ماهو اللبأ ؟
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو الغذاء الذي يعوض حليب الام
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو العمر المناسب لإدخال العسل الأسود في طعام الرضيع وباي كمية
يحظر إعطاء الطفل العسل ضمن النظام الغذائي قبل بلوغه العام الأول من العمر، حتى لعلاج نوبات السعال والكحة. حيث يحتوي العسل على بوغ بكتيريا يسمى المطثية الوشيقية التي تسبب تسمم غذائي يسمى تسمم شجقي الذي يبدأ بعد حوالي 36 ساعة من تناول العسل. وعند بداية تقديم العسل للطفل يجب أن يكون ذلك بشكل تدريجي من خلال إطعامه للطفل بعد بلوغه عامه الأول ثم الانتظار 4 أيام قبل إطعامه مرة أخرى لمراقبة ردة فعل الطفل، ويمكن تجربة أحد الطرق التالية:
- خلط العسل مع دقيقق الشوفان.
- وضع العسل على الخبز.
- خلط العسل مع اللبن.
- خلط العسل مع العصير.
للمزيد:
- الفوائد الصحية للعسل
- 11 طعام غير آمن لطفلك الرضيع
- نصائح عند تغذية الطفل الرضيع
- تغذية الطفل حسب سنه
- تغذية صحّية ونمط حياة سليم لتعزيز مناعة الطفل
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو تالطعام الذي يبرز الخدود؟
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
ما هو حليب كامل الدسم؟
يوجد أنواع عديدة من الحليب التي تباع في الأسواق، ومنها الحليب كامل الدسم، الذي يتسائل الأشخاص عنه ما هو حليب كامل الدسم؟ أو ما هي مكونات حليب؟ أو ما هي مكونات الحليب كامل الدسم؟
وعند الحديث عن الحليب كامل الدسم يشار إليه أيضاً باسم الحليب العادي، ويحتوي على ما نسبته 3.25% من الدهون، وإن كوب واحد بحجم 237 مل من الحليب كامل الدسم يحتوي على ما يلي:
- 152 سعرة حرارية.
- 11.5 غرام كربوهيدرات.
- 8 غرام بروتينات.
- 8 غرام دهون.
- 45 غرام دهون مشبعة.
- 0.04 حمض أوميغا 3 الدهني.
- 24% من الحاجة اليومية من الكالسيوم.
- 12% من الحاجة اليومية من فيتامين د.
- 20% من الحاجة اليومية من الفسفور.
تجدر الإشارة إلى أن الحليب كامل الدسم يعتبر صحي، حيث أنه يحتوي على 20% فقط من الكمية اليومية الموصى بها من الدهون المشبعة، بالتالي يعد استهلاك الحليب كامل الدسم باعتدال أمر صحي ولا يسبب أمراض القلب أو غيرها من المضاعفات.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو العمر المناسب لشرب القهوة ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو الشيئ الذي يخفف من شهية طعام
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الاكل المناسب للرضع فى عمر 6 اشهر ما هو
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي مشتقات الحليب؟ فكثيرا ما يتم ذكرها ولا أعلم ما هي بشكل دقيق، وهل يعتبر البيض من مشتقات الحليب؟
مشتقات الحليب هي المنتجات التي يتم تصنيعها من الحليب بشكل أساسي، ومنها الآتي:
- اللبن الرايب والزبادي.
- الجبن بأنواعه المختلفة.
- الزبدة.
- السمن المستخلص من الحليب.
يشار إلى وجود العديد من الأطعمة الأخرى المشتقة من الحليب والتي تختلف شهرتها وتحضيرها بين بلد وآخر، وتتميز مشتقات الحليب بغناها ببعض العناصر الغذائية الضرورية لسلامة الجسم، مثل الكالسيوم، والبروتينات.
أما بالنسبة للبيض فلا يعد بالتأكيد من مشتقات الحليب فالبيض يتم إنتاجه من الطيور بشكل عام، وأكثره انتشار البيض الذي ينتجه الدجاج، ويحتوي البيض أيضًا على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، ويعد من الوجبات الغذائية الصحية التي ينصح بتناولها بشكل يومي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو افضل حليب تنصحوني فيه، وما الأفضل حليب خالي الدسم ام قليل الدسم؟
أفضل حليب هو الحليب الحيواني الطبيعي، مثل حليب الأبقار، والأغنام، والجمل، ويساهم الحليب في اكتساب الجسم للعديد من الفوائد الصحية لغناه بعدد من المعادن، مثل الكالسيوم، بالإضافة إلى محتواه من البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون.
يعتمد اختيار نوع الحليب من ناحية محتواه من الدهون على الحالة الصحية، ويمكن توضيح ذلك فيما يأتي:
- الحليب كامل الدسم: يفضل اختياره من قبل الأشخاص السليمين والذين لا يعانون من أي مشاكل صحية، ومن قبل الأطفال.
- الحليب قليل الدسم: يفضل اختياره في حال اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية للحد من كمية السعرات الحرارية المستهلكة أو في حال الرغبة في السيطرة على الوزن.
- الحليب الخالي من الدسم: يفضل اختياره في حال المعاناة من أحد مشاكل الأوعية الدموية، مثل ضغط الدم المرتفع، أو ارتفاع في معدل الدهون والكولسترول في الجسم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو الطعام الذي فيه زيادة نسبة السيراتونين?
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
مرحبا انا بكريه حامل بالاسبوع ١٧ امس كنت بحس بألم بصدري من جهة اليسار ، واليوم الصباح اول مره شوف شي يطلع من حلمة الصدر . نفس القطرات الشفافه مع شعور وخز بالحلمه . ممكن الافاده وهل اراجع الطبيب ؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره