هل من فضلكم اريد جوابا لقد سالت من قبل و لكن لم يرد علي احد انا في لدي

هل من فضلكم اريد جوابا لقد سالت من قبل و لكن لم يرد علي احد انا في لدي
icon 31 يناير 2013
icon 529
هل، من فضلكم اريد جوابا لقد سالت من قبل و لكن لم يرد علي احد ,انا فتاة في 18 لدي امتحان بكلوريا و لكن الخوف يسيطر عليا و اصبحت منعزلة عن الناس وتراجع مردودي الدراسي كما انني وحيدة الاخوى ما يجعل اهتمام والداي زائد و اضطرابهما لحالتي النفسية يفقدني توازني فبمادا تنصحونني؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

ننصجك بممارسة تناريت الاسترخاء وتنظيم وقتك بجيث ينخلله فترات استراحة وتأمل واختلاط بالآخرين , وإن وجدت في ذلك صعوبة يمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيرشدك إلى سلوكيات تساعدك على التغلب على هذه المشكلة 0 2013-02-01 14:52:30
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
ننصجك بممارسة تناريت الاسترخاء وتنظيم وقتك بجيث ينخلله فترات استراحة وتأمل واختلاط بالآخرين , وإن وجدت في ذلك صعوبة يمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيرشدك إلى سلوكيات تساعدك على التغلب على هذه المشكلة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض نفسية

اتفه الاسباب والكلمات تاثرفي بشدة لدرجة البكاء ليس من يحفزني كما اني وحيدة طول الوقت وفي الاغلب الاحيان منعزلة عن الخارج لانه ليس لدي اصدقاء

انت في مقتبل العمر والحياة امامك مشرفة ابدأي بالتدرب على المهارات الحياتية في المنزل وقوي الجوانب الايمانية والسلوكيات الروحاني ثم تدربي على التفكر الارتقائي ثم ابدأي بوضع اهداف لحياتك اليومية والاسبوعية والشهرية والسنوية واعملى على تحقيقها تدريجيا وتابعي ذلك

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان