يصيبني احيانا نوبات غضب على امور تافه.....ما الحل؟

icon 4 أبريل 2019
icon 912
يصيبني احيانا نوبات غضب على امور تافه.....ما الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مارس تمارين التنفس والاسترخاء. ممارسه الرياضه والتقليل من المنبهات.. النوم الصحي والتغذيه السليمه.. وإذا لم تستجيب لكل هذا فأنت بحاجه الى علاج نفسي 1 2019-04-05 14:37:25
الدكتور ياسمين حسن
الدكتور ياسمين حسن
معالج نفسي
مارس تمارين التنفس والاسترخاء. ممارسه الرياضه والتقليل من المنبهات.. النوم الصحي والتغذيه السليمه.. وإذا لم تستجيب لكل هذا فأنت بحاجه الى علاج نفسي
تتطلب العلاج من الطبيب النفساني وأبدأ بالابتعاد عن المنبهات 0 2019-04-04 19:30:14
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تتطلب العلاج من الطبيب النفساني وأبدأ بالابتعاد عن المنبهات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض نفسية

اعاني من نوبات الهلع دائمة حتى في المواقف البسيطة اليومية تحدث معي نوبات واتوتر جداً بدون سبب يذكر، ايضاً اتوتر...

التأكد أولا من عدم وجود أي مشاكل صحية، ويجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص المناسب ومتابعة جلسات العلاج النفسي، وإجراء بعض التغييرات البسيطة في حياتك، الحفاظ على الراحة والهدوء والإبتعاد عن التشنجات.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً