وش اسوي بأسنانن بعد ما اشرب شاي او قهوة عشان مايصفر؟

أنصحك بالتالي: 1) بعد الانتهاء من شرب قهوتك في العمل مثلاً أو عند أي ضيف، حرّك لسانك على أسنانك الأماميّة العلويّة والسفليّة من الداخل والخارج فلهذه الحركة تأثير بالغ. 2) إشرب كوباً من الماء وحاول أن تمضمض فمك قبل الشرب. 3) كرر الخطوة الأولى بتمرير لسانك على أسنانك. 4) إحتفظ بمسواك في مكتبك أو مكان عملك واستخدمه متى سمحت الفرصة بذلك. 5) حافظ على تنظيف أسنانك عندما ترجع إلى البيت وخصوصاً قبل النوم. 6) راجع طبيب أسنانك كل 6 أشهر للكشف على أسنانك، ولتنظيف الأسنان من الجير وتلميعها إن لزم الأمر.

تنظيفها بالفرشاة والمعجون ولكن ليس بعد الأكل أو الشرب مباشرة وإنما بعد نصف ساعة على الأقل حتى لا تتصبغ الأسنان

اغسل اسنانك بعد الشرب ب ربع ساعه بالفرشاة