قالت لى قريبتى اثناء الدورة انها لم تجد ابرة لاخذ الحقنة فكسرت الابرة
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عرضت ابنتي التي تبلغ12 سنه وتعاني من سمنه الكرش علي اخصائيه التغدية فقامت بتركيب 3 شرائح علي الأذن...
يوجد العديد من أنواع اللاصقات التي تستخدم للتنحيف، وغيرها من المنتجات التي تدعي ذلك. ولكن لا يوجد أي دراسة أو بحث علمي يؤكد فعالية هذه المنتجات، كما أن المواد التي تحتوي عليها لم تأخذ أي موافقة من منظمة الغذاء والدواء، ولا يمكن معرفة مدى أمان استخدامها. لذلك ينصح بعدم استخدام مثل هذه المنتجات للأطفال خصوصاً للسبب الأول الذي تم ذكره، وبسبب أن هذه المرحلة العمرية هي مرحلة نمو وبناء. لذلك يفضل تجنب أي مواد صناعية واتباع نظام حياة صحي للتخلص من سمنة الأطفال، يشمل:
- مراجعة طبيب للتأكد من أن السمنة عند الطفل ليست بسبب مشاكل في الهرمونات، واستثناء أي سبب مرضي آخر.
- ممارسة الرياضة والحركة والنشاط.
- الابتعاد عن الحلويات والأطعمة السريعة والمشروبات الغازية، حيث أنها سبب أساسي في زيادة الوزن عند الأطفال.
- تناول الأطعمة الصحية كبديل، ويمكن تقديمها بطرق جذابة للأطفال ليحبب لهم تناولها.
- الاشتراك مع الطفل في هذا النظام لمساعدته على اتباعه والالتزام به.
للمزيد:
المراجع:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
يوجد عندى لحم مجمد فى الفريزر وقد انتهت صلاحيتها بعامين وقد اعطيتها للناس ولايمكنى استرداتها فهل هل تضرهم ام لا...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم منذ شهرين تقريبا تحولت الي نباتي وأتذكر انني كنت قد قرات منذ ما يقرب من عشرون عاما ان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة لدي اخت البالغه من العمر13عاماهي نحيفة وبسبب نحفها قررت ان تسمن وتزيد وزنها فصارت تسوي بعد...
سؤال من ذكر سنة 41
في تغذية
السلام عليكم انني اقوم بنقع جزء من جزع عرق سوس في قنينة لتر ونصف و اشربها في يوم واحد قصد...
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
أنا عمري 19 سنة وطولي 160 سم و والدي طوله 160سم ووالدتي طولها 145 سم و بعض أعمامي بطول أبي...
تحياتي لك. نظرًا لأن متوسط الطول للذكور في آسيا هو حوالي 170 سنتيمتر، فإن طولك الحالي (160 سنتيمتر) أقل من المتوسط، علمًا أن هناك عدة عوامل تؤثر في الطول، منها الوراثة، والتغذية، والنشاط البدني.
إليكِ مجموعة من التمارين الرياضية التي قد تساهم في تعزيز الطول إلى جانب تمرين العقلة:
- تمرين الكوبرا: يساعد هذا التمرين على تمديد العمود الفقري وتحسين وضعية الجسم، وللقيام به اتبع الخطوات التالية:
- استلق على بطنك مع تمديد ساقيك.
- خذ نفسًا عميقًا، وارفع صدرك وبطنك، وضع وزنك على راحة يدك.
- ابق في هذا الوضع لمدة 30 ثانية قبل الزفير ببطء.
- كرر الخطوات 4 - 5 مرات يوميًا.
- تمرين الانحناء للأمام: للقيام به اتباع الخطوات التالية:
- قف منتصبًا وذراعيك مفرودتين نحو الأعلى.
- انزل يديك برفق حتى تلمس أصابع قدميك دون ثني ركبتيك.
- ابق على هذا الوضع لمدة 30 ثانية.
- كرر الخطوات 10 مرات يوميًا.
- تمرين التمدد على الحائط: للقيام به اتبع الخطوات التالية:
- قف باتجاه الحائط، ووضع يديك بشكل مسطح عليه.
- ضع ساقك اليمنى للأمام، مع وضع كعبك مسطحًا وركبتيك مثنيتين قليلًا.
- قم بمد ساقك اليسرى إلى أقصى حد ممكن للخلف واستند على الحائط.
- ابق على هذا الوضع ما بين 15 - 30 ثانية.
- تمارين أخرى: مثل، السباحة، والقفز على الحبل، وتمارين القوة، والتي على الرغم من أنها قد لا تزيد من الطول بشكل مباشر، إلا أنها تعزز بنية العضلات، وتساعد على دعم وتحسين وضعية الهيكل العظمي.
بالنسبة لحبوب ARGIVIT، فلا توجد أدلة قوية تشير إلى أن هناك مكملات غذائية يمكن أن تزيد الطول بعد انتهاء فترة النمو الطبيعي، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل الاستمرار في تناولها، واتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالبروتين، والكالسيوم، وفيتامين د، والزنك، والفوسفور التي تعزز نمو العظام.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
عمري 19 وطولي 155 ووزني 46 عظام قفصي الصدري أحسها واضحة وعظام الحوض بعد هذا شي طبيعي ولا لازم أزيد...
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
دكتور اني وزني ٧٠ طولي١٥٠. اعاني من تكيس مبايض ومقاومه انسولين اي نوع دايت مناسب؟؟؟واي نوع رياضه مناسبه ؟؟ وهل...
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
انا حامل في الشهر الرابع َافرطت في تناول الشيبس أكلت ٤ صغار هل الإفراط في تناول الشيبس يسبب تشوهات خلقيه...
لا يسبب الشيبس تشوهات خلقية إن شاء الله،لكن ينبغي تجنب تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة و مكسبات طعم.
سؤال من أنثى سنة 17
في تغذية
انا فتاة عمري 16 ، بلغت في سن 11-12 لا اتذكر بالضبط و طولي 152 تقريباً ، اسئلتي كالتالي هل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره