اعتزم على نفخ عضلاتي بالسلكون ووزني وطولي فهل تنصحوني بنفخ عضلاتي ام م

أعتزم على نفخ عضلاتي بالسلكون عمري 18 ووزني 58 وطولي 179 فهل تنصحوني بنفخ عضلاتي أم ماذا ؟ وهل لنفخ العضلات مضار ؟

2014-07-01
1 إجابة السؤال 2019-09-10
لا انصحك ذلك..... انت لا زلت في مقتبل العمر.. مارس الرياضه الطبيعيه.. تناول البروتينات والاغذيه المناسبه وستبني جسما وعضلات قويه بدون سيليكون 1
الدكتور رجائي فارس
الدكتور رجائي فارس
جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم
star star star star ic_star 171 تقييم
لا انصحك ذلك..... انت لا زلت في مقتبل العمر.. مارس الرياضه الطبيعيه.. تناول البروتينات والاغذيه المناسبه وستبني جسما وعضلات قويه بدون سيليكون

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-06-17 20:24:28

السلام عليكم انا مولود 2002 وطولي 165سم ووزني 60 كغ هلا هذا مناسب ام لا وكم يجب ان يكون طول العضو الذكري في هذا العمر

انا مولود وطولي سم ووزني كغ هلا مناسب ام لا وكم يجب ان يكون طول العضو الذكري في العمر

1

انا مولود وطولي سم ووزني كغ هلا مناسب ام لا وكم يجب ان يكون طول العضو الذكري في العمر

تمت الاجابة

0

2016-06-19 12:47:36

see-answer-arrow

2015-11-14 03:03:14

انا امارس كمال الاجسام و عمري ١٦ هل يجوز لي استخدم امينو اسيد لي استشفاء عضلي وهل بها اعراض جانبيه

انا امارس كمال الاجسام و ١٦ هل يجوز لي استخدم امينو اسيد لي استشفاء عضلي وهل بها اعراض جانبيه

1

انا امارس كمال الاجسام و ١٦ هل يجوز لي استخدم امينو اسيد لي استشفاء عضلي وهل بها اعراض جانبيه

يمكن في عمرك بعد البلوغ استخدام هذه الأدوية ولكن ليس بدون إشراف طبي.

0

2015-11-14 12:43:17

see-answer-arrow

2015-06-24 18:33:13

عمري 27 سنة طولي 1.76 ووزني 109كيلو لدي مشكلة في القضيب حيث عندما يكون في الارتخاء يكون طوله قصيراّ جداّ وعند الانتصاب لا يتجاوز طوله 10 سنتمتر فهل هذا عادي ام لا

طولي ووزني كيلو لدي مشكلة في القضيب حيث عندما يكون في الارتخاء يكون طوله قصيرا جدا وعند الانتصاب لا يتجاوز طوله سنتمتر فهل عادي ام لا

2

طولي ووزني كيلو لدي مشكلة في القضيب حيث عندما يكون في الارتخاء يكون طوله قصيرا جدا وعند الانتصاب لا يتجاوز طوله سنتمتر فهل عادي ام لا

هذا بسبب السمنة.. لاتقلق

0

2015-06-27 19:14:58

see-answer-arrow

2015-05-28 20:32:31

انا شاب عمري 16 عام و نصف . وبالغ منذ عام وطول قضسيبي 10سم فهل سيستمر في الطولان ام سيثبت عند هذا الطول؟

انا و نصف وبالغ وطول قضسيبي سم فهل سيستمر في الطولان ام سيثبت عند الطول

1

انا و نصف وبالغ وطول قضسيبي سم فهل سيستمر في الطولان ام سيثبت عند الطول

الغالب انه ينمو قليل مع التقدم في العمر مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

0

2015-05-30 17:08:33

see-answer-arrow

2014-06-17 09:20:28

اشتركت منذ أيام قليلة بنادي بناء اﻷجسام وهذا مرهق واشعر بألم في العضلات التي أتمرن من أجل أن أبنيها، هل تنصحوني بمتابعة التمرين وبناء جسمي أم تنصحوني بترك التمرين أو تأجيله ، علما بأن عمري 18 سنة وكتلتي 56ك وطولي 186سم.

اشتركت ايام قليلة بنادي بناء اﻷجسام و مرهق واشعر بالم في العضلات التي اتمرن من اجل ان ها هل تنصحوني بمتابعة التمرين وبناء جسمي ام تنصحوني بترك التمرين او تاجيله علما بان وكتلتي ك وطولي سم

1

اشتركت ايام قليلة بنادي بناء اﻷجسام و مرهق واشعر بالم في العضلات التي اتمرن من اجل ان ها هل تنصحوني بمتابعة التمرين وبناء جسمي ام تنصحوني بترك التمرين...

ننصحك بمتابعة التمارين واكتساب بعض العضلات والوزن ، ولكن عليك أيضاً تناول الغذاـد الكافي وحسب وصفة المدرب. وستتغلب على الألم والإرهاق بالتدريج، فلا داعي للقلق.

0

2014-06-18 07:25:47

see-answer-arrow

2013-10-17 03:04:09

هل صحيح حمض الكلوروجينيك ينقص الوزن وما هي مضاره

هل صحيح حمض الكلوروجينيك ينقص الوزن وما هي مضاره

1

هل صحيح حمض الكلوروجينيك ينقص الوزن وما هي مضاره

حمض الكلوروجينيك هو مضاد للاكسدة مستخلص من القهوة الخضراء وله فوائد صحية عديدة منها إنقاص الوزن إذا تم أخذه يومياً، حيث أنه يسبب حرق الدهون وتقليل امتصاصص الدهون.

0

2013-10-20 14:44:40

see-answer-arrow

2013-08-27 04:54:50

السلام عليكم, هل للعب الرياضة تأثير سلبي, لا اقصد حمل الأثقال, فقط تمرينات لتحريك الجسم تقوم بعمل انتفاخ العضلات و بروزها في الجسم مثل عضلات المعدة؟ وهل تتأثر سلبياً بالعمر, إذا كان ما بين ال 14 و ال 18؟

هل للعب الرياضة تاثير سلبي لا اقصد حمل الاثقال فقط تمرينات لتحريك الجسم تقوم بعمل انتفاخ العضلات و بروزها في الجسم مثل عضلات المعدة وهل تتاثر سلبيا بالعمر اذا كان ما بين ال و ال

1

هل للعب الرياضة تاثير سلبي لا اقصد حمل الاثقال فقط تمرينات لتحريك الجسم تقوم بعمل انتفاخ العضلات و بروزها في الجسم مثل عضلات المعدة وهل تتاثر سلبيا ب...

الرياضة لها تأثير إيجابي على الجسم بشكل عام، وعلى الدورة الدموية. ولا ضرر من ممارستها يومياً أيضاً.

0

2013-08-31 07:15:35

see-answer-arrow

2012-10-01 09:29:56

أنا شاب طولي 170سم وزني 72كيلو امارس اصبح لي امارس الرياضة حوالي 3شهور يومين لمدة ساعة واحدة ولم تظهر لي اي عضلات ماهو السبب وهل يوجد دواء للإظهار العضلات

انا طولي سم وزني كيلو امارس اصبح لي امارس الرياضة حوالي شهور يومين لمدة ساعة واحدة ولم تظهر لي اي عضلات ماهو السبب وهل يوجد دواء للاظهار العضلات

1

انا طولي سم وزني كيلو امارس اصبح لي امارس الرياضة حوالي شهور يومين لمدة ساعة واحدة ولم تظهر لي اي عضلات ماهو السبب وهل يوجد دواء للاظهار العضلات

يجب التركيز على تناول الأغذية التي تحتوي على البروتينات والتغذية المتوازنة ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام ك Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين

0

2012-10-01 10:57:09

see-answer-arrow

2012-08-23 10:37:20

سلام عليكم انا شاب عمري 23 سنة...امارس رياضة التيكواندو ... اعاني من نحافة خصوصا في عضلات الصدر و الكتفين و الذراعين دخلت رياضة كمال الاجسام لمدة شهر و لم اكمل بسبب الوقت الضيق فعندي استفسار ... هل ممارسة تمارين الضغظ بانتظام في البيت مع نظام غدائي تنصحوني به يجعل اني اكبر و اقوي عضلات الصدر و الكتفين و الذراعين ؟؟؟ و شكرا لكم

انا امارس رياضة التيكواندو اعاني من نحافة خصوصا في عضلات الصدر و الكتفين و الذراعين دخلت رياضة كمال الاجسام لمدة شهر و لم اكمل بسبب الوقت الضيق فعندي استفسار هل ممارسة تمارين الضغظ بانتظام في البيت مع نظام غدائي تنصحوني به يجعل اني اكبر و اقوي عضلات الصدر و الكتفين و الذراعين و لكم

1

انا امارس رياضة التيكواندو اعاني من نحافة خصوصا في عضلات الصدر و الكتفين و الذراعين دخلت رياضة كمال الاجسام لمدة شهر و لم اكمل بسبب الوقت الضيق فعندي...

تمارين الضغط وحدها لا تكفي بدل تمارين كمال الأجسام، ولكنها أفضل من لا شيء، ويمكن مراجعة اختصاصي تغذية لوصف البروتينات اللازمة لتكبير العضلات حسب حالتك

0

2012-08-24 10:10:38

see-answer-arrow

2012-07-31 23:27:51

كيف ازيد وزني انا شاب عمري 20 سنة ...وهل الوزن له علاقة بالطول انا طولي 178سم

كيف ازيد وزني انا وهل الوزن له علاقة بالطول انا طولي سم

1

كيف ازيد وزني انا وهل الوزن له علاقة بالطول انا طولي سم

ما زال أمامك القت الكثير لزيادة وزنك بشكل طبيعي من خلال الرياضة والأكل، فلا داعي للقلق.ويعتمد الوزن على الناحية الوراثية من جهة، وكذلك على كمية الأكل ، وعمل الجسم من استهلاك وتخزين.وعادة يزيد الوزن عن اكتمال النضوج الجسمي والاستقرار النفسي.

0

2012-08-02 08:37:44

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics