تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اني اعمل على الكمبيوتر لمده ساعات لدي جفاف بالديسك بن الفقرات العنقيه
تم إنشاؤها في 25 نوفمبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
789
السلام عليكم اني شاب عمري 29 اعمل على الكمبيوتر لمده 9 ساعات لدي جفاف بالديسك بن الفقرات العنقيه الرابعه والخامسه ماهي التمارين والوضعيه الصحيحه للجلوس . مع فائق شكري
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوضعية المعتدلة القائمة 90 درجة مع الجذع وأن تكون الرقبة مستقيمة ومستندة على وسادة حرف C وأن يكون نظرك مستقيماً تماماً مع شاشة الكمبيوتر
1
2015-11-26T18:55:32+00:00
2015-11-26T18:55:32+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%B3%D9%83-%D8%A8%D9%86-627029#answer-0
الوضعية المعتدلة القائمة 90 درجة مع الجذع وأن تكون الرقبة مستقيمة ومستندة على وسادة حرف C وأن يكون نظرك مستقيماً... اقرأ المزيد
الوضعية المعتدلة القائمة 90 درجة مع الجذع وأن تكون الرقبة مستقيمة ومستندة على وسادة حرف C وأن يكون نظرك مستقيماً تماماً مع شاشة الكمبيوتر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل الاوزون علاج لانزلاق الفقرات ام هو مجرد مسكن للالم وهل تنصحوني بعمله ... فائق شكري لكم
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعمل عمليه لانزلاق الغضروفي بين الفقره الرابعه والخامسه فهل هي امينه لاني اخاف منها وكم تكلف العمليه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم والدتي عندها الفقرات من الثالثه الى الرابعه ومن الرابعه الى الخامسه فماذا تنصحونا باستخدام العلاج المناسب الله يبارك...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي الم في الفقرات العنقيه و يصاحب هذا الألم وخزات في القدم كأنها صعقه كهربائيه خفيفه و لكن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
883
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2669
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين