مشكلتي هي انني عندما اقوم بالاستحمام لا استطيع النوم ليلا او نهارا وعن

مشكلتي هي انني عندما اقوم بالاستحمام لا استطيع النوم ليلا او نهارا وعن
icon 11 يونيو 2013
icon 558
السلام عليكم مشكلتي هي أنني عندما أقوم بالإستحمام لا أستطيع النوم ليلا أو نهارا وعندما أنام أى أحلاما وكوابيس حتى أستيقض وعندما أسيقض أجد نفسي تعبان أكثر من الأول وتستمر هذه لمدة أيام ما الحل وشكرا.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك ممارسة الرياضة اليومية لمدة ساعة يومياً، وتقليل شرب المنبهات مثل القهوة والشاي وخاصة عند المساء، وتحديد وقت النوم، ووقف التدخين مساء على الأقل. 1 2013-06-13 03:35:08
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك ممارسة الرياضة اليومية لمدة ساعة يومياً، وتقليل شرب المنبهات مثل القهوة والشاي وخاصة عند المساء، وتحديد وقت النوم، ووقف التدخين مساء على الأقل.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة عامة

سؤال من أنثى سنة 24

في جراحة عامة

السلام عليكم كيف اعرف اذا جرح بالرأس يلزمه خياط أو لا مع انه لايوجد نزيف الدم الآن

إذا مضى على الجرح أكثر من اثنتي عشرة ساعة. لاينصح بخياطته. ينصح بتنظيفه وتطهيره بمطهر مناسب. مثلا :محلول بوفيدون مع التمديد بنسبة 1/1. بالماء أو بمحلول فيزيولوجي. مع وضع مرهم فوسيدين. مرتين يوميا. مع التغطية بشاش معقم لعدة أيام. اذا كان الجرح حديث ينصح بالكشف الطبي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان