بعد فحوصات رنين أخبارني جمبع دكاترة اني مصاب برخاء ركبة و رباط و عضروف سليمين كيف اعلاج رخاء و هل يعود قوية مثل قبل حتى العب مصارعة

العلاج بالراحة و ربما مشد للركبة ثم مراجععة طبيبك

الطبيب الاختصاصي ممكن أن يحدد وليس في كل الحالات

لابد من مراجعة الطبيب الذي قام بإجراء العملية فقد تكون تعاني من ارتخاء بالرباط الأمامي المزروع

حتى تحافظ على الرباط الصليبي يجب العناية بعضلات الركبة الامامية والخلفية.

قد يكون الامر كذلك , لحماية المفصل عليك العمل على تقوية عضلات الفخذين والابتعاد عن اي رياضة تستدعي المناورة وتغيير الاتجاه المفاجىء مثل كرة القدم والسلة واعتماد رياضة مثل السباحة

استمر بالدعانة للركبة والادوية حتي زوال الالم نهائيا .. وقتها يمكن الرجوع للتمرين تدريجيا .لا تستعجل فالرجوع للتمرين .

القطع الكامل للرباط بحاجة لترميم وخاصة في الاعمار الشابة يتبعها علاج طبيعي وتقوية عضلات الفخذ , اذا كان نوع العمل او النشاط لا يستدعي حركة سريعة او هرولة او اي نوع من رياضات الجري مثل كرة السلة او القدم فيمكن الاكتفاء بالعلاج الطبيعي

بعمل التشخيص اللازم من صور أشعة وفحص سريري. راجع انزلاق غضروفي في القاموس.

يحذر عليك الان لعب كرة القدم خوفا من الاصطدام مع لاعب او عدم ثبات القدم اثناء الجري مما يؤدي الى اصابة في الاوتار الاخرى وذلك يعتمد على نوع الاصابة .العلاج الطبيعي والتنظيرليس حلا لمشكلتك الافي حالة الانقطاع نهائيا عن الكرة والهرولة وهذا مستحيل في مثل عمرك

ان قطع الرباط الصليبي الامامي والعلاج الجراحي ومدة اعادة التاهيل تعتمد على عوامل عديده منها 1- العمر 2- نوع الرياضه التي يمارسها 3- نوع وشدة الاصابه 4- المهنه ىالتي يمارسها وعادة الاعمار الكبيره يبتتعد المعالج عن العلاج الجراحي بعكس الاعمار الصغيره والتي بعد التداخل الجراحي الذي يشمل اعادة رب خياطة الرباط وبحسب القطع فيما اذا كان من الطرف او من المنتصف برنامج اعادة التاهيل وحسب المعالج قد يمتد من 6 الى 9 اشهر ليعود بعدجها الرياضي لممارسة التسابق الرياضي