كيف اساعد زوجي عن التخلي لتعاطيه الكحول وهل تنصحوني باي مختص نفساني او اي منتدى لمساعدة زوجي ارجو منكم هذه الخدمة لان عمره الان 56 سنة وهو يريد التخلي عن الكحول ولا يستطيع واعلموا انكم قد ساعدتم انسان من الموت وقمتم بتوعية الناس اريد الرد في اقرب وقت ممكن شكرا لكم تحياتي بالتوفيق لكم..

الخطوة الأولى تعتمد عليه : وهي اتخاذ قرار بالتوقف وهذا يتطلب الابتعاد عن الأجواء المُشجعة أو الدافعة ، كذلك البحث عن نشاطات يُحبها ويرغبها وتجلب انتباهه وتُشغله خاصة في البدايا، واذا وجد في ذلك صعوبة يُمكنه مُعاودة أخصائي نفسية لإعانته في بعض التوجيهات التي تتضمن علاج سلوكي معرفي يُسرع من تحقيق هذا الهدف

انا عمري 18 سنة وقامتي قصيرة نوعا ما و اريد ان اكون اطول بي كثير مما انا عليه السؤال هل لازال الوقت لكي انمو وما مذا افعل هل الرياضة ام الحليب؟ طول القامة 1.60

الرياضة مهمة والتغذية أيضاً بالحليب وغيره ، ولكن عليك مراجعة اختصاصي غدد صماء لعله يفيدك.

انا مريض MS و حالتي شبه مستقرة. اعاني من ضعف الإنتصاب و استخدم فياجرا 50 و احصل على انتصاب 70% مشكلتي اني لا استطيع القذف في الجماع لكن استطيع بإستخدام يدي. كيف اتغلب على هذا

عليك تجربة التعود على القذف بدون عادة سرية، وقد يكون للزوجة دور في المساعدة.وجرب في جميع الأحوال أن تقلل من العادة وتمارس هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة.

انا شاب عمري 23 سنة .. طولي 165 سم . ووزني 65 .. لكن احس ان وزني زائد ولدي كرش( على شكل دهنيات ) وايظا لاحظ ان بعض المناطق ليس متوازنة في جسمي مثل الصدر والمؤخرة .ااقصد انه كبير . كيف التقليل ذلك الوزن ؟؟؟ علم انني اريد ان اكون بوزن 50

وزنك ملائم لوزنك حسب القانون العام، ولكن ربما ينقصك ممارسة الرياضة لتحسي تشكيل العضلات وتوزيع الدهون. كذلم اهتم بالتغذية المتوازنة.

سؤال من أنثى سنة

صحة الرجل

كيف انمي عضلاتي دون استعمال اي من الادويه

Q: كيف اطول قضيبي في البيت دون الذهاب الي الطبيب ارجو الرد

الطول العادي من ٨-١٨ سم. ولا يوجد طريقة علمية معتمدة لتطويله!

Q: كيف أتخلص من طول فترة النوم ، وعند الاستيقاض أشعر بالكسل وأريد أن أزيد في النوم؟

١- ممارسة الرياضة اليومية مثل المشي والرياضة السويدية، وغيرها. ٢- التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة من الفيتامينات والبروتينات وخاصة الخضار والفواكه وتجنب الطعام الدسم والمأكولات السريعة . ٣- النوم باكراً، والذهاب إلى الفراش في موعد محدد والتعود عليه، نام بكير وفيق بكير ، وشوف الصحة كيف بتصير.

Q: هل ممكن ان تشرحولي كيف تتم تمارين الجيلق و ماهي المدة التي يتغير فيها حجم القضيب بشكل ملحوظ ؟

يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج في يوم و ليلة و لكن إذا طبقت بصورة صحيحة النتائج تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة و لكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ و تسمى هذه الطريقة بالاستحلاب أو عملية الحلب. ولا يتسع المجال لشرحها هنا، نظراً لكثرة الشرح.