انا عملت تحليل اليوريك اسيد ف الدم وكنت 4.4 لكنى اعانى من الم شدشد ف كعوب رجلى ولا استطيع الوقوف عليها بسبب ذلك ارجو الافاده اعمل تحليل ايه ولا استخدم ايه

يجب تجنب الوقوف و المشي الطويلين و يمكن وضع نعل سيليكون طري داخل الحذاء

س ع انا بعاني من الالم أسفل الظهر واخدت علاج خُف الالم مؤقتا ورجع تاني مش عارفة اعمل ايه مع المشي لمدة قصيرة ولما انحني لتحت بيوجعني ضهري مش عارفة أعمل ايه أرجو الإجابة

عليك تغيير نمط حياتك واستعمال ركبتيك بدل الحني والجلوس السليم، اسمعي لظهرك وهو يدلك على الطرق السليمة للعناية بالظهر

عندي وجع ف ضهري من عند القفص والعمود واسفل ضهري بحس ان ضهري مشروخ ولما بنام مش بقدر اخد نفسي وبشيل ف شغلي حاجات تقيله حدايد باكراتين ايه الحل ومعنديش وقت اروح اكشف

لأنك ترفع الأوزان بشكل غير سليم عليك بثني الركبتين والتحميل بوضعية العود الفقري مستقيم وبعد العمل عليك ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي .

سؤال من ذكر سنة

جراحة العظام

انا عضم جسمى بيوجعنى اوى لو شغلت مروحه حتى لو كانت ع اقل حاجه بحس بسكاكين بتقطع ف جسمى . اعمل ايه !!

Q: عندى كسر مستقر فى الكاحل واتجبست شهر بس بحس بوجع لما بمشى اعمل ايه افك الجبس ولا لا ولا اعمل ايه؟

كم الفترة الزمنية للتجبيس.وهل اصاك الطببب بعدم المشي على الجبس اثنء التجبيس والكسر فين اذا ممكن ارسل الاشعة

Q: انا عندي 15سنه ورجلي بتوجعني من اقل حاجه واقل مجهود ولما احطها علي الهواء اي مفيش حاجه تحتها القيها بتسخن نار من كفتين رجلي ديا يبقي من ايه ارجو الرد سريعا

ضعف عضلات الفخذ. .ينصح بتمارين تقويه الفخذ

Q: لدى مشكله فى كبر حجم الارجل وغر مناسبه مع جسمى من الاعلى

على حد علمى المتواضع. لايوجد حل جذرى. ولكن حلول ظاهريه. ارتداء أحذية غامقه اللون. أحذية ذات خطوط عرضيه. ارتداء بنطلونات بارجل واسعه حلول تؤثر على مظهر حجم الرجل وتجعله يبدو بحجم اقل

Q: انا اشكو من الم في اسفل الظهر من اكثر 7شهر لو رقته علي ظهري بحس بالم فما السبب والعلاج انا وزني زايد هل هو هذا السبل ولا

هذه الحالة شائعة جدا وسب آلام الظهر هي أسباب ميكانيكية تتلخص في اضراب وظيفة العضلات ويستحسن الالتحاق بنادي لياقة لاعادة تاهيل الظهر وبعدها تخفيف الوزن.