اعاني من ظهور بواسير خارجية مع اثناء عملية التبرز ودم

أتمنى لكِ السلامة، عادةً ما يكون نزول الدم مع البواسير نتيجة لتمدد الأوردة وانتفاخها، مما يجعلها أكثر عرضة للتمزق أو الالتهاب. أسباب ذلك قد تشمل:

• الإمساك المزمن وزيادة الضغط أثناء التبرز.
• الإسهال المزمن الذي يسبب تهيجاً مستمراً.
• الجلوس لفترات طويلة، خاصة على المرحاض.
• الحمل وما يرافقه من زيادة الضغط على منطقة الحوض.
• اتباع نظام غذائي قليل الألياف.

هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم والنزيف وتقليل فرص تفاقم الحالة:

• تناولي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. تساعد الألياف على تليين البراز وتقليل الحاجة إلى الشد أثناء التبرز.
• اشربي كميات كافية من الماء، يساعد شرب 8-10 أكواب من الماء يومياً في الحفاظ على ليونة البراز.
• تجنبي الجلوس لفترات طويلة، قومي بالتحرك كل 30-60 دقيقة إذا كان عملك يتطلب الجلوس. عند استخدام المرحاض، حاولي ألا تجلسي لأكثر من 10-15 دقيقة.
• اجلسي في ماء دافئ لمدة 15-20 دقيقة، مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، خاصة بعد التبرز. هذا يساعد على تخفيف الألم والالتهاب.
• تجنبي الإجهاد عند التبرز، استمعي لجسدك ولا تضغطي بشدة.
• استخدمي كمادات باردة لتقليل التورم والألم.
• استخدمي المراهم الموضعية، تتوفر في الصيدليات كريمات ومراهم تخفف الألم والحكة بشكل مؤقت، لكن استشيري الصيدلي أو الطبيب قبل استخدام أي دواء.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

لا يمكنك تجاهل وجود الدم، خاصة إذا كان مستمراً أو بكميات كبيرة، حيث قد يشير إلى حالات أخرى تتطلب تشخيصاً دقيقاً. من الضروري مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• نزول الدم بغزارة أو استمراره لفترة طويلة.
• تغير لون البراز إلى الأسود أو وجود دم متجلط.
• الشعور بألم شديد لا يتحسن مع العلاجات المنزلية.
• ظهور كتل جديدة أو تغير في شكل البواسير.
• إذا كنتِ حاملاً وتعانين من هذه الأعراض.