انا فتاة اعاني من خجل وخوف . وعدم ارتياح من نظرات والدي لي اخجل ان امشي امامه او اجلس معه بسبب نظراته الغريبه لوجهي وجسدي كيف اتخلص من هذا الوضع واثق بنفسي

السؤال غير واضح هل الخجل فقط من الوالد ام انه من الناس بشكل عام

اعاني من شك بنفسي في كل شي وان الجميع تتحدث عني بسوء واخاف من موجه احد اذا ناداني لاني افكر اني فعلت شي وان سوف يضربني او يقتلني ولاكني لم افعل اي شي خطا .هل لدي وسواس ؟

من المفيسد مراجعة متخصص للتشخيص

صار معي موقف من تهديد شخص لاني غلطت معه سويت شي حرام عالنت وصورني وهددني حكيت لخواتي ومن يومها انا في خجل اني حكيتلهم ودائما يخطر ببالي هالموقف ولاانام جيدا وشهيتي مسدودة

من المفيد مراجعة اقرب طبيب نفسي اليك بهدف التشخيص الدقيق والعلاج اللازم والمتابعة

سلام عليكم عندي مشكل بسيطة وهي الاحباط الناتج عن شيئ عندما اقوم به الا ونفسي تعاتبني وتقول لي باان هادا الشيئ غير جيد اي انني لااثق بنفسي فاانا اريد ان اعزز نفسي اي اريد ان اثق بنفسي اكثر

عليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل، اقبل بالتحدي وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... " سأنافسك وأتفوق عليك ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها، تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة، بل اقتحم وحاول بكل ثقة حينها ستنجح بالتأكيد.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

نظرات لي ولجسدي هي تجعلني خجوله وعدم الجلوس معه واخاف ان اجلس معه وحدي

Q: قلق وضيق ويقول لي احيانا ان الناس يتكلمون معه بقلوبهم ومايشعر به من احاسيس يصدقها كانها حقيقة وهو غيور بزيادة هو غير طبيعي بغيرته

الامر يحتاج كثيرا من التفاصيل فقد يكون وسواس او نوع من الأوهام واذا كان يتناول اي حبوب او مواد مخدرة فالأمر قد يكون اعقد

Q: انا والدي كثير الغضب و دايما يخاصمني ويغضب مني مع انني لم افعل شيء خاطئ ، فهل الجلوس والتحدث معه وجهًا لوجه فكرة صائبة ؟

نعم فكرة صائبة لكن بدون عتاب أو لوم أو محاولة اثبات خطأ الوالد ، ولكن يكون من خلال أسلوب لين وفيه احترام وتوقير للوالد واظهار المحبة ومحاولة معرفة سبب الغضب لعله يرى أشياء لا تراها أنت

Q: اشعر وان في شخص بداخلي يتكلم وانا اتكلم معه حقيقا واسيطيع تخيل شكله

من المهم مراجعة طبيب نفسي بالقرب منك

Q: كيف اتعامل معه والدي وهو كثير الشك بي حتى انه يعصب كثيرا لمه اتحدث معه

سيكون الأمر سهل اذا قمت باطلاعه أول بأول على كل الأشياء التي تعتقدين أنها تجلب انتباهه بطريقة ذكية أي وكأنك تريدين سماع رأيه أو تريدين مشورته كونه أوسع اطلاعاً ومعرفة وهكذا حتى تصلين إلى درجة تكوني قد عمقت ثقته بك، وبطريقة غير مباشرة أزلت بعض الغموض الذي يمكن أن يكون موجود عنده

Q: احس بشعور مقلق وكأني الوحيد اللي احس بنفسي شعور ماعرف اوصفه ووقت اجلس وحدي احس بأختناق الرجاء الرد

يجب المتابعة مع معالج نفسي

Q: انا خجوله جدا حتى في تعاملي مع الناس لا اجيد التكلم

هذه علامة من علامات القلق يجب مراجعة الطبيب

26 يوليو 2016

1071

نظرات والدي لي ولجسدي هي تجعلني خجوله وعدم الجلوس معه واخاف ان اجلس معه وحدي لاني لااثق بنفسي بسببه اشعر اني غير محتشمه وأن هناك شي اما الناس انا عاديه واخجل حسب موقف يادكتور