علاج البواسير التي ظهرت بعد الامساك

أتمنى لك السلامة، بداية أود التوضيح أن البراز الذي يظهر على شكل كرات صغيرة غالبًا ما يشير إلى الإمساك، فعندما لا تتحرك الفضلات عبر الأمعاء بسرعة كافية، يتم امتصاص الماء منها، مما يجعلها صلبة وصغيرة، وهذه الحالة يمكن أن تفاقم مشكلة البواسير.

لتسهيل حركة الأمعاء وتليين البراز مما يساهم بدوره في التخفيف من مشكلة البواسير، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها:

• زيادة الألياف في نظامك الغذائي: الألياف تساعد على زيادة حجم البراز وتليينه، مما يسهل مروره، ويمكنك الحصول عليها من الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبقوليات.
• شرب كمية كافية من الماء: حافظ على شرب كمية كافية من الماء والسوائل على مدار اليوم، فالترطيب الجيد ضروري لتليين البراز.
• ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تحفيز حركة الأمعاء. المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يكون مفيدًا جدًا.
• الاستجابة للرغبة بالتبرز: لا تؤجل الذهاب إلى الحمام عند الشعور بالحاجة، لأن تأجيل التبرز يمكن أن يزيد من صلابة البراز.

بما أن المشكلة مستمرة منذ أربعة أشهر أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لتقييم المشكلة ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

• أنواع البواسير المختلفة وكيفية التمييز بينها
  
• أسباب البواسير وعوامل تزيد من خطر الإصابة بها