تسجيل دخول 
...هل المشي لمدة نصف ساعة يعتبر رياضة يومية و
30 مارس 2013
1594
هل المشي لمدة نصف ساعة يعتبر رياضة يومية وشكراً؟
3
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
رياضة المشي ينصح بها الاطباء لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم , وارتفاع الكوليستيرول ومرضى القلب ومرضى السمنه كما هو معلوم , والمشي المفيد هو الهروله التي تؤدي الى حركه الجسم كاملا اي اليدين والساقين وكذلك ارتفاع نبضات القلب الى فوق ال 100 نبضه بالدقيقه. وفي العاده ينصح بممارستها 5 ايام في الاسبوع وفترتها تتراوح من نصف ساعة الى اربعين دقيقه. . نرجو الفائده والسلامه للجميع
4
2013-04-02 07:52:02
![الدكتور محمد زلوم]()
الدكتور محمد زلوم
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%B5%D9%81-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-145168
الدكتور محمد زلوم
جراحة عامة
رياضة المشي ينصح بها الاطباء لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم , وارتفاع الكوليستيرول ومرضى القلب ومرضى السمنه كما هو معلوم , والمشي المفيد هو الهروله التي تؤدي الى حركه الجسم كاملا اي اليدين والساقين وكذلك ارتفاع نبضات القلب الى فوق ال 100 نبضه بالدقيقه. وفي العاده ينصح بممارستها 5 ايام في الاسبوع وفترتها تتراوح من نصف ساعة الى اربعين دقيقه. . نرجو الفائده والسلامه للجميع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
ينصح الاطباء جراحه الاوعيه المشي نصف ساعه 3 مرات اسبوعيا كافيه للمحافظه على صحه الاوعيه الدمويه
3
2013-04-01 15:34:09
![الدكتور فادي سامي جلاد]()
الدكتور فادي سامي جلاد
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%B5%D9%81-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-145168
الدكتور فادي سامي جلاد
جراحة عامة
ينصح الاطباء جراحه الاوعيه المشي نصف ساعه 3 مرات اسبوعيا كافيه للمحافظه على صحه الاوعيه الدمويه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أبريل 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
نعم! ولكنها ليست كافية لرياضة جيدة ويفضل إضافة نصف ساعة أخرى حسب الإمكان.
2
2013-03-31 03:15:03
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%B5%D9%81-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-145168
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
نعم! ولكنها ليست كافية لرياضة جيدة ويفضل إضافة نصف ساعة أخرى حسب الإمكان.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مارس 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 42
في جراحة عامة
انا أجريت عملية الفتق الأربي منذو سنة ونصف وانا امارس رياضة رفع الأثقال على وضع الجلوس وتمارس الرياضة الجري وتمارين...
حدوث النكسة وارد لكن نسبه قليلة. بعد مرور هذا الوقت منذ أجريت العملية لا بأس من ممارسة أنشطتك المعتادة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل يمكنني لعب وممارسة كرة القدم قبل عملية الفتاق علما لأنني ألعب كل يوم وفي أكبر الأندية ومتي أرجع ألعب...
بعد العملية ممكن ممارسة الرياضة خلال 2-4 اشهر
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
كم هي مدة الراحة اللازمة بعد إجراء عملية إستئصال الزائدة الدودية؟؟ لدي شهر و نصف بعد اجراء العملية ... هل...
بعد شهر نعم يمكن ممارسة الرياضة غير التنافسية
سؤال من ذكر سنة 44
في جراحة عامة
عمري 39 سنة أجريت عملية الفتك الأربي بالمنظار منذ حوالي ثلاثة أسابيع فقط وكانت العملية من الجانب الأيمن فقط ،...
نعم لا شىء فى ذلك
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اجريت جراحة فتق اربي الناحية اليمنى بسبب لعبة كمال الاجسام هل يمكنني العودة للعبة بعد شهرين من الجراحة ومع اوزان...
اعتقد بأن رياضة كمال الاجسام التي تتضمن رفع الاثقال غير مناسبة لك لأن المنطقة المجرى لها جراحة الفتق تبقى ضعيفة عادة.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
مارست المشي صباحا لمدة ساعة ليومين والان اشعر بثقل وانزعاج في عملية الفتق الاربي الايمن اللي اجريتها قبل6اشهر هل علي...
اعتقد اننا اجبنا على هذا السؤال مرات عديدة وكل مرة يطرح بصيغة مختلفة.
طالما تم تطمينك من طبيبك ..لاقلق من المشي.
سؤال من أنثى سنة 48
في جراحة عامة
هل استطيع صعودالدرج بعدعملية فتق صغير فوق السرة لان منزلي في الطابق الثالث ولايوجدمصعد؟ وهل استطيع ان امارس اعمالي المنزليه...
ممكن لبس مشد للبطن والحركة بشكل طبيعي
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اجريت عملية بواسير , متي يمكنني المشي وممارسة حياتي الطبيعية؟ والعودة للعمل مع العلم باني مبرمج حاسوب واجلس بشكل طويل...
يمكنك المشي مباشرة بعد الجراحة وحسب تحملك يمكن زيادة المسافة وممارسة الحياة الطبيعية بعد اسبوعين من الجراحة مع تغيير العادات الغذائية .
سؤال من ذكر سنة 37
في جراحة عامة
لماذا لا أعرق كثيراً عند ممارسة الرياضة وخاصةً عند الجبهة فهل هذا طبيعي وشكراً
كمية العرق تتحدد من كمية الغدد العرقية الموجودة، ومن كمية التمارين الممارسة. قد تكون الغدد العرقية في جبهتك قليلة ، وهي بالتأكيد أقل من الغدد المنشرة في الجسم أو تحت الإبط مثلاً. راجع اختصاصي باطني. أو جلدية.
سؤال من ذكر سنة 25
في جراحة عامة
لقد مضى ٥ شهور على عملية الفتق الاربي ، وامارس رياضة التايكواندو وانا لاعب منتخب بالاصل ، امارسها بشكل طبيعي...
افضل التأجيل شهر كمان
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره