قالت لى قريبتى اثناء الدورة انها لم تجد ابرة لاخذ الحقنة فكسرت الابرة

قالت لى قريبتى اثناء الدورة انها لم تجد ابرة لاخذ الحقنة فكسرت الابرة
icon 30 يناير 2015
icon 918
السلام عليكم قالت لى قريبتى اثناء الدورة انها لم تجد ابرة لاخذ الحقنة فكسرت الابرة واضافت اليها ماء وشربتها واصبحتت تكرر ذلك ماخطر ذلك على صحتها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل توجيه السؤال الى طبيب او صيدلاني 0 2015-01-30 11:35:32
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
يفضل توجيه السؤال الى طبيب او صيدلاني

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم عرضت ابنتي التي تبلغ12 سنه وتعاني من سمنه الكرش علي اخصائيه التغدية فقامت بتركيب 3 شرائح علي الأذن...

يوجد العديد من أنواع اللاصقات التي تستخدم للتنحيف، وغيرها من المنتجات التي تدعي ذلك. ولكن لا يوجد أي دراسة أو بحث علمي يؤكد فعالية هذه المنتجات، كما أن المواد التي تحتوي عليها لم تأخذ أي موافقة من منظمة الغذاء والدواء، ولا يمكن معرفة مدى أمان استخدامها. لذلك ينصح بعدم استخدام مثل هذه المنتجات للأطفال خصوصاً للسبب الأول الذي تم ذكره، وبسبب أن هذه المرحلة العمرية هي مرحلة نمو وبناء. لذلك يفضل تجنب أي مواد صناعية واتباع نظام حياة صحي للتخلص من سمنة الأطفال، يشمل:

  • مراجعة طبيب للتأكد من أن السمنة عند الطفل ليست بسبب مشاكل في الهرمونات، واستثناء أي سبب مرضي آخر.
  • ممارسة الرياضة والحركة والنشاط.
  • الابتعاد عن الحلويات والأطعمة السريعة والمشروبات الغازية، حيث أنها سبب أساسي في زيادة الوزن عند الأطفال.
  • تناول الأطعمة الصحية كبديل، ويمكن تقديمها بطرق جذابة للأطفال ليحبب لهم تناولها.
  • الاشتراك مع الطفل في هذا النظام لمساعدته على اتباعه والالتزام به.

للمزيد:

المراجع:

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم منذ شهرين تقريبا تحولت الي نباتي وأتذكر انني كنت قد قرات منذ ما يقرب من عشرون عاما ان...

عادة ما يعاني النباتينن من نقص في بعض انواع الفيتامينات و المعادن و خلصة ب12 والكالسيوم و غيرها. لاب من الاشارة ان هذا يتوقف على صحتك و مخزون جسمك من كاملالفيتامينات و المعادن. الوقاية تكون بمحاولة تناول جميع انواع الخضار الفواكه و محاولة تناولمشتقات حيوانية و لو مرة اسبوعيا .

سؤال من ذكر سنة 41

في تغذية

السلام عليكم انني اقوم بنقع جزء من جزع عرق سوس في قنينة لتر ونصف و اشربها في يوم واحد قصد...

العرقسوس له فوائد عظيمة للجهاز التنفسي والهضمي، لكن استمرار عليه لمدة طويلة غير مرغوب فيه وذلك لانه يقوم بتخفيز افراز الكورتيزول، فيمكنك شربه علي فترات متقطعة الجرعة المناسبة منه من 5 ل 15 جم في اليوم

سؤال من ذكر سنة 19

في تغذية

أنا عمري 19 سنة وطولي 160 سم و والدي طوله 160سم ووالدتي طولها 145 سم و بعض أعمامي بطول أبي...

تحياتي لك. نظرًا لأن متوسط الطول للذكور في آسيا هو حوالي 170 سنتيمتر، فإن طولك الحالي (160 سنتيمتر) أقل من المتوسط، علمًا أن هناك عدة عوامل تؤثر في الطول، منها الوراثة، والتغذية، والنشاط البدني.

 

إليكِ مجموعة من التمارين الرياضية التي قد تساهم في تعزيز الطول إلى جانب تمرين العقلة:

  • تمرين الكوبرا: يساعد هذا التمرين على تمديد العمود الفقري وتحسين وضعية الجسم، وللقيام به اتبع الخطوات التالية:
    • استلق على بطنك مع تمديد ساقيك.
    • خذ نفسًا عميقًا، وارفع صدرك وبطنك، وضع وزنك على راحة يدك.
    • ابق في هذا الوضع لمدة 30 ثانية قبل الزفير ببطء.
    • كرر الخطوات 4 - 5 مرات يوميًا.
  • تمرين الانحناء للأمام: للقيام به اتباع الخطوات التالية:
    • قف منتصبًا وذراعيك مفرودتين نحو الأعلى.
    • انزل يديك برفق حتى تلمس أصابع قدميك دون ثني ركبتيك.
    • ابق على هذا الوضع لمدة 30 ثانية.
    • كرر الخطوات 10 مرات يوميًا.
  • تمرين التمدد على الحائط: للقيام به اتبع الخطوات التالية:
    • قف باتجاه الحائط، ووضع يديك بشكل مسطح عليه.
    • ضع ساقك اليمنى للأمام، مع وضع كعبك مسطحًا وركبتيك مثنيتين قليلًا.
    • قم بمد ساقك اليسرى إلى أقصى حد ممكن للخلف واستند على الحائط.
    • ابق على هذا الوضع ما بين 15 - 30 ثانية.
  • تمارين أخرى: مثل، السباحة، والقفز على الحبل، وتمارين القوة، والتي على الرغم من أنها قد لا تزيد من الطول بشكل مباشر، إلا أنها تعزز بنية العضلات، وتساعد على دعم وتحسين وضعية الهيكل العظمي.

بالنسبة لحبوب ARGIVIT، فلا توجد أدلة قوية تشير إلى أن هناك مكملات غذائية يمكن أن تزيد الطول بعد انتهاء فترة النمو الطبيعي، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل الاستمرار في تناولها، واتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالبروتين، والكالسيوم، وفيتامين د، والزنك، والفوسفور التي تعزز نمو العظام. 

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 20

في تغذية

عمري 19 وطولي 155 ووزني 46 عظام قفصي الصدري أحسها واضحة وعظام الحوض بعد هذا شي طبيعي ولا لازم أزيد...

وزنك يبدو أنه ضمن النطاق الطبيعي بالنسبة لطولك، لكن الشعور بأن عظامك بارزة قد يكون نتيجة لنقص الدهون أو العضلات. هذا ليس بالضرورة غير طبيعي، ربما تحتاجين إلى برنامج تمارين لتقوية العضلات.

سؤال من أنثى سنة 20

في تغذية

دكتور اني وزني ٧٠ طولي١٥٠. اعاني من تكيس مبايض ومقاومه انسولين اي نوع دايت مناسب؟؟؟واي نوع رياضه مناسبه ؟؟ وهل...

الرياضة المناسبة لك تكون اي وقت واي نوع لكن شرب الماء هوة الحل الامثل تناولي ٢ ونصف لتر من الماء يوميا ومارسي الزياضة بعد تناول طعام خفيف افضل انواع البرامج هوة الصيام المتقطع عزيزتي لكن لا تتحاوزي ال١٤ ساعة

سؤال من أنثى سنة 17

في تغذية

انا فتاة عمري 16 ، بلغت في سن 11-12 لا اتذكر بالضبط و طولي 152 تقريباً ، اسئلتي كالتالي هل...

كل الأطفال ينمون بوتيرة مختلفة وهناك عوامل عديدة تؤثر على نمو الطول مثل الوراثة والتغذية والنشاط البدني والرعاية الصحية. في سن 16، ما زلت في مرحلة النمو ومن الممكن أن يحدث زيادة في الطول. إذا كنت ترغبين في زيادة طولك بشكل طبيعي، يمكنك الحرص على تناول غذاء متوازن يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للنمو وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب العوامل التي تؤثر سلبًا على نمو الطول التوتر النفسي. من الصعب تحديد الطول النهائي الذي يمكنك تحقيقه لكن الاعتناء بالعوامل الصحية والغذائية والنشاط البدني هي الطرق المثلى لزيادة فرص زيادة الطول طبيعيًا.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب انخفاض دقات القلب الى 50 مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
نصائح قبل تناول نايت كالم أقراص مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً