هل من فضلكم اريد جوابا لقد سالت من قبل و لكن لم يرد علي احد انا في لدي

هل، من فضلكم اريد جوابا لقد سالت من قبل و لكن لم يرد علي احد ,انا فتاة في 18 لدي امتحان بكلوريا و لكن الخوف يسيطر عليا و اصبحت منعزلة عن الناس وتراجع مردودي الدراسي كما انني وحيدة الاخوى ما يجعل اهتمام والداي زائد و اضطرابهما لحالتي النفسية يفقدني توازني فبمادا تنصحونني؟

2013-01-31
1 إجابة السؤال 2019-06-25
ننصجك بممارسة تناريت الاسترخاء وتنظيم وقتك بجيث ينخلله فترات استراحة وتأمل واختلاط بالآخرين , وإن وجدت في ذلك صعوبة يمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيرشدك إلى سلوكيات تساعدك على التغلب على هذه المشكلة 0
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
ننصجك بممارسة تناريت الاسترخاء وتنظيم وقتك بجيث ينخلله فترات استراحة وتأمل واختلاط بالآخرين , وإن وجدت في ذلك صعوبة يمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيرشدك إلى سلوكيات تساعدك على التغلب على هذه المشكلة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-17 16:43:14

هل تجاهل إسائة الاهل او الناس يفقدني عزة النفس؟ بالذات عندما يزيدوا فيها فانا احس بالذل والاهانة

هل تجاهل اسائة الاهل او الناس يفقدني عزة النفس بالذات عندما يزيدوا فيها فانا احس بالذل والاهانة

1

هل تجاهل اسائة الاهل او الناس يفقدني عزة النفس بالذات عندما يزيدوا فيها فانا احس بالذل والاهانة

بالعكس من الجيد تجاهل كلام الناس الغير مفيد والمؤذي .استمر بالتجاهل وحدث نفسك بكلام ايجابي عكس كلامهم

0

2020-06-17 18:29:24

see-answer-arrow

2020-01-25 20:54:21

اعاني من قلق وتوتر مع الحديث مع الناس ولا اشعر بارتياح ومنعزل

اعاني من قلق وتوتر مع الحديث مع الناس ولا اشعر بارتياح ومنعزل

2

اعاني من قلق وتوتر مع الحديث مع الناس ولا اشعر بارتياح ومنعزل

لا داعي للقلق ، لا تفكري بشعور الآخرين اتجاهك او كيف سيتم تقييمك . الثقة في النفس والقوة و تجاهل اي ازعاج واخذ الحياة ببساطة و روح مرحة دون اي تردد او مبالاة

0

2020-01-26 02:41:59

see-answer-arrow

2018-01-02 17:14:46

اعاني من نزوح عن الدراسة فب فترة التهييئ للامتحان وكاني غير ذاتي يصبني تبلد و غباء ضيق و ضجر في هذه الفترة لبنتهي بي الامر دون مراجعة و هذا منذ الطفولة و فقط فترة التهيئ للامتح

اعاني من نزوح عن الدراسة فب فترة التهييئ للامتحان وكاني غير ذاتي يصبني تبلد و غباء ضيق و ضجر في هذه الفترة لبنتهي بي الامر دون مراجعة و الطفولة و فقط فترة التهيئ للامتح

1

اعاني من نزوح عن الدراسة فب فترة التهييئ للامتحان وكاني غير ذاتي يصبني تبلد و غباء ضيق و ضجر في هذه الفترة لبنتهي بي الامر دون مراجعة و الطفولة و فقط...

هذه اعراض قلق واكتئاب مرتبطه بالامتحان بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

0

2018-01-03 07:38:31

see-answer-arrow

2016-02-27 13:32:30

اريد ان يصبح لدي اصدقاء لدي صعوبه في تكوين الصداقات و لدي صعوبه في التحدث مع الناس و دائما اكون وحيده في البيت او المدرسه لدي صديقه واحده فقط و قد سافرت للخارج للدراسه

يصبح لدي اصدقاء لدي صعوبه في تكوين الصداقات و لدي صعوبه في التحدث مع الناس و دائما اكون وحيده في البيت او المدرسه لدي صديقه واحده فقط و قد سافرت للخارج للدراسه

1

يصبح لدي اصدقاء لدي صعوبه في تكوين الصداقات و لدي صعوبه في التحدث مع الناس و دائما اكون وحيده في البيت او المدرسه لدي صديقه واحده فقط و قد سافرت للخا...

من المهم التدرب على مهارات التواصل وهذا سيحسن من تكوين علاقاتك بالاخرين

0

2016-02-28 14:12:43

see-answer-arrow

2013-04-10 17:54:20

اعاني من توثر وقلق يجعلني غير قادرة على الدراسة اصبحت منعزلة وخائفة ومكتئبة جدا ووحيدة ممكن اعرف تصنيف حالتي

اعاني من توثر وقلق يجعلني غير قادرة على الدراسة اصبحت منعزلة وخائفة ومكتئبة جدا ووحيدة ممكن تصنيف حالتي

1

اعاني من توثر وقلق يجعلني غير قادرة على الدراسة اصبحت منعزلة وخائفة ومكتئبة جدا ووحيدة ممكن تصنيف حالتي

لا داعي للقلق ولكن لا بد من معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع خطة علاجية تتناسب مع حالتك,

0

2013-05-15 12:46:34

see-answer-arrow

2013-01-31 19:59:54

من فضلكم اريد جوابا لقد سالت من قبل و لكن لم يرد علي احد ,انا فتاة في 18 لدي امتحان بكلوريا و لكن الخوف يسيطر عليا و اصبحت منعزلة عن الناس وتراجع مردودي الدراسي كما انني وحيدة الاخوى ما يجعل اهتمام والداي زائد و اضطرابهما لحالتي النفسية يفقدني توازني فبمادا تنصحونني؟

من فضلكم اريد جوابا لقد سالت من قبل و لكن لم يرد علي احد انا في لدي امتحان بكلوريا و لكن الخوف يسيطر عليا و اصبحت منعزلة عن الناس وتراجع مردودي الدراسي كما انني وحيدة الاخوى ما يجعل اهتمام والداي زائد و اضطرابهما لحالتي النفسية يفقدني توازني فبمادا تنصحونني

2

من فضلكم اريد جوابا لقد سالت من قبل و لكن لم يرد علي احد انا في لدي امتحان بكلوريا و لكن الخوف يسيطر عليا و اصبحت منعزلة عن الناس وتراجع مردودي الدراس...

سبق أن تمت الإجابة

0

2013-02-01 14:52:55

see-answer-arrow

2013-01-28 20:44:05

الاستاد حكمت فريحات مرحبا انا فتاة في 18 و هده السنة مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي 16 اصبح 11 . مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا . زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل ؟

الاستاد حكمت فريحات انا في و هده ال مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي اصبح مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل

2

الاستاد حكمت فريحات انا في و هده ال مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ...

سبق أن تمت الإجابة

0

2013-02-01 16:09:32

see-answer-arrow

2013-01-28 18:26:42

مرحبا انا فتاة في 18 و هده السنة مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي 16 اصبح 11 . مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا . زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل ؟

انا في و هده ال مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من جيدة الى ضعف فبعدما كان معدلي اصبح مع العلم انني لا املك اخوة ما جعلني شغل والداي الشاغل و اضطرابهما يؤثر عليا كثيرا زرت الطبيب و اخبرني انه بسبب الارهاق و انه فترة عابرة ولاكنني جد متخوفة مادا عسايا افعل

2

انا في و هده ال مقبلة على امتحان مصيري الا و هو امتحان بكلوريا علمي مشكلة ان الخوف سيطر كليا عليا فمند ان كنت اجتماعية اصبحة منطوئ و باتت علاماتى من...

سبق أن تمت الإجابة

0

2013-02-01 16:11:54

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics