الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

مشكلتي هي انني عندما اقوم بالاستحمام لا استطيع النوم ليلا او نهارا وعن

السلام عليكم مشكلتي هي أنني عندما أقوم بالإستحمام لا أستطيع النوم ليلا أو نهارا وعندما أنام أى أحلاما وكوابيس حتى أستيقض وعندما أسيقض أجد نفسي تعبان أكثر من الأول وتستمر هذه لمدة أيام ما الحل وشكرا.

2013-06-11

إجابات الأطباء على السؤال

عليك ممارسة الرياضة اليومية لمدة ساعة يومياً، وتقليل شرب المنبهات مثل القهوة والشاي وخاصة عند المساء، وتحديد وقت النوم، ووقف التدخين مساء على الأقل. 1 2013-06-13 06:35:08
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تاريخ الإجابة: 13 يونيو 2013
عليك ممارسة الرياضة اليومية لمدة ساعة يومياً، وتقليل شرب المنبهات مثل القهوة والشاي وخاصة عند المساء، وتحديد وقت النوم، ووقف التدخين مساء على الأقل.
تاريخ الإجابة: 13 يونيو 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,539خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض الأطفال
 قلة النوم تؤثر على صحة الاطفال
أمراض الأطفال قلة النوم تؤثر على صحة الاطفال 30 ديسمبر 2020
رمضان
اضطرابات النوم في رمضان
رمضان اضطرابات النوم في رمضان 22 يونيو 2015
صحة الطفل
كيف نؤسس لنمط نوم صحي للطفل ؟
صحة الطفل كيف نؤسس لنمط نوم صحي للطفل ؟ 5 يناير 2014
الصحة النفسية
الكوابيس حالة عرضية أم مرضية
الصحة النفسية الكوابيس حالة عرضية أم مرضية 2 سبتمبر 2013
صحة عامة
أسرار النوم
صحة عامة أسرار النوم 23 ديسمبر 2012
صحة عامة
نصائح تساعدك في التغلب على مشاكل النوم
صحة عامة نصائح تساعدك في التغلب على مشاكل النوم 8 يناير 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.