تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ارفع مستوى اداء نظام جهازالمناعة لدي ؟
29 يوليو 2014
547
كيف ارفع مستوى اداء نظام جهازالمناعة لدي ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-07-29T23:20:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ماعليك الا بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة اليومية الموصى بها (على الاقل 5 ساعات مشي اسبوعيا ) مع الاكثار من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة, حتى لو كانت الفاكهة ليست عضوية فهذا ليس مبررا لعدم تناولها والابتعاد عن الشدة النفسية قدر الامكان ولاحاجة لتناول الفيتامينات ,دائما يكتبون على رأس القائمة بتنخر الانابيب الكلوية الحاد : الفيتامينات .
2
2014-07-30T13:20:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%89-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D8%AF%D9%8A-315002#answer-0
ماعليك الا بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة اليومية الموصى بها (على الاقل 5 ساعات مشي اسبوعيا ) مع الاكثار من الخضار... اقرأ المزيد
ماعليك الا بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة اليومية الموصى بها (على الاقل 5 ساعات مشي اسبوعيا ) مع الاكثار من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة, حتى لو كانت الفاكهة ليست عضوية فهذا ليس مبررا لعدم تناولها والابتعاد عن الشدة النفسية قدر الامكان ولاحاجة لتناول الفيتامينات ,دائما يكتبون على رأس القائمة بتنخر الانابيب الكلوية الحاد : الفيتامينات .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يوليو 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
كيف اعمل رجيم يناسب حالة المرضيه حيث اعاني من جلطه في المخ و صرع و في اخر زيارة لقياس نسبة...
معيار السيولة اصطلاح اقتصادي! ما هي الفحوصات التي أجريتها؟؟
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
السلام عليكم كيف يمكن التخلص من الجوانب وتصغير الخصر وهل تفيد نط الحبل في ذلك هل يوجد طريقة معينة من...
نط الحبل يفيد وكذلك جميع أنواع الرياض، ولكن الأهم هو تقليل كمية الطعام مع الرياضة المختلفة، وإذا لم تستطيعي يمكن اللجوء للجراحة، وهذا يمكن ان يتم عند جراحة التجميل.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اريد علاج فعال وامن لمشكلة التثدي عند الرجال وطريقة استعماله لعدم قدرتي علي اد العملية الجراحيةانا وزني ليس زائدا اي...
لايوجد الا شفط الدهون من الصدر المتثدى
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
هل يمكن لعب رياضه البطن اني لديه فتق صغير وترهل في عضلات البطن طولي ١٥٨ والوزن ٧٤ وهل يمكن المشي...
لم تحددي اين مكان الفتق.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
رجل 31 سنة لدي انتفاخ في حلمة الصدر اليسرى مع حكة، وزني صحي متناسب مع طولي وامارس رياضة كمال الاجسام...
عليك مراجعة طبيب الجلدية
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
كيف اقوي جسدي
بممارسة الرياضة ، والتغذية المتوازنة. هذه إجابة عامة مثل السؤال، ولكنك تستطيع الذهاب إلى طبيبك لعمل فحوصات شاملة لمعرفة تفاصيل الدم والفحص السريري، ووضع برنامج يتماشى مع وضعك الصحي.
سؤال من أنثى سنة 30
في جراحة عامة
لا يوجد اعراض ولا ألم ولكن اريد ان العب جيم بعد ازالة المرارة بشهرين لاني اريد التخلص من الوزن. الزائد
السلام عليكم يا فندم
يجب مرور ٣ أشهر على عملية المرارة بالمنظار لممارسة رياضة عنيفة و٦ شهور اذا كانت فتح جراحة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل رياضة كمال الأجسام ثؤثر سلباً على طول القامه او توقف الإنسان عن زيادة الطول بعمر 17 سنة وخاصةً اذا...
يعتبر رفع الأثقال لصغار العمر تحت سن ال18 سنة آمن في حال تم مراعاة النقاط التالية:
- أن يكون رفع الأثقال بهدف اكتساب مرونة عضلية وليس زيادة الكتلة العضلية.
- أن يتم تحت إشراف مدرب مختص حتى لا يقوم الشخص بحمل أوزان ثقيلة جداً تسبب في حدوث كسر في العظام. وفي حال شمل هذا الكسر المنطقة المسؤولة عن النمو في العظم فإن زيادة الطول في هذه العظمة يتوقف. (مع العلم بأن أي رياضة يتم ممارستها بشكل خاطئ يمكن أن تسبب هذه المشكلة).
- ممارسة رفع الأثقال والتدرج في حملها بشكل بطيء حتى يتهيء الجسم والعضلات لذلك، وليس حمل وزن ثقيل مباشرة.
- تزيد رياضة رفع الأثقال من قوة العظام إذا تم ممارستها بشكل صحيح كما تعزز الثقة بالنفس عند الشباب في مقتبل العمر.
- الحرص على التغذية الممتازة لتلبية حاجات الجسم من بروتين عن طريق اللحوم والدجاج، والكالسيوم عن طريق الحليب والابتعاد عن أي مكملات صناعية لأن لها من الضرر في هذا العمر ما يفوق منافعها.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
سلام الله عليكم.لدية زيادة بالوزن ٣٠كيلو علما اني اخذ حبوب ارتفاع ضغط الدم (اميلودبين ٥ملغ صباحاومساء حبوب ميتوبرلول٥٠ملغم) عمري ٤٣سنة...
انصحك بحاجة واحدة وهي انقاص بالوزن بالطريقة يلي بتعجبك وابدا لا انصحك بشفط الدهون لانها تزيل الدهون من مكان واحد بينما شحم الامعاء والشحوم بالدم ..لا تتأثر.
وعندما تنزل وزنك ثق فيني سوف تستغني عن حبوب الضغط وغيره..اوك.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
اثار ارتفاع درجة الحراره الخبيثه تصلب العضلات، وانهيار من الألياف العضلية وارتفاع CPK وسرعة دقات القلب هل هيا اثار لmalignant...
شكرا لسؤالك لان هذه الحالة هي مهددة للحياة ويجب معرفة الظروف حولها اولا يوجد مايسمى بالاشخاص الاكثر عرضة لها مثل حالة زوجك وتثار عند التعرض لغازات التخدير العام الطيارة كالهالوثان مثلا او عند استعمال مرخيات عضلية كالسوكسونيل كولين عند بدء التخدير حيث يصاب امريض فجأة بتسرع بدقات القلب والتنفس وارتفاع غاز الكربون بشدة واخيرا بارتفاع الحرارة والعلاج يعرفه كل اطباء التخدير لكن كمريض حصلت معه مرة يجب التنويه لها بشدة وذلك يتطلب الغاء الغازات الطيارة مثلا واستبدالها بغاز النايتروز واستعمال المرخيات الاخرى غير السوكسونيل ووجود حقن الدانترولين واعتماد التخدير الموضعي مثلا وارتفاع الCPK ينزل مع الوقت
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1750
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين