اعاني من الم في الركبة م يساعد على تخفيفه

اعاني من الم في الركبة م يساعد على تخفيفه
icon 30 نوفمبر 2015
icon 547
أعاني من ألم في الركبة مالذي يساعد على تخفيفه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عدم الاجهاد في العمل وتخفيف الأنشطة التي يتم أثناءها ثني الركبة كجلسات التربيع ورياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً 5 مرات في الأسبوع وبعض المسكنات البسيطة عند اللزوم 0 2015-11-30 19:57:14
الدكتور ياسر العمري
الدكتور ياسر العمري
جراحة العظام والمفاصل
عدم الاجهاد في العمل وتخفيف الأنشطة التي يتم أثناءها ثني الركبة كجلسات التربيع ورياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً 5 مرات في الأسبوع وبعض المسكنات البسيطة عند اللزوم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

عمري 41 اعاني الم شديد في الرقبه وهذا الالم يضغط على اليد اليمنى ويسبب الم شديد وخدران فيها ماسببه وهل...

الام الرقبة الممتد لليد والمسبب لتنميل وخدران سببه سوفان في فقرات العنق وغالبا بين الخامسة والسادسة او بين السادسة والسابعة العنقيتين , ينصح عمل رنين مغناطيسي للعنق , في الحالات البسيطة والغير ضاغطة على العصب يمكن علاجها من خلال جلسات علاج طبيعي , اذا لم يتبين انزلاقات غضروفية لابد من عمل تخطيط عصب , قد يكون هناك انضغاطا على عصب الكوع او الزند ويسبب لك التنميل , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وشرح مخرجات الصورة

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

اعاني من الام في اسفل الظهر ما هو سببها ؟كيف يمكن التخلص منها؟

الام اسفل الظهر لها اسباب كثيرة من الشد العضلي وضعف العضلات وحتى الانزلاقات الغضروفية , في مثل عمرك في الغالب يكون السبب ضعف عضلات الظهر والجلوس بشكل خاطىء ولمدة طويلة امام الكمبيوتر , يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر كذلك السباحة مفيدة في هذه الحالة , يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي وعمل عدة جلسات واعادتها بعد عام وهكذا والاستمرار بتمارين تقوية عضلات الظهر

سؤال من أنثى سنة 31

في جراحة العظام

انا اعاني من الام في اسفل ظهري خاصة بعد مجهود في العمل المنزلي او المشي لمدة طويلة و عند المشي...

هنالك اسباب كثيرة لالم الظهر منها الشد العضلي الجهد على الاربطة الانزلاق الغضروفي الالتهابات المختلفة زحف الفقرات خلل في الاربطة هشاشة العظم وهكذا عموما تحتاج الى فحص سريري لمعرفة السبب وممكن اشعة للفقرات القطنية والعجزية وعند معرفة السبب ممكن اخذ العلاج المناسب للحالة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً