هل من الممكن زيادة الطول بعد سن العشرين باتباع نظام صحي ورياضي ؟

الجواب لا لا يوجد أساس علمي

يكتمل النمو تقريبا بسن ال22 سنة لذلك من الصعب زيادة الطول الا بالجراحة و تعتبر غير مجدية اذا وضعنا الاثار الجانبية بعين الاعتبار .

راسلنا علي صفحة العيادة في فيس بوك

بنسب بسيطه جدا عن طريق تمرينات الاطاله

لايمكن ذلك

بتلتأكيد يمكن، طالما وزنك مناسب ولاتعاني من أمراض ولا تدخني ولا تعاني من نقص في فيتامين د

تمرينات الاطاله تساعد الي حد ما.. مع الاهتمام بالرياضة والتغذيه السليمة..

غالبا نعم وقد يتوقف قبل ذلك بكثير , يمكن الحكم على ذلك من خلال صورة اشعة للرسغ او الركبة للتاكد من وضع مناطق النمو هل اغلقت ام لا , يجب معرفة طولك للحديث عن زيادة ربما يكون مقبولا للمجتمعات العربية

لا لايوجد زيادة طول بعد هذا السن

مبدايا ﻻ ﻻن بهذا العمر يكون النمو انتهى