السلام عليكم انا اعانى من ضغط شديد على لانى مريضة ولا اعرف سبب لمرضى واصاب بلاكتاب و الكسل الشديد واصبحت الان اكلم نفسى من بدون ما احد يعلم انى بتكلم مع نفسى بسبب هذه المشكلة وربما اشعر باننى فى فراغ دائم ولا احب ان اتكلم مع احد ولا اقابل احد اشعر باننى اريد انا اقعد لوحدى بسبب وبدون سبب ارجو ان تنصحونى

مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وتدريحياً سستخلصي من هذه

اعانى من اكتاب وشعور بوحده ولا استطيع السيطرة على ذلك الشعور افضل الجلوس وحدى طول الوقت .امى وابى منفصلين عن بعض وانا اعيش مع امى كل اخواتى متزوجين وانا اعيش بمفردى مع امى

هذايتطلب لتشخيص الدقيق والعلاج

اعانى من قلة تركيز وأنتباه مصحوبة بتشتت ذهنى و سرحان فى معظم الوقت و شعور دائم بالكسل و الحاجة الى النوم و قلة الطاقة والقدرة على انجاز الاشياء و سوء الحالة المزاجية التشخيص؟

من الضروري مراجعة طبيبك للتأكد من خلوك من الامراض العضوية اولا ومن ثم يفيدك تنظيم نمظ الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي

السلام عليكم. اعانى من فتره من اضطراب نفسى و وساوس وذلك ترك اثر فى نفسى وزاد وزنى ف ظهرت حبوب حمراء ليس لها رأس وغالبا ليست مؤلمه ولكنها بدأت تنتشر فى زراعى ورجلى

يجب مراجعة طبيب جلدية اولا

اخاف التكلم امام الجمهور و ينتابتي الشعور بالاحراج او شعور غريب عند التكلم مع زملائي في الجامعة بحيت اشعر و كاني لا استطيع مواصلة الحديت و اشعر و كاني خائف او محرج و اود الهرب

هذه مظاهر الوهاب الاجتماعي والعلاج متاح

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

ينتابنى شعور دائم باننى لا استطيع مواصلة الحياة ..اعيش بأحساس غريب وكأننى مخدرة .. ان ذهنى صاف .. وأنا لست أعانى اضطراب نفسى وشعورى ذلك ليس بسبب استجابة عاطفية ..

Q: التحث مع استشارى نفسى اعانى من اضطربات فى مشاعرى ونفسى ولا استطيع التركيز جيدا اريد ان اعلم هو انا مريض نفسى ام لا واذا انا لست مريض فماذا تكون حالتى

أرجو توضيح الاضطرابات التي تدور في مشاعرك

Q: اعانى من اضطراب نفسى واكتأب وتقلب فى النوم ..؟

بحاجه للتشخيص والعلاج بإشراف طبيب نفساني

Q: السلام عليكم فى الواقع اعانى من اضطراب النوم بصفة مستمرة و حب الوحدة و النظرة التشاؤمية المستقبلية و النظرة البغيضة لجميع الناس و الاهل و الشعور بالفشل و الاحباط وشعورى بالذنب

هذه الأعراض ترجح إصابتك بالاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب. يمكنك التواصل معي ان اردت

Q: اعانى من صعوبة فى التفكير وشرود ذهنى وصعوبه فى التركيز كل ذلك حدث فجاه حيث انه لم يكن موجود من قبل فما العلاج؟

هذه الأعراض ترجح اصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية أو اضطرابات القلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة

Q: عندى مشكلة دائم التفكير فيها فلا استطيع النوم ليلا كالعاده والنوم متقطع وعندى شعور دائم بالخوف

عدم النوم عرض بسبب التفكير والخوف والعلاج يكون دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج نفسي

9 يونيو 2019

680

ينتابنى شعور دائم باننى لا استطيع مواصلة الحياة ..اعيش بأحساس غريب وكأننى مخدرة .. ان ذهنى صاف .. وأنا لست أعانى اضطراب نفسى وشعورى ذلك ليس بسبب استجابة عاطفية ..