هل رفع الاثقال باوزان 8 كيلوغرام مقسمة الى كل واحدة 4 كيلوغرام يؤثر على النمو القامة في سن المراهقة اي 15 سنة فما فوق ارجوكم تجيبوني وسمعت ان لعب الاثقال اثناء الوقوف يؤثر على النمو هل هذا صحيح

هذا الوزن 8 كيلو لا يؤثر.

اشتكي الم في اعلى الفخذ من 4 سنين من الجهه الخلفيه يمتد الى الفخذ يخف عندالحركة ويزيد عند الوقوف بعد فتره من الجلوس وفي الصباح وعند السعال والضحك قبل فتره قصيره انتقل الالم الى الفخذ الايسر واختفى من الفخذ الايمن - اشعر بتحسن مع اخذ مسكنات olfen sr ؟

هذه الحالة كونها مزمنة فمن المستحسن مراجعة طبيب متخصص للمعاينة الطبية وتشخيص الحالة.

سؤال من ذكر سنة

جراحة العظام

هل رفع الاثقال يوثر علي العضم الملتئم من فتره قصيره؟

Q: هل رفع الاثقال و تمرين الظغط توقف النمو ام العكس

الرياضة في مرحلة النمو ضرورية لكن رفع الاثقال واوزان اضافيةبدون وجود مدرب قد يسبب الم باسفل الضهر وانزلاق عضووفي اضافة لقصر القامة

Q: انا عمري 15 سنة وطولي 61 سنتيمتر . هل رياضة رفع الاثقال تؤثر على النمو . اي لا اطول ولا اثخم ؟

رياضة رفع الأثقال بما يناسب جسمك ليس لها علاقة بالتطويا أو التقصير

Q: السلام عليكم انا عمري 17 وطولي 173 وزني 58 هل في احتمال اطول اكثر وهل يوجد ضرر في ممارسة رفع الاثقال

عزيزي لا ي جد هناك ضرر لكن يجب عليك اتباع نظام غذائي خاص. تحياتي

Q: توقف الطول عمري 17 و طولي 170 لم الاحظ اي تغير مند ممراستي رفع الاثقال في سن 16 هل هدا عامل لتوقف نموي ?

نعم رفع الأثقال خاصة الأوزان العالية و التمارين التي تزيد الضغط على مراكز النمو في العظم من الممكن ان تؤثر على النمو .

Q: السلام عليكم يا دكتور حبيت اسألك هل شد العضلات بدون رفع الاثقال يضر على نموي وطولي وهل شد عضلات الساقين بدون اثقال يضر على النمو والطول مع اني بعمر الـ 15 سنه

شد وتقوية ومط العضلات لا يضر بالنمو ولا خوف منه وهو الافضل في مثل عمرك

Q: ساعات بيجيلي وجع مفاجئ في الرقبة مش في العضم ولكن في الجنب الشمال الوجع بينزل علي منطقة الكتف الشمال من فوق ومن الخلف وبيجيلي فجاءة لمدة ثواني ويروح تانبي

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم