السلام عليكم رجل عندي مشكله الوزن في منطقة الكرش و الصدر العمر 55 الوزن 118 الطول 174 لدي كلسترول و ضغط اريد اجراء عمليه للمعده ماهو العمليات المتوفره او الجيده لي

عمليات البدانة كثيرة ومنها مايجرى يوميا مايسمى بتكميم المعدة Sleeve gastrectomyاي المحافظة على حوالي 25% من حجمه بالقص بشكل طولي وهي فعالة بانقاص الوزن السريع لكن على المدى البعيد النتائج غير مشجعة لازدياد حجم المعدة بالتدريج وهناك العملية الاكثر شيوعا بالولايات المتحدة وهي Gastric Bypass وهي فعالة جدا على المدى البعيد وتعالج بالتالي السكري والضغط المرافقين للبدانة وكليهما يجريا حاليا بالجراحة التنظيرية وكل منهما له اختلاطاته الخاصة حيث يجب مناقشتها مع طبيبك مفصلا ومن الضروري اجراء استشارة نفسية واخصائي للتغذية قبل الشروع بالجراحة

اعانى من التثدى و زيادة الوزن و قد كنت ٧٠ كيلو و بدأت منذ ١٠سنوات العلاج ب بريانيل و كيويتابين و حقن هالدول و مع الانتكاسات يزداد الدواء و التثدى و الوزن مع العلم وزنى الان ١٠٥

تحتاج ان يكشف عليك طبيب غدد لعمل الفحوصات اللازمة وتشخيص المشكلة

سؤال من أنثى سنة

جراحة عامة

كيفية زيادة الطول و الوزن

Q: السلام عليكم كيفية زيادة الوزن

يزيد الوزن مع زيادة الأكل، وخاصة الحلويات والنشويات والدهنيات، وتساعد الرياضة المترافقة علي توزيع الشحوم في الجسم ، فلا تحدث الزيادة في البطن فقط

Q: كيف يمكن معرفة انا لدى فرصه في زيادة الطول

ربما من معرفة طول والديك أو أقاربك، ومن التحام نهايات العظام الطويلة، راجعي اختصاصي عظام.

Q: الطول 168 الوزن 96 هل يمكن ان اجري تكميم معده بهدا الوزن للعلم ليس لدي اي امراض بسبب زياده الوزن

لا مشكلة ولا ضرورة كذلك الا اذا فشلت نظم الحمية الغذائية

Q: هل استئصال المرارة بسبب الحصوات يسبب زيادة الوزن و هل يوجد طريقة لتفتيت الحصوات ؟

لا, لم اسمع بأن استئصال المرارة سبب بزيادة الوزن لكن اعرف بأن زيادة تناول الطعام يسبب زيادة الوزن , لاتوجد اي طريقة ولاعلاج ناجع لتفتيت الحصيات المرارية والعلاج الوحيد يبقى استئصال المرارة الجراحي لان المرارة هي مستودع او خزان لتخزين الصفراء ( المادة التي تساعد على هضم الدسم ) وافراغها في الامعاء بعد تناول الاطعمة الدسمة .

Q: ما هي الاغذية اللتي تساعد على زيادة الوزن بسرعة

أريد أن أسأل لماذا زيادة الوزن وما هو وزنك وطولك؟؟ لزيادة الوزن يمكن الإكثار من الأكل والراحة النفسية. إذا كنت مصرة.

Q: السلام عليكم ما رايكم بعملية التكميم قص المعده الوزن ١١٢ الطول ١٧٠ مصاب بالسكر من النوع الثاني العمر ٣٣

العملية مناسبة لك وخصوصا لان عندك سكري. ولكن يجب التقييم خلال زيارة العيادة.

Q: هل يفضل الجراحة لمرضي الفيل ف الساقين والبطن مع زيادة كبيرة ف الوزن بسبب المرض

بالطبع نعم هى الحل الامثل وتجرى على مراحل يفصل بينهم عامل التحسن لكل حالة

6 مارس 2015

47856

كيفية زيادة الطول و الوزن

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتمد الطول على مجموعة من العوامل، وهي:

الجينات، والتي تعد العامل الأساسي في تحديد الطول.
الجنس، حيث أن الذكور غالباً ما يكونوا أطول من الإناث.
العمر.
بعض الحالات الصحية، مثل التقزم، ومتلازمة داون، والتهاب المفاصل وغيرها العديد.
التغذية، حيث أن الحصول على تغذية جيدة وغنية بالعناصر والفيتامينات اللازمة يساعد على زيادة الطول.
ممارسة الرياضة، الأمر الذي يحفز تصنيع هرمون النمو، المهم لزيادة الطول.

غالباً ما يتوقف النمو في عمر 16 عام، ولكن يوجد بعض النصائح التي تجعل الشخص يبدو أكثر طولاً، مثل:

اتخاذ الوضعية الصحيحة للجسم، سواء في الجلوس أو الوقوف، وتكون وضعية الجلوس الصحيحة كالتالي:
- إبقاء القدمين مستوية على الأرض أثناء الجلوس.
- ضبط ارتفاع الكرسي بحيث يكون الفخذين موازية للأرض أثناء الجلوس.
- تجنب وضع رجل على الأخرى.
- دعم الظهر باستخدام وسادة صغيرة.

أما عن وضعية الوقوف السليمة، فهي كالتالي:

- الحفاظ على الكتفين للخلف.
- شد البطن نحو العمود الفقري.
- وضع القدمين على عرض الكتفين.
- تجنب شد الركبتين.
تقوية عضلات البطن والظهر، من خلال ممارسة تمارين بلانك، ورياضة تمدد اليدين والساقين، وشد البطن (بالإنجليزية: Abdominal Crunches).
ممارسة تمارين اليوجا تجعل الشخص يبدو أطول أيضاً.

أما عن تساؤل زيادة الوزن، فيمكن زيادة الوزن بشكل صحي من خلال اتباع النصائح التالية:

تناول سعرات حرارية مرتفعة، وتناول كميات أكبر من المعتاد.
ممارسة التمارين الرياضية، لبناء العضل الذي يزيد من الوزن بشكل صحي.
تناول كميات كافية من الكربوهيدرات.
تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12، مثل البيض.

اقرأ أيضاً:

0 2022-06-30T11:39:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-371359#answer-0

د. رغد زعبلاوي

دكتور صيدله

يعتمد الطول على مجموعة من العوامل، وهي:

الجينات، والتي تعد العامل الأساسي في تحديد الطول.
الجنس، حيث أن الذكور غالباً ما يكونوا أطول من الإناث.
العمر.
بعض الحالات الصحية، مثل التقزم، ومتلازمة داون، والتهاب المفاصل وغيرها العديد.
التغذية، حيث أن الحصول على تغذية جيدة وغنية بالعناصر والفيتامينات اللازمة يساعد على زيادة الطول.
ممارسة الرياضة، الأمر الذي يحفز تصنيع هرمون النمو، المهم لزيادة الطول.

غالباً ما يتوقف النمو في عمر 16 عام، ولكن يوجد بعض النصائح التي تجعل الشخص يبدو أكثر طولاً، مثل:

اتخاذ الوضعية الصحيحة للجسم، سواء في الجلوس أو الوقوف، وتكون وضعية الجلوس الصحيحة كالتالي:
- إبقاء القدمين مستوية على الأرض أثناء الجلوس.
- ضبط ارتفاع الكرسي بحيث يكون الفخذين موازية للأرض أثناء الجلوس.
- تجنب وضع رجل على الأخرى.
- دعم الظهر باستخدام وسادة صغيرة.

أما عن وضعية الوقوف السليمة، فهي كالتالي:

- الحفاظ على الكتفين للخلف.
- شد البطن نحو العمود الفقري.
- وضع القدمين على عرض الكتفين.
- تجنب شد الركبتين.
تقوية عضلات البطن والظهر، من خلال ممارسة تمارين بلانك، ورياضة تمدد اليدين والساقين، وشد البطن (بالإنجليزية: Abdominal Crunches).
ممارسة تمارين اليوجا تجعل الشخص يبدو أطول أيضاً.

أما عن تساؤل زيادة الوزن، فيمكن زيادة الوزن بشكل صحي من خلال اتباع النصائح التالية: