تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندما اقوم بتمارين التمديد لزيادة طول الجسم خلف الركبة اشعر و كأن العروق او شيء اخر يكاد يتمزق و يحدث لي شد عضلي بجانب الفخدين ( توقف طولي في 1.69 وعمري 15سنة ) شكرا على الرد☺
15 يونيو 2015
949
عندما اقوم بتمارين التمديد لزيادة طول الجسم خلف الركبة اشعر و كأن العروق او شيء اخر يكاد يتمزق و يحدث لي شد عضلي بجانب الفخدين
( توقف طولي في 1.69 وعمري 15سنة )
شكرا على الرد☺
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قلل من تمارين التمديد لانها قد تسبب لك التمزق هنالك امل كبير ان يزداد الطول في السنوات المقبلة لان مراكز النمو لازالت مفتوحة
2
2015-06-16 08:21:38
![الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي]()
الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%AE%D9%84%D9%81-452733
الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي
جراحة العظام والمفاصل
قلل من تمارين التمديد لانها قد تسبب لك التمزق هنالك امل كبير ان يزداد الطول في السنوات المقبلة لان مراكز النمو لازالت مفتوحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يجب تقليل الاوزان اثناء التمرين
0
2015-06-16 04:47:03
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%AE%D9%84%D9%81-452733
طاقم الطبي
يجب تقليل الاوزان اثناء التمرين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 19 سنة طولي 173 وزني 58 انا ادرس الهندسة و الرسم و انحني بشكل دائم و لا اعمل رياضة...
ضعف بعضلات الظهر
ينصح بعمل تمارين لتقوية العضلات
ستجد نموذج هنا
Www.dr.magid.8m.com
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا فتاة عمري 29 سنة متضايقة من طولي الفارع طولي 180 سم ووزني 72 كجم اشعر باحراج شديد بسبب طولي...
لا خوف ولا حرج من هذا الطول وطالما اعتبر الطول علامة جمال للمرأة والرجل على حد سواء , بالنسبة للقوة العضلية هذا ممكن لكن ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات الهرمونية والتأكد من سلامتها ووصف المناسب لحالتك
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
العمر : 15 الوزن : 54 الطول : 162 ذكر اعاني من الم في مفصل الحوص و عظمة الفخد بجانب...
كل عام وانتم بخير , اكون سعيدا جدا عندما يتم طرح السؤال من الاعمار الشابة بطريقة ذكية ومعبرة.
في حالتك من الواضح ان هناك مبالغة في التمرين واما رياضة متقطعة دون احماء وخاصة في العضلات الضامة والتي يظهر المها بسبب اطالة العضلة او ما يسمى بتمرين الفسخ , هذا التمرين قد يؤدي الى تمزق جزئي ينتج عنه التهاب في اوتار العضلات , ينصح بالراحة والاستفادة من العلاج الطبيعي , من الضروري تقوية عضلات الفخذ لحماية الركبة . في حال استمر الالم بعد الراحة ينصح مراجعة جراح عظام وقد تحتاج صورة رنين مغناطيسي لمفصل الفخذ
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
من 4 شهور حملت وزن ثقيل بطريقة خاطئة وسمعت مثل صوت فرقعه في العظمة العجزية بالحوض (العصعص) و ألم... ولكن...
في العادة أي ألم نتيجة رفع وزن ثقيل يسبب تمزق في العضلات أو في الأربطه وقد يسبب انزلاق غضروفي بين الفقرات وما دام أن الألم قد اختفى ويعود عندما تحمل وزن ثقيل فهذا سببه قد يكون تمزق في العضلات أو في الأربطة لكن لا يوجد هناك كسر لأن ألم الكسر مستمر طوال الوقت ومن المستحسن مراجعة مركز متخصص بالعلاج الطبيعي لاجراء جلسات خاصة بالعضلات أسفل الظهر.
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا فتاة ابلغ من العمري 18 عام لدي تقوس في الساقين يبدأ من الركبة للداخل لا اشعر بالالم لكن يزعجني...
لو كان الاعوجاج شديدا فلابد من اجراء عملية استعدال لتقوس الساقين و لكن بعد سن ال ٢١ سنة و ذلك لوقاية الركبتين من التآكل و الخشونة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
لقد حملت شئ ثقيل بطريقة خاطئة و الان اشعر بالم في القطنية يشتدد عند الانحناء الي الامام ...اريد ان اطمئن...
لا يوجد أعراض ثابتة ولكن اذا كان الالم ثابت في مكانه ولا يمتد الى الأطراف السفلى فعلى الأغلب لا يوجد انزلاق بالغضاريف طبعا الفحص السريري دائما هو مفتاح التشخيص الامثل
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم ما الحل؟ انا اعاني من الام في منطقة اسفل الظهر وقمت بعمل صور شعاعية وصورة طبقي محوري وقال...
يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس على اجسام صلبة واذا كنت نحيفة عليك الجلوس على طوق هوائي يباع في الصيدليات , لا علاقة للوضع النفسي بالام اسفل الظهر
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أعاني من الم خلف الركبه ولا استطيع تحريك المفصل وخصوصا عندما أرفع رجلي من على الأرض ولكن استطيع الوقوف عليها...
ممكن يكون عرق النسا ناتج عنن ديسك قطني
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عند نزولي للسجود في الصلاة وبمجرد ما تلمس اسفل الركبة تماما الارض اشعر وكان هناك لسعة كهربائية أو كأن حرق...
هذا الشعور بسبب وجود خشونة في صابونة الركبة وفي الغالب نتيجة وجود تكلس او منقار عظمي ولدى السجود يزداد الضغط على الركبة مما يسبب لسعة الكهرباء , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين مما يقلل الجهد على المفصل
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
تعرضت لضربه قويه في كوع يدي اليمنى منذ اشهر , الان ذهب الالم نوعا ما , ولكن اشعر ان عظام...
لاداعي للقلق , مر على الاصابة عدة اشهر , ما تعاني منه الان هو نتيجة التهاب اوتار , انصحك عدم المبالغة برفع الاوزان وعدم الاجهاد ومراجعة مركز علاج طبيعي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره