تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...يوجد لديه الم شديد في المنطقه الاسفنجيه في اسفل الظهرالجهة اليسرى يظهرعندالجلوس على شي صلب والتعرض للبرودة المكيف و عند الوقوف بعد الجلوس يذهب الالم بعد الوقؤف كاملا وقد ظهر هذاالالم بعد ممارستي للرياضة المشي في رمضان لهذه السنه2010لمدة ساعتين يوميا ومشي سريع
26 أغسطس 2010
846
يوجد لديه الم شديد في المنطقه الاسفنجيه في اسفل الظهرالجهة اليسرى يظهرعندالجلوس على شي صلب والتعرض للبرودة المكيف و عند الوقوف بعد الجلوس يذهب الالم بعد الوقؤف كاملا وقد ظهر هذاالالم بعد ممارستي للرياضة المشي في رمضان لهذه السنه2010لمدة ساعتين يوميا ومشي سريع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-08-26T10:03:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أنت بحاجة لتمارين لتليين عضلات الظهر فالمشي غير كافي لذلك، يمكنك عمل التمارين في مركز رياضي أو في البيت ولكن استشارة خبير الرياضة مهم.
0
2010-08-26T23:39:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%AC%D9%8A%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-24267#answer-0
أنت بحاجة لتمارين لتليين عضلات الظهر فالمشي غير كافي لذلك، يمكنك عمل التمارين في مركز رياضي أو في البيت ولكن استشارة خبير الرياضة مهم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
يوجد لديه الم في المنطقه الاسفنجيه في اسفل الظهر في الجهه اليسرى عندما اريد القيام فقط وانا جالس وعند الوقوف...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
الم اسفل الظهر مع انحناء بسيط في الصورة.وعدم القدرة على الانحناء بعد الوقوف لفترة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
لدي الم اثناء السير في مشط القدم اليمني من الخارج وذلك بعد اداء العمره ويزيد الالم مع استمرار المشي .استطيع...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اصبت بكسر في اسفل عظم القصبة الايسر واليوم بعد 26 يوم فتحت الجبيرة والدكتور اخبرني بالتئام الكسر لكن استطيع الوقوف...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 17 سنة العب كرة القدم اعاني من الم و تيبس بالركبتين بعد الجلوس الطويل على طاولة الدراسة يزول الالم...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اعاني من الم اسفل قدمي اليسرى تحت الاصبع الصغير بقليل عند المشي ماسبب هذا الالم
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
بعد اذن حضارتكم ،، اعاني من الم اسفل الظهر وعدم الصدرة علي المشي او الثبات عالمقعد لفترة طويلة مع الم...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اخي لديه حيل على رقبته منذ اكثر من اسبوعين و قام بعمل صورة دم كاملة و ظهر ان ليه نقص...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أعاني من ألم شديد أسفل الظهر حين الجلوس على جسم صلب وأحتاج لتغيير وضعية جلوسي بإسترار نتيجة الألم ويؤلمني جداً...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
عندي الم اسفل الظهر و بعد العلاج بعد شهور احس بالالم في الرجل اليمنى :-) الفخذ:-) نصحني الطبيب بالرياضة بعد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين