2013-04-17 07:32:37

انا شخص توظفت حديثاً في وظيفة تتطلب تسع ساعات عمل يومياً اداوم الساعه ٩ ص و انتهي الساعه ٦ م والسبب انني لا استطيع اكمال يومي دون الشعور بالتعب ولم يعد لدي اي حياة اجتماعية واصبحت انام الساعه ١٠ م هل من طريقة استطيع بها ان اعمل واتواصل مع اقاربي واصدقائي دون ان اجبر على النوم باكراً خصوصاً انني لم استطع ان اخذ قيلولة كما كنت سابقاً

انا شخص توظفت حديثا في وظيفة تتطلب تسع ساعات عمل يوميا اداوم الساعه ٩ ص و انتهي الساعه ٦ م والسبب انني لا استطيع اكمال يومي دون الشعور بالتعب ولم يعد لدي اي حياة اجتماعية واصبحت انام الساعه ١٠ م هل من طريقة استطيع بها ان اعمل واتواصل مع اقاربي واصدقائي دون ان اجبر على النوم باكرا خصوصا انني لم استطع ان اخذ قيلولة كما كنت سابقا

1

انا شخص توظفت حديثا في وظيفة تتطلب تسع ساعات عمل يوميا اداوم الساعه ٩ ص و انتهي الساعه ٦ م والسبب انني لا استطيع اكمال يومي دون الشعور بالتعب ولم يعد...

هذه هي الحياة العصرية يا صديقي! عليك المحافظة على وظيفتك، والمحافظة أيضاً على نشاطك البدني بممارسة الرياضة اليومية، والتواصل مع الأصدقاء، ولكن الأولوية للعمل، ثم تقسم وقتك حسب الحاجة، يعني ليس من الضروري أن تزور أصدقائك يومياً، ولا السهر يومياً، ولا لعب الورق يومياً.وفقك الله.

0

2013-04-20 07:16:22

see-answer-arrow

2013-03-09 21:00:22

ماذا افعل عندما اكل سمك جسمي ينمل و اشعر بنعاس طول اليوم و خمول هل هذا طبيعي ؟

ماذا افعل عندما اكل سمك جسمي ينمل و اشعر بنعاس طول اليوم و خمول هل طبيعي

1

ماذا افعل عندما اكل سمك جسمي ينمل و اشعر بنعاس طول اليوم و خمول هل طبيعي

كلا هذا غير طبيعي، يبدو أنك تعاني من حساسية ضد السمك، والحل الأمثل هو عدم تناوله، راجع اختصاصي باطنية.

0

2013-03-10 07:53:36

see-answer-arrow

2013-01-02 19:26:25

انا عمرى 23 سنه واريد تركيبه من عند العطار مقوى عام بسبب عدم اهتمامى بالاكل لانى فى الجيش

انا عمرى واريد تركيبه من عند العطار مقوى بسبب عدم اهتمامى بالاكل لانى فى الجيش

1

انا عمرى واريد تركيبه من عند العطار مقوى بسبب عدم اهتمامى بالاكل لانى فى الجيش

عليك تناول التغذية المتاوازن أولاً، و تناول حبوب الفيتامينات المتعددة، لتعويض النقص، وكذلك تناول العسل إن أمكن، ولكن في الجيش من الصعب تناول ما تشاء، ولكن جميع المقويات والأغذية مفيدة سواء من عند العطار أو غيره.

0

2013-01-06 07:24:43

see-answer-arrow

2012-07-01 03:53:10

السلام عليكم ورحمه الله.. أنا شخص اعاني من النحافه الشديده.. عمري 19 وزني 40 طولي 165 لا أتناول اي نوع من الادويه.. ليس لي وقت معين للاكل :مثال استيقض من النوم اكل اي وجبه ومرات اضل طول اليوم على وجبه وانام .....| لا أشتهي الأكل كثيرا انا اكل فقط عندما أجوع.. ولقد فحص فحص شامل وعلى الغده الدرقيه والحمد لله لايوجد اي شي بجسمي .. أريد حل واضح

انا شخص اعاني من النحافه الشديده وزني طولي لا اتناول اي نوع من الادويه ليس لي وقت معين للاكل مثال استيقض من النوم اكل اي وجبه ومرات اضل طول اليوم على وجبه وانام | لا اشتهي الاكل كثيرا انا اكل فقط عندما اجوع ولقد فحص فحص شامل وعلى الغده الدرقيه والحمد لله لايوجد اي شي بجسمي اريد حل واضح

1

انا شخص اعاني من النحافه الشديده وزني طولي لا اتناول اي نوع من الادويه ليس لي وقت معين للاكل مثال استيقض من النوم اكل اي وجبه ومرات اضل طول اليوم على...

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي

0

2012-07-01 12:20:41

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics