عانيت بالامس من الم بالركبة مفاجئ على الرغم ان ٢٠ ولم امارس اي نوع من

أرجو مراجعة طبيبك لعمل تقييم كامل

ارجو ارسال الاشعه

لابد من الكشف و المناظرة لمعرفة سبب الالم و الورم

الالم يستمر حوالي 10 ايام.. الالبان.. البروتينات

غالبا بسبب التهاب المفصل بسبب ترسب املاح النقرس

ما هو شكل الالم وهل يزيد مع الحركه.. ارجو التوضيح..

يجب تحديد درجة الالتواء من قبل الطبيب وغالبا ستحتاج الى إراحة الكاحل بجبص مع رفع الساق اذا كانت الدرجه الثانية او اعلى وسلامتك

معظم اللاعبين يحدث لهم تمزق في الأربطة داخل الركبة أو الغضاريف داخل الركبة فمن المستحسن اجراء صورة رنين مغناطيسي للتأكد من سلامة الأربطة والغضاريف.

لا يوجد ألم مفاجئ في بطة القدم دون مجهود أو إصابة أو كدمة أو ضغط على البطة فترات طويلة، اذا كان الألم مستمر يفضل مراجعة طبيب متخصص للمعاينة واجراء اللازم.

سوفان في الركبه 1-يجب الا بتعاد عن تحديد الحركه 2- علاج طبيعي 3- اجراء تمارين تقوية العضله الرباعيه للحفاظ على استقرارية المفاصل ومحاور الحركه 4- استخدام المساج الكهربائي والاشعه تحت الحمراء 5- تغيير نمط الحياة من تغيير المرافق الصحيه والابتعاد عن المشي لمسافات طوياه طابق السفلي الابتعاد عن الاحذيه ذات الكعوب العاليه عدم ممارسه الحركات المفاجئه 6- استخدام الادويه مضادات الالتهاب الغير الاستيرويديه مع الاخذ بنظر الاعتبار انها تؤدي الى ارتفاع في ظغكط الدم وتهرش في البطانه للمعده والاثني عشر استخدام دواء ال ندروتين المغذي للغظروف ولفترات مناسبه كل هذا يتم تحت اشراف الطبيب المختص