اعاني من صوت طقطقة في الفك مزعج وآلم شديد في راسي وعظم الوجه

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك العديد من الخيارات المتاحة لتخفيف الأعراض، فطقطقة الفك والألم المصاحب لها قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، منها:

• اضطرابات المفصل الفكي الصدغي (TMJ): وهي مجموعة من الحالات التي تؤثر على مفصل الفك والعضلات المحيطة به.
• صرير الأسنان (Bruxism): وهو عبارة عن طحن الأسنان أو الضغط عليها، وعادة ما يحدث أثناء النوم.
• الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر إلى شد عضلات الفك والرقبة، مما يسبب الألم والطقطقة.
• إصابة في الفك أو الوجه: قد تؤدي الإصابات إلى مشاكل في مفصل الفك.
• التهاب المفاصل: يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على مفصل الفك مثل أي مفصل آخر في الجسم.

على الرغم من أن طبيب الأسنان قد ذكر أنه لا يوجد علاج، إلا أن هناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعدك في التخفيف من الأعراض، إليك بعض الحلول التي يمكنك تجربتها:

• العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك تمارين لتقوية عضلات الفك وتحسين حركته.
• واقي الفم (Mouth Guard): إذا كنتِ تعانين من صرير الأسنان، يمكن لواقي الفم أن يحمي أسنانك ويقلل الضغط على مفصل الفك.
• الأدوية: يمكن للأدوية المسكنة للألم أو مضادات الالتهاب أن تساعد في تخفيف الألم. في بعض الحالات، قد يصف الطبيب مرخيات العضلات.
• الحقن: في بعض الحالات، يمكن حقن الكورتيكوستيرويدات أو البوتوكس في عضلات الفك لتخفيف الألم والتوتر.
• تغييرات في نمط الحياة:
  • تجنبي مضغ العلكة أو الأطعمة الصلبة.
  • تناولي الأطعمة اللينة.
  • طبقي كمادات دافئة أو باردة على الفك.
  • مارسي تقنيات الاسترخاء لتقليل الإجهاد.
• العلاج الجراحي: في حالات نادرة وشديدة، قد يكون العلاج الجراحي ضروريًا.

كما أنصحك باتباع الإرشادات الآتيةللتخفيف من طقطقة الفك:

• حاولي الحفاظ على وضعية جيدة للرأس والرقبة.
• تجنبي إبقاء الفك مشدودًا أو الأسنان منطبقة على بعضها البعض خلال النهار.
• قومي بتمارين بسيطة لفك الفك بانتظام.

للمزيد:

• مشاكل الفك الشائعة وطرق علاجها
• 10 من أسباب ألم الفك، تعرف عليها