الم في الكتف الايمن ويمتد الى جهة القفص الصدري
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن أن تصبح العضلات بين لوح الكتف والقفص الصدري معرضة للشد العضلي أو ضعيفة أو مصابة بالالتهاب وغيرها من الاضطرابات، مما يجعل لوح الكتف قريب من القفص الصدري ويسبب ذلك الألم الشديد خاصة أثناء حركة الذراع. كما يمكن أن يعود ذلك لأحد الأسباب التالية:
- ممارسة الأنشطة بصورة متكررة.
- إفراط في ممارسة التدريبات والأنشطة الرياضية.
- وضعيات الجلوس غير الصحيحة.
- وجود ضعف في لوح الكتف أو مفصل الكتف.
- وجود شد عضلي في منطقة الكتف أو الرقبة أو الصدر.
- وجود مشاكل في الرقبة.
- وجود كسور غير ملتئمة.
- تلف الأعصاب في منطقة الكتف.
- التهاب العضلات.
- وجود ورم في المنطقة.
ينصح بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي مع مراعاة النصائح التالية:
- الحصول على الراحة التامة لمدة 24-48 ساعة مع تجنب رفع الذراعين فوق الرأس أو القيام بأي حركة تسبب الألم.
- العمل على وضع أكياس من الثلج حول منطقة الكتف لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين تقريباً.
- الحرص على إبقاء العمود الفقري في وضعية مستقيمة عند الوقوف أو الجلوس.
- الحصول على استشارة المعالج حول العلاج بالتمارين أو بالتدليك وغيرها من الخيارات.
- التدرج في ممارسة الأنشطة والتمرينات والحركات المحددة من قبل المعالج.
- العودة إلى الأنشطة اليومية عند الشعور بالقدرة على ذلك فقط.
- الحصول على استشارة الطبيب حول تمارين القوة والمرونة لعضلات الرقبة والكتف والذراع والكتف.
- الحفاظ على قوة عضلات الكتف.
- الالتزام بالأساليب الرياضية المناسبة عند ممارسة التمارين الرياضية خاصة التي تتطلب حركات الذراع العلوية.
للمزيد:
1 2021-08-16T19:18:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%88%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%81%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1%D9%8A-432727#answer-0يمكن أن تصبح العضلات بين لوح الكتف والقفص الصدري معرضة للشد العضلي أو ضعيفة أو مصابة بالالتهاب وغيرها من الاضطرابات، مما يجعل لوح الكتف قريب من القفص الصدري ويسبب ذلك الألم الشديد خاصة أثناء حركة الذراع. كما يمكن أن يعود ذلك لأحد الأسباب التالية:
- ممارسة الأنشطة بصورة متكررة.
- إفراط في ممارسة التدريبات والأنشطة الرياضية.
- وضعيات الجلوس غير الصحيحة.
- وجود ضعف في لوح الكتف أو مفصل الكتف.
- وجود شد عضلي في منطقة الكتف أو الرقبة أو الصدر.
- وجود مشاكل في الرقبة.
- وجود كسور غير ملتئمة.
- تلف الأعصاب في منطقة الكتف.
- التهاب العضلات.
- وجود ورم في المنطقة.
ينصح بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي مع مراعاة النصائح التالية:
- الحصول على الراحة التامة لمدة 24-48 ساعة مع تجنب رفع الذراعين فوق الرأس أو القيام بأي حركة تسبب الألم.
- العمل على وضع أكياس من الثلج حول منطقة الكتف لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين تقريباً.
- الحرص على إبقاء العمود الفقري في وضعية مستقيمة عند الوقوف أو الجلوس.
- الحصول على استشارة المعالج حول العلاج بالتمارين أو بالتدليك وغيرها من الخيارات.
- التدرج في ممارسة الأنشطة والتمرينات والحركات المحددة من قبل المعالج.
- العودة إلى الأنشطة اليومية عند الشعور بالقدرة على ذلك فقط.
- الحصول على استشارة الطبيب حول تمارين القوة والمرونة لعضلات الرقبة والكتف والذراع والكتف.
- الحفاظ على قوة عضلات الكتف.
- الالتزام بالأساليب الرياضية المناسبة عند ممارسة التمارين الرياضية خاصة التي تتطلب حركات الذراع العلوية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
الضلع الأخير في القفص الصدري من جهة اليسار بارز بشكل بسيط اكثر من اليمين بدون وجود الم ؟؟ ما سبب...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم .. اعاني من الم خفيف في الصدر خصوصا عند عظم القفص الصدري الجهة اليسری مع وجود طقطقه .....
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اعان من الم اسف الكتف الايمن يمتد حتى فقرات الرقبة الى الجهة اليمنى للراس ( الالم عضلي او عصبي)ليس في...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم ... انا شاب عمري 23 سنه مدخن ارجيله .. اعاني تقريبا من سنه الم في منطقة القفص الصدري...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
لدي الم متواصل في العنق من جهة اليمين تحت الفك ويمتد لاسفل
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
عندي الم في مفصل الكتف ويمتد الى عضلة الساعد ولا استطيع اخذ مضادات الالتهاب بسبب تقرحات في المعدة ولو مع...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
لدي ألم في القفص الصدري والكتف الأيسر
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
عندي الم في اسفل الكتف الايمن مزمن وعند الانفعال بضحك او البكاء اشعر بشد. خلف الراس الجهه اليمنى ويمتد اعلى...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم لاحظت قبل سنة يمكن بروز عظمة أسفل القفص الصدري جهة اليسار ولا يصاحبها ألم والحمد لله.. ويا ليت...
سؤال من ذكر سنة 52
في جراحة العظام
قبل 4 سنوات صابني كسر في ضلوع القفص الصدري بسبب حادث وتعالجت..الي فترة عندما استيقظ اشعر بالم في المنتصف وعندما...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين