الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

ماهي الاطعمة التي تناسب حالة المكسور لتقوية عظمه

2015-08-13

إجابات الأطباء على السؤال

قليل من الدرع وكثير من افوكادو 1 2015-08-13 15:00:09
الدكتور سفيان الزغل
الدكتور سفيان الزغل
جراحة العظام والمفاصل
تاريخ الإجابة: 13 أغسطس 2015
قليل من الدرع وكثير من افوكادو
تاريخ الإجابة: 13 أغسطس 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ماهي الاطعمه التي تفيد العظم المكسور وتعجل من التئامه بعد مرور سنتين على اجراء العمليه ل عمره وماهي الادويه التي يجب تناولها بعد هذه المده

الاغذية التي تساعد على التئام الكسر هي المواد الغنية بالكالسيوم و لكن ليس بعد سنتين. هذا الكسر دخل الان بما يسمى عدم الاتئام و قد يحتاج تداخل جراحي آخر.
see-answer-arrow

ماهي الاطعمة التي تساعد على التئام العظام بشكل سريع

بعد تعرض العظام للإصابات فإنها تحتاج إلى إعادة البناء عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية الرئيسية التي تسرع عملية الشفاء مثل:

  • البروتينات: اللحوم/ الأسماك/ الحليب/ الأجبان/ اللبن/ المكسرات/ البذور/ الفول/ منتجات الصويا.
  • الكالسيوم: الحليب/ الأجبان/ البروكلي/ اللفت/ الصويا/ البقوليات/ التونا/ السلمون/ حليب اللوز.
  • فيتامين د: الشمس/ السلمون/ السردين/ الكبدة/ الحليب المدعم/ صفار البيض/ عصير البرتقال.
  • فيتامين سي: البرتقال/ الكيوي/ التوت/ الطماطم/ الفليفلة/ البطاطس/ الخضروات الخضراء.
  • الحديد: اللحوم الحمراء/ الدجاج/ الديك الرومي/ البيض/ الفواكه المجففة/ الخضروات الورقية/ الخبز كامل الحبوب.
  • البوتاسيوم: الموز/ عصير البرتقال/ البطاطا/ المكسرات/ البذور/ الأسماك/ اللحوم/ الحليب.

للمزيد: الكالسيوم وصحة العظام / تغذية العظام ضرورة لا يمكن تجاهلها / ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟ / الكشف عن بروتين يساعد العظام على الالتئآم / نصائح للمصابين بكسور العظام

المرجع: A Healing Diet After Bone Fracture

see-answer-arrow

ما الشيء يعجل من سرعة التئام العظم المكسور وماهي الاطعمة والادوية التي تعجل من سرعة التئام العظام المكسورة

سرعة التئام العظام تعتمد على نوع الكسر ونوع طريقة العلاج وعمر المريض ووجود أمراض أخرى في الجسم لكن اذا توفرت الشروط اللازمة فمن المستحسن تناول فيتامين د وكالسيوم وعمل علاج طبيعي للمفاصل حول الكسر، ومن المفضل الاستئناس برأي طبيبك المعالج لأنه على اطلاع بحالتك.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,542خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

جراحة العظام
قطع عظم الركبة
جراحة العظام قطع عظم الركبة 30 يوليو 2021
صحة عامة
فوائد مرق العظم
صحة عامة فوائد مرق العظم 15 مارس 2021
الطب البديل
زيوت لتقوية القضيب
الطب البديل زيوت لتقوية القضيب 26 ديسمبر 2017
جراحة الفك والأسنان
الطعوم العظمية في سياق المعالجة بالزرعات السنية
جراحة الفك والأسنان الطعوم العظمية في سياق المعالجة بالزرعات السنية 13 مارس 2016
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
كسور اسفل عظمة الكعبره
أمراض العضلات والعظام و المفاصل كسور اسفل عظمة الكعبره 23 سبتمبر 2014
تغذية
أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
تغذية أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة 22 أكتوبر 2012

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.