السلام عليكم كيف يمكن التخلص من الجوانب وتصغير الخصر وهل تفيد نط الحبل في ذلك هل يوجد طريقة معينة من خلال تناول الطعام او ممارسة الرياضة لتصغير محيط الخصر

نط الحبل يفيد وكذلك جميع أنواع الرياض، ولكن الأهم هو تقليل كمية الطعام مع الرياضة المختلفة، وإذا لم تستطيعي يمكن اللجوء للجراحة، وهذا يمكن ان يتم عند جراحة التجميل.

هل يمكن لعب رياضه البطن اني لديه فتق صغير وترهل في عضلات البطن طولي ١٥٨ والوزن ٧٤ وهل يمكن المشي واي نوع من الرياضه تنصحو بها وهل جهاز اهتزاز البطن يوثر

لم تحددي اين مكان الفتق.

رجل 31 سنة لدي انتفاخ في حلمة الصدر اليسرى مع حكة، وزني صحي متناسب مع طولي وامارس رياضة كمال الاجسام مع نظام طعام صحي. ايضا لدي حبوب حمراء صغيرة منتشرة بجسمي تسبب لي الحكة

عليك مراجعة طبيب الجلدية

سلام الله عليكم.لدية زيادة بالوزن ٣٠كيلو علما اني اخذ حبوب ارتفاع ضغط الدم (اميلودبين ٥ملغ صباحاومساء حبوب ميتوبرلول٥٠ملغم) عمري ٤٣سنة ممكن ان خذ كبسولات(فيا اناناس اواكسترا سليم اوسليم٢اواورليستات اوالزنكال)ارجوكم جواب اوتنصحوني بعملية شطف الدهون

انصحك بحاجة واحدة وهي انقاص بالوزن بالطريقة يلي بتعجبك وابدا لا انصحك بشفط الدهون لانها تزيل الدهون من مكان واحد بينما شحم الامعاء والشحوم بالدم ..لا تتأثر. وعندما تنزل وزنك ثق فيني سوف تستغني عن حبوب الضغط وغيره..اوك.

عايز ارجع امارس رياضتي المفضلة كمال الاجسام تاني... هل في ضرر كبير عليا... و هل ممكن الفتق يكبر اكتر ... لان حالتي النفسية سيئة جدا لوقف رياضتي و نزول وزني و خسارة عضلية كبيرة

نعم ممكن ان تزداد الاعراض عند حمل الاوزان الثقيلة او الجهد الكبير، انصح بمراجعة طبيب الجراحة لتقييم امكانية اجراء العملية بعدها ممكن العودة للحياة الطبيعية

عمري 26 سنة طولي 174.5 سم وامارس رياضة المشي السريع لمدة40 - 45 دقيقة يوميا علما ان وزني 63 كغم هل هذا كافي لاحافظ على وزني وهل وزني الان مثالى 40

وزنك ممتاز، للمحافظة عليه عليك عدم الإكثار من الطعام. وتناول طعام متوازن.

سؤال من ذكر سنة

جراحة عامة

كيف ارفع مستوى اداء نظام جهازالمناعة لدي ؟

Q: اريد علاج فعال وامن لمشكلة التثدي عند الرجال وطريقة استعماله لعدم قدرتي علي اد العملية الجراحيةانا وزني ليس زائدا اي ان الموضوع ليس ناتج عن سمنة ومن المتوقع ان يكون جينوماستيا

لايوجد الا شفط الدهون من الصدر المتثدى

Q: كيف اقوي جسدي

بممارسة الرياضة ، والتغذية المتوازنة. هذه إجابة عامة مثل السؤال، ولكنك تستطيع الذهاب إلى طبيبك لعمل فحوصات شاملة لمعرفة تفاصيل الدم والفحص السريري، ووضع برنامج يتماشى مع وضعك الصحي.

Q: لا يوجد اعراض ولا ألم ولكن اريد ان العب جيم بعد ازالة المرارة بشهرين لاني اريد التخلص من الوزن. الزائد

السلام عليكم يا فندم يجب مرور ٣ أشهر على عملية المرارة بالمنظار لممارسة رياضة عنيفة و٦ شهور اذا كانت فتح جراحة

Q: عملت عملية بالمنظار لازالة المرارة قبل يومين .. هل من برنامج غذائي يناسب الوضع الجديد خاصة في المرحلة الاولى.. ومتى يمكنني الاستحمام وممارسة الانشطة اارياضية والبدنية

لا يوجد برنامج معين، الابتعاد عن الدسم والاطعمة المقلية لمدة شهر

29 يوليو 2014

589

كيف ارفع مستوى اداء نظام جهازالمناعة لدي ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور نسيب الشبلي

جراحة عامة

ماعليك الا بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة اليومية الموصى بها (على الاقل 5 ساعات مشي اسبوعيا ) مع الاكثار من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة, حتى لو كانت الفاكهة ليست عضوية فهذا ليس مبررا لعدم تناولها والابتعاد عن الشدة النفسية قدر الامكان ولاحاجة لتناول الفيتامينات ,دائما يكتبون على رأس القائمة بتنخر الانابيب الكلوية الحاد : الفيتامينات .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 يوليو 2014