الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

اني اعمل على الكمبيوتر لمده ساعات لدي جفاف بالديسك بن الفقرات العنقيه

السلام عليكم اني شاب عمري 29 اعمل على الكمبيوتر لمده 9 ساعات لدي جفاف بالديسك بن الفقرات العنقيه الرابعه والخامسه ماهي التمارين والوضعيه الصحيحه للجلوس . مع فائق شكري

2015-11-25

إجابات الأطباء على السؤال

الوضعية المعتدلة القائمة 90 درجة مع الجذع وأن تكون الرقبة مستقيمة ومستندة على وسادة حرف C وأن يكون نظرك مستقيماً تماماً مع شاشة الكمبيوتر 1 2015-11-26 20:55:32
الدكتور ياسر العمري
الدكتور ياسر العمري
جراحة العظام والمفاصل
تاريخ الإجابة: 26 نوفمبر 2015
الوضعية المعتدلة القائمة 90 درجة مع الجذع وأن تكون الرقبة مستقيمة ومستندة على وسادة حرف C وأن يكون نظرك مستقيماً تماماً مع شاشة الكمبيوتر
تاريخ الإجابة: 26 نوفمبر 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

لدي انحراف غضروفي بين الفقره الخامسه والرابعه والغضروف يضغت على عرج النسا ويسبب لي الام ولا استطيع العيش طبيعي فما الحل ٢٨ وزني٨٥ طولك١٨٧

يجب البدء بالعلاج الطبيعي بالاضافة للادوية, الخطوة التالية هي اخذ حقنة كرتزون مع مضاد التهاب في العضل ( injection diprofos and xevolac IM for example) . الخطوة التالية هي حقنة في الظهر. اذا لم ينفع كل هذا فالعملية هي الحل.
see-answer-arrow

والدتي عندها الفقرات من الثالثه الى الرابعه ومن الرابعه الى الخامسه فماذا تنصحونا باستخدام العلاج المناسب يبارك فيكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في حالة عدم وجود الم العلاج الطبيعي مفيد جدا وفي حالة الم علاج إزالة الألم مرافق وفي حالة وجود أعراض ضغط العصب التدخل الجراحي بالفتح أو المنظار حسب ما يقرره اختصاصي العظام الذي يجب عليك التوجه اليه لتحديد أيها أفضل لك شكرا
see-answer-arrow

ماهي التمارين المناسبة لعلاج تآكل الفقرة الخامسة وهل تآكل الفقرة وجفاف السائل داخلها هو نفسه مايسمى بالخشونة افيدوني رعاكم

نعم تاكل الفقرة هو الخشونة وجفاف الغضروف غالبا يحصل نتيجة لضعف العضلات الموازية للعمود الفقري او اثر حوادث سير , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وضرورة الجلوس بشكل سليم
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,545خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض الأطفال
الرضاعة الطبيعية في الشهر الرابع والخامس
أمراض الأطفال الرضاعة الطبيعية في الشهر الرابع والخامس 23 مايو 2021
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
تعرف أكثر على ديسك اسفل الظهر
أمراض العضلات والعظام و المفاصل تعرف أكثر على ديسك اسفل الظهر 19 يونيو 2014
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الديسك مفهوم شائع لآلام العمود الفقري
أمراض العضلات والعظام و المفاصل الديسك مفهوم شائع لآلام العمود الفقري 21 أكتوبر 2013
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
فقرات العنق و علاج آلام الرقبة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل فقرات العنق و علاج آلام الرقبة 2 يوليو 2012
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي
أمراض العضلات والعظام و المفاصل علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي 29 يناير 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.