الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

ساعدوي رجاءا اعاني من الم في الركبتين دائما يفاجئني قبل النوم ومتزوج ب

السلام عليكم ساعدوي رجاءا اعاني من ألم في الركبتين دائما يفاجئني قبل النوم عمري18سنة ومتزوج بمدة قصيرة وجزاكم الله خيرا

2015-06-19

إجابات الأطباء على السؤال

في الغالب الالم بسبب الإجهاد ، قم بممارسة الرياضة لتقوية العضلات و تناول غذاءا صحيا و هديء نفسك من التوتر العصبي 0 2015-06-19 23:03:21
الدكتور عمر الطباخ
الدكتور عمر الطباخ
جراحة العظام والمفاصل
تاريخ الإجابة: 19 يونيو 2015
في الغالب الالم بسبب الإجهاد ، قم بممارسة الرياضة لتقوية العضلات و تناول غذاءا صحيا و هديء نفسك من التوتر العصبي
تاريخ الإجابة: 19 يونيو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

عندي الم في الركبة اسبوعين واشعر بتيبس الركبة عند الجلوس على اﻻرض ويخف الالم عندما اقوم واجلس عدة مرات ولكن ﻻيزول افيدونا ا

هنالك اسباب كثيرة لالام الركبة في هذا العمرمنها خشونة الركبة اهم شي للعلاج هو تجنب الاجهاد وعدم الوقوف لفترات طويلة مع تمارين تقوية عضلات الفخدين واستخدام المسكنات اذا استمر الالام فيجب اجراء فحص سريري مع صورة شعاعية مع فحوصات الدم
see-answer-arrow

عندي الم في الركبة اليسرى من عندما اجلس طويلا ثم اقف تالمني كثيرا احيانا لااستطيع المشي بسبب الالم ولااعلم ماسبب الالم افيدوني ا

اكثر أسباب آلام الركبة عند ثنيها كثيرا هو احتكاك السطح الغضروف لعظمة الصابونة. ولذلك عند وضع الركبة في الحالة المستقيمة والتقليل من ثني الركبة ، مع عمل رياضة اطالة العضلة الخلفية للفخذ وتقوية العضلة الأمامية للفخذ مع استخدام الكمادات الباردة على الركبة من الامام، يساعد على تخفيف الألم وتحسين وظيفة الركبة. كذلك تخفيف الوزن يكون له عامل مساعد في تخفيف الضغط على الركبة.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,532خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اسباب الم الركبة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل اسباب الم الركبة 26 أغسطس 2021
صحة المرأة
الم المهبل قبل الزواج
صحة المرأة الم المهبل قبل الزواج 26 فبراير 2021
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الم اسفل الظهر عند النساء
أمراض العضلات والعظام و المفاصل الم اسفل الظهر عند النساء 27 ديسمبر 2020
علاج طبيعي
استخدامات العلاج الحراري بالموجات القصيرة
علاج طبيعي استخدامات العلاج الحراري بالموجات القصيرة 16 يناير 2019
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الم الظهر بين الكتفين
أمراض العضلات والعظام و المفاصل الم الظهر بين الكتفين 31 يوليو 2017
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
آلام الركبتين مشكلة شائعة تتطلب التشخيص الدقيق
أمراض العضلات والعظام و المفاصل آلام الركبتين مشكلة شائعة تتطلب التشخيص الدقيق 12 يناير 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.