تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
فايروس كورونا 
تسجيل الأطباء 
اسئلة وإجابات مجانية 
الحمل والولادة 
الأخبار الطبية 
المقالات الطبية 
موسوعة الأدوية 
مصطلحات طبية 
الفيديوهات الطبية 
الدليل الطبي 
المختبرات الطبية 
الحاسبات الطبية 
الأوراق والابحاث المنشورة 
خارطة الموقع 
4 إجابة 
مشاركة
4
2021-06-20
إجابات الأطباء على السؤال
في هذا العمر نوصي بعدم حمل الاوزان الثقيلة والتمهل في رفع الحديد والعمل على تقوية العضلات من خلال التمارين والسباحة والمشي , لا بأس من رفع بعض الاوزان الخفيفة لتشكيل العضلات دون مبالغة او افراط
0
2013-03-18 16:53:02
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/جراحة-عامة/نا-ا-واذهب-الي-صالة-جيم-وارفع-الحديد-فهل-يؤثر-علي-141528
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
في هذا العمر نوصي بعدم حمل الاوزان الثقيلة والتمهل في رفع الحديد والعمل على تقوية العضلات من خلال التمارين والسباحة والمشي , لا بأس من رفع بعض الاوزان الخفيفة لتشكيل العضلات دون مبالغة او افراط
تاريخ الإجابة: 18 مارس 2013
اسأل الطبيب 
نعم ، لا ننصحك بهذا العمر أن ترفع الأثقال إلا إذا كانت مناسبة لعمرك ولا تتجاوز للأوزان الثقيلة
0
2013-03-17 21:10:12
د. حكمت فريحات
/اسئلة-طبية/جراحة-عامة/نا-ا-واذهب-الي-صالة-جيم-وارفع-الحديد-فهل-يؤثر-علي-141528
د. حكمت فريحات
طب عام
نعم ، لا ننصحك بهذا العمر أن ترفع الأثقال إلا إذا كانت مناسبة لعمرك ولا تتجاوز للأوزان الثقيلة
تاريخ الإجابة: 17 مارس 2013
نعم ، لا ننصحك بهذا العمر أن ترفع الأثقال إلا إذا كانت مناسبة لعمرك ولا تتجاوز للأوزان الثقيلة
1
2013-03-17 21:10:02
د. حكمت فريحات
/اسئلة-طبية/جراحة-عامة/نا-ا-واذهب-الي-صالة-جيم-وارفع-الحديد-فهل-يؤثر-علي-141528
د. حكمت فريحات
طب عام
نعم ، لا ننصحك بهذا العمر أن ترفع الأثقال إلا إذا كانت مناسبة لعمرك ولا تتجاوز للأوزان الثقيلة
تاريخ الإجابة: 17 مارس 2013
نعم ، لا ننصحك بهذا العمر أن ترفع الأثقال إلا إذا كانت مناسبة لعمرك ولا تتجاوز للأوزان الثقيلة
1
2013-03-17 21:09:34
د. حكمت فريحات
/اسئلة-طبية/جراحة-عامة/نا-ا-واذهب-الي-صالة-جيم-وارفع-الحديد-فهل-يؤثر-علي-141528
د. حكمت فريحات
طب عام
نعم ، لا ننصحك بهذا العمر أن ترفع الأثقال إلا إذا كانت مناسبة لعمرك ولا تتجاوز للأوزان الثقيلة
تاريخ الإجابة: 17 مارس 2013
نعم 
لا 
