icon 6 إجابة

ماهو المعجون الانسب للاستخدام مع العلم ان لدي من التسوس والجير في اسنا

ماهو المعجون الأنسب للاستخدام مع العلم ان لدي الكثير من التسوس والجير في أسناني!؟

2015-08-26

إجابات الأطباء على السؤال

انصحك بمراجعه طبيب الاسنان للكشف والعلاج والارشاد وسيقوم بعلاج اسنانك المسوسه وتنظيف الجير اما في حالتك فمعاجين الاسنان لا تعالج التسوس المنتشر 0 2015-08-30 12:23:57
د. تيسير شنابلة
د. تيسير شنابلة
جراحة الفك والأسنان
تاريخ الإجابة: 30 أغسطس 2015
انصحك بمراجعه طبيب الاسنان للكشف والعلاج والارشاد وسيقوم بعلاج اسنانك المسوسه وتنظيف الجير اما في حالتك فمعاجين الاسنان لا تعالج التسوس المنتشر
تاريخ الإجابة: 30 أغسطس 2015
بالنسبة لتسوس الأسنان والجير، يجب أولا زيارة طبيب الأسنان لعمل الحشوات اللازمة ولازالة الجير. 4 2015-08-29 21:12:23
الدكتور عمار رشدي عبد الفتاح
الدكتور عمار رشدي عبد الفتاح
طب اسنان/اطفال
تاريخ الإجابة: 29 أغسطس 2015
بالنسبة لتسوس الأسنان والجير، يجب أولا زيارة طبيب الأسنان لعمل الحشوات اللازمة ولازالة الجير.
تاريخ الإجابة: 29 أغسطس 2015
ينبغي أن يحتوي معجون الأسنان الجيد على الفلورايد، فهو عنصر أساسي يجب ألا يغيب في المعجون .فالفلورايد يثبت الكالسيوم ويحمي بالتالي ميناء الأسنان من الأحماض والبكتيريا التي تسبب التسوس. كما يدعم الفلورايد امتصاص الميناء للمعادن. وإلى جانب احتوائه على الفلورايد، يجب أن يحتوي على مواد فعالة تزيل التراكمات. وكلما زادت هذه الفعالية، سهلت عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة وإزالة ما يتراكم على الأسنان. ولكن يجب أن تكون تلك المواد بنسبة معقولة، لأن زيادتها تؤدي إلى إحداث أضرار بسطح السن. لذا ينبغي أن يكون معجون الأسنان مصنع من قبل شركة معترف بها من قبل المنظمات الصحية العالمية أو جمعيات طب الأسنان العالمية. 0 2015-08-29 21:10:46
الدكتور عمار رشدي عبد الفتاح
الدكتور عمار رشدي عبد الفتاح
طب اسنان/اطفال
تاريخ الإجابة: 29 أغسطس 2015
ينبغي أن يحتوي معجون الأسنان الجيد على الفلورايد، فهو عنصر أساسي يجب ألا يغيب في المعجون .فالفلورايد يثبت الكالسيوم ويحمي بالتالي ميناء الأسنان من الأحماض والبكتيريا التي تسبب التسوس. كما يدعم الفلورايد امتصاص الميناء للمعادن. وإلى جانب احتوائه على الفلورايد، يجب أن يحتوي على مواد فعالة تزيل التراكمات. وكلما زادت هذه الفعالية، سهلت عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة وإزالة ما يتراكم على الأسنان. ولكن يجب أن تكون تلك المواد بنسبة معقولة، لأن زيادتها تؤدي إلى إحداث أضرار بسطح السن. لذا ينبغي أن يكون معجون الأسنان مصنع من قبل شركة معترف بها من قبل المنظمات الصحية العالمية أو جمعيات طب الأسنان العالمية.
تاريخ الإجابة: 29 أغسطس 2015
كل المعاجين المرخصه خاضعه للرقابة المخبرية و هي جميعها جيدة . المهم ان يكون التنظيف بالطريقه الصحيحة وتكون الفرشاة جيدة. التسوس و الجير يجب علاجهم عند الطبيب. 1 2015-08-27 07:44:08
الدكتور محمد احمد نصرالله
الدكتور محمد احمد نصرالله
طب اسنان
تاريخ الإجابة: 27 أغسطس 2015
كل المعاجين المرخصه خاضعه للرقابة المخبرية و هي جميعها جيدة . المهم ان يكون التنظيف بالطريقه الصحيحة وتكون الفرشاة جيدة. التسوس و الجير يجب علاجهم عند الطبيب.
تاريخ الإجابة: 27 أغسطس 2015
يجب البدء بعلاج النخور والتسوس حتى لاتفقد أسنانك ولا تجد أسنان للتفريش والتفريش لوحده لايكفي وليس المهم نوع المعجون كلها جيدة مادامت حاوية الفلور واستعمل المضامض الفموية 1 2015-08-27 05:53:56
د. عدلاء يونس عبود
د. عدلاء يونس عبود
طب اسنان
تاريخ الإجابة: 27 أغسطس 2015
يجب البدء بعلاج النخور والتسوس حتى لاتفقد أسنانك ولا تجد أسنان للتفريش والتفريش لوحده لايكفي وليس المهم نوع المعجون كلها جيدة مادامت حاوية الفلور واستعمل المضامض الفموية
تاريخ الإجابة: 27 أغسطس 2015
سنسوداين او كلوز اب مع اهمية التسوك قبل النوم 1 2015-08-27 03:28:06
الدكتور سامي دفع الله عوض
الدكتور سامي دفع الله عوض
طب عام
تاريخ الإجابة: 27 أغسطس 2015
سنسوداين او كلوز اب مع اهمية التسوك قبل النوم
تاريخ الإجابة: 27 أغسطس 2015

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,252خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة الأسنان
تنظيف الأسنان من الجير
صحة الأسنان تنظيف الأسنان من الجير 11 يوليو 2020
صحة الأسنان
معجون اسنان
صحة الأسنان معجون اسنان 19 مارس 2019
أمراض الأسنان
تسوس الاسنان عند طفلك: كوني دواءه .لا تتسببي بدائه
أمراض الأسنان تسوس الاسنان عند طفلك: كوني دواءه .لا تتسببي بدائه 2 أكتوبر 2014
طب الأسنان
الفرق بين البلاك والجير
طب الأسنان الفرق بين البلاك والجير 4 مارس 2013
صحة الأسنان
الوقاية من تسوس أسنان الاطفال
صحة الأسنان الوقاية من تسوس أسنان الاطفال 17 يونيو 2012
أمراض الأسنان
الجير  والبلاك صراع مستمر  داخل الفم
أمراض الأسنان الجير والبلاك صراع مستمر داخل الفم 4 يوليو 2011

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط