تحول البواسير الداخلية الى خارجية بدون نزيف او حكة

سلامتك، البواسير الخارجية هي أوردة منتفخة حول فتحة الشرج، وغالباً ما تكون أكثر وضوحاً أو بروزاً من البواسير الداخلية. في حالتك، حيث لاحظت أن البواسير أصبحت خارجية بعد أن كانت داخلية، فهذا يشير إلى احتمال تضخم أو هبوط للبواسير الداخلية لتصبح ظاهرة خارج فتحة الشرج. من الأسباب المحتملة لبروز البواسير الخارجية:

• الإمساك المزمن أو الإجهاد أثناء التبرز: يعتبر السبب الأكثر شيوعاً.
• الجلوس لفترات طويلة، خاصة على المرحاض.
• الحمل بسبب زيادة الضغط على الأوردة.
• السمنة.
• الولادة.
• اتباع نظام غذائي قليل الألياف.

كونك ذكرت أنه لا يوجد دم ولا حكة، فهذا يعتبر أمراً جيداً ويقلل من احتمالية وجود مضاعفات حادة في الوقت الحالي. ومع ذلك، فإن تغير مكان البواسير من داخلية إلى خارجية يستدعي الانتباه. إليك بعض النصائح العامة للعناية بالبواسير:

• زيادة تناول الألياف في نظامك الغذائي من خلال الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• شرب كميات كافية من الماء (حوالي 8 أكواب يومياً) للمساعدة في تليين البراز.
• تجنب الإمساك والحرص على عدم الإجهاد أثناء التبرز.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية ومنع الإمساك.
• تجنب الجلوس لفترات طويلة، وحاول التحرك كل 30-60 دقيقة.
• الحفاظ على نظافة المنطقة بلطف باستخدام الماء الفاتر والصابون الخفيف.

كما أنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.