انا بنت عمري 15 سنة اعاني من حالة خوف شديدة عند اقتراب الامتحانات او النتائج ولقد انعدمت الثقة بالنفس لدي هذا مايجعلني استيقظ من النوم باكية اخاف من الفشل كثيرا ارجو المساعدة

هذا الامر شائع اختي الطالبه. ولكن تذكري ان هناك فنون للمذاكره الفعاله... واليك بعض النصائح.قرائه الموضوع قرائه سريعه لاخذ فكره عامه عن مضمون الموضوع. ولكي نفهم الصوره العامه لابد من تقسيمه لاجزائ صغيره.وفهم كل جزئ بتعمق.. وبعد الانتهائ من كل الاجزائ. اعملي اختبار ذاتي للتاكد من مدي حفظ الموضوع. حاولي ان تتعلمي الاجزائ التي تكون محور وضع الاسئله.. وحولي عناوين المواضيع الي اسئله...دائما ضعي ملاحظات علي هامش كل موضوع وما يركز عليه المحاضر...حاولي ان تضعي وقت زمني محدد للاجابه علي الاسئله..وعودي نفسك علي الوقت...وتذكري ان كل انسان لديه طريقه خاصه للمذاكره فهناك طريقه كليه او جزئيه.... كل التوفيق

احس بالهلع واعراضه عندما انظر لعين اي شخص غريب سواء رجل او امرأة او طفل ولااستطيع السيطرةعلي هذا الرهاب واعيش في عزلة ولا استطيع الخروج من المنزل بسبب هذا الرهاب ارجو المساعدة

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، وتديب على الاسترخاء والتركيز

انا عمري 20 سنة منذ ٣ سنوات اعاني من قلة التركيز و التفكير الشديد احس ان راسي سينفجر و قد تراجع مستواي الدراسي كثيرا بسبب ذلك و عندما احاول التركيز على حل مسائل او اسئلة احس بدغدغة في عقلي تغضبني فابدا في ضرب راسي كي يتوقف فما هو السبب

من الافضل مراجعة الطبي لعمل الفحوصات اللازمة.. قدتكون حالة نفسية بسبب الضغوط

عندي مرض خطير اصبح يرافقني و هو اختلال الانية بعد معنات مع وسواس الموت و نوبات الهلع اصبحت الان احس اني منفصلة عن جسدي و تفكيري كما ان عقلي لم يعد يميز اي شيء اخاف ان اجن اعتقد انني في طريق وكذلك احس بجسمي كانه ليس لي و لم اعد احس باي شيء كما اني احس احساس غريب كان الحياة انتهت ولم يعد اي شيء يفرحني

يجب المتابعة مع طبيب نفسي

السلام عليكم اناً لي فتره احس ب خوف وعند ما اسمع صراخ يرجف قلبي واحس ب ثقل في المشي لان في احدا الايام شفت طفله كسر يده واخاف علا اولادي هل هذا مايسما وسواس قهري علا ابسط شي

عليكم السلام ورحمة الله هذا رد فعل وإنعكاس لمشاهدة الحادث (PTSD) ، ولذلك وللتخلص من هذه الحالة يفضل زيارة طبيب أو معالج نفسي . علما إن الحالة ممكن علاجها بالعلاج السلوكي المعرفي CBT . مع جرعات بسيطة من مضادات القلق .

اعاني الاكتئاب احس نفسي مريضة نفسيا كأني صرت مجنونة احس اني غريبة عن نفسي تغير في إدراك الذات احس اني تدمرت وضاع عقلي لاني احس بالكآبة وتغرب الذات هل انا مريضة عقليا ؟

هذا أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

ني بنت اعاني من التفكير باشيا غريبة وخيال غريب احس الارض تنزل بية وادو

Q: اعاني من القلق الشديد و عسر المزاج احس اني ضائعة و احس ان مرضي صعب واخاف جدا من تطور المرض

المرض ليس صعب هو قلق فقط ويحتاج إلى علاج نفسي ودوائي

Q: احس اني غريبة في الحياة وان كل شي حولي غريب ، واخاف وكل مرة اتجاهل الموضوع اخاف

هذا الاحساس يتطلب تقييم الطبيب النفساني

Q: التفكير الزايد دايم عقلي شغال وخوف من الجاي واحس بنقص ومقارنات بيني وبين الي حولي اخاف اني اكبر او ما اتزوج ودايم احس بفشل

لمساعدتك يجب معرفة المزيد من التفاصيل لذلك يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الحزن والخوف وتُسبب التفكير الزائد

19 أبريل 2013

812

ني بنت عمري 18 سنة اعاني من التفكير باشيا غريبة وخيال غريب احس الارض تنزل بية وادوخ واخاف ومثلا احس ابلعومي حديدة او احجارة ومرات احس روحي بعيدة عني وافكار اهواية وصارلي اربع سنوات على هذا الحال ارجو امساعدة من طبيب واومختص مرضي فسي لو عقلي حتى كمت اخاف اطلع من البيت ارررررررررجو المساعدة ارجو تستشيرو لي عند اي طبيب اررجوكم لان انا ما اقدررررررررر حالتي المادية ضعيفة ا ررررررررررجوكم واذا اكو اعشاب اكتبوها الي شنو مرضي هل هو وسواس قهري