الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 3 إجابة

هل المشي لمدة نصف ساعة يعتبر رياضة يومية و

هل المشي لمدة نصف ساعة يعتبر رياضة يومية وشكراً؟

2013-03-30

إجابات الأطباء على السؤال

رياضة المشي ينصح بها الاطباء لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم , وارتفاع الكوليستيرول ومرضى القلب ومرضى السمنه كما هو معلوم , والمشي المفيد هو الهروله التي تؤدي الى حركه الجسم كاملا اي اليدين والساقين وكذلك ارتفاع نبضات القلب الى فوق ال 100 نبضه بالدقيقه. وفي العاده ينصح بممارستها 5 ايام في الاسبوع وفترتها تتراوح من نصف ساعة الى اربعين دقيقه. . نرجو الفائده والسلامه للجميع 3 2013-04-02 10:52:02
الدكتور محمد زلوم
الدكتور محمد زلوم
جراحة عامة
تاريخ الإجابة: 2 أبريل 2013
رياضة المشي ينصح بها الاطباء لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم , وارتفاع الكوليستيرول ومرضى القلب ومرضى السمنه كما هو معلوم , والمشي المفيد هو الهروله التي تؤدي الى حركه الجسم كاملا اي اليدين والساقين وكذلك ارتفاع نبضات القلب الى فوق ال 100 نبضه بالدقيقه. وفي العاده ينصح بممارستها 5 ايام في الاسبوع وفترتها تتراوح من نصف ساعة الى اربعين دقيقه. . نرجو الفائده والسلامه للجميع
تاريخ الإجابة: 2 أبريل 2013
ينصح الاطباء جراحه الاوعيه المشي نصف ساعه 3 مرات اسبوعيا كافيه للمحافظه على صحه الاوعيه الدمويه 2 2013-04-01 18:34:09
الدكتور فادي سامي جلاد
الدكتور فادي سامي جلاد
جراحة عامة
تاريخ الإجابة: 1 أبريل 2013
ينصح الاطباء جراحه الاوعيه المشي نصف ساعه 3 مرات اسبوعيا كافيه للمحافظه على صحه الاوعيه الدمويه
تاريخ الإجابة: 1 أبريل 2013
نعم! ولكنها ليست كافية لرياضة جيدة ويفضل إضافة نصف ساعة أخرى حسب الإمكان. 2 2013-03-31 06:15:03
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تاريخ الإجابة: 31 مارس 2013
نعم! ولكنها ليست كافية لرياضة جيدة ويفضل إضافة نصف ساعة أخرى حسب الإمكان.
تاريخ الإجابة: 31 مارس 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اجريت عملية فتق مغبني قبل ٣ اسابيع وحاليا عند الجلوس لفترة نصف ساعة او المشي مسافة ١٠٠ متر احس بوجود ضغط على الشبكة ويسببلي الم

مرحبا ،عادة بعد عملية الفتق المغبني ممكن ان تظل اوجاع في المنطقة لشهرين ولاكن يجب عدم رفع او دفع الاوزان او اجهاد الجسم في الثلاث شهور الاولى لكي لا يعود الفتق مرة اخرى ،وعلامات عودة الفتق مرة اخرى وجود كتلة صغيرة او كبيرة في منطقة الفتق كما انه لم تجر عملية لها،عند وجود الشك يرجى مراجعة اخصائي الجراحة العامة للفحص والتقييم،،،،
see-answer-arrow

قمت بعملتي شد البطن و رفع الصدر بدون حشوة و اريد السفر في اليوم التاسع من العملية في الطائرة لمدة ٣ ساعات و نصف هل

يفضل تأجيل السفر بعد عملية شد البطن ما لا يقل عن 10 أيام إلى أسبوعين بعد إجراء عملية شد البطن، كما ينصح بأخذ وقت إضافي حتى الشفاء التام من أجل السفر بعد عملية شد البطن لتجنب أي مضاعفات ولضمان الشفاء الكامل. ويرتبط السفر بعد عملية شد البطن بالعديد من المضاعفات الخطيرة ومنها جلطة الأوردة العميقة أو الانسداد الرئوي وغيرها من المضاعف غير المرغوبة.

ويجب مراعاة النصائح التالية في حال السفر بعد عملية شد البطن:

  • الحفاظ على النشاط والحركة قبل وأثناء وبعد الرحلة الجوية.
  • المشي في الممرات خلال الرحلة الجوية لتحسين الدورة الدموية.
  • اختيار مقعد يسمح باالوقوف والتمدد بسهولة.
  • شرب كمية كافية من الماء.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,548خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة و الرياضة
فوائد المشي للتخسيس
الصحة و الرياضة فوائد المشي للتخسيس 21 يونيو 2021
الصحة و الرياضة
فوائد المشي يوميا
الصحة و الرياضة فوائد المشي يوميا 17 يونيو 2021
الصحة و الرياضة
المشي السريع
الصحة و الرياضة المشي السريع 13 يونيو 2021
صحة عامة
المشي بعد الاكل
صحة عامة المشي بعد الاكل 12 يونيو 2021
الصحة و الرياضة
فوائد رياضة المشي وكيفية الاستفادة القصوى منها
الصحة و الرياضة فوائد رياضة المشي وكيفية الاستفادة القصوى منها 16 أغسطس 2018

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.