تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مع امتحانات الجامعةاصبت بضغط وتوتر نفسي شديد اثر على نومي فصار بصعوبة وارق وتشتت وتشوش بعقلي وحتى بعد انتهائها لازلت مشوشةالذهن وارق وصعوبة بالنوم وعهالحالة من شهرين تقريبا
21 أبريل 2019
776
مع امتحانات الجامعةاصبت بضغط وتوتر نفسي شديد اثر على نومي فصار بصعوبة وارق وتشتت وتشوش بعقلي وحتى بعد انتهائها لازلت مشوشةالذهن وارق وصعوبة بالنوم وعهالحالة من شهرين تقريبا
2
2019-04-21T23:54:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه حالة قلق نفسي من الأفضل ايّام الامتحانات ان تتناولي عقار مهدي للقلق لا يسبب النعاس مع اتباع أساليب النوم مثل الحمام الدافىء قبل النوم والنوم مبكرا تناول كوب دافيء من اللبن ممارسة رياضة خفيفة وغيرها
0
2019-04-25T14:48:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-1319924#answer-0
هذه حالة قلق نفسي من الأفضل ايّام الامتحانات ان تتناولي عقار مهدي للقلق لا يسبب النعاس مع اتباع أساليب النوم... اقرأ المزيد
هذه حالة قلق نفسي من الأفضل ايّام الامتحانات ان تتناولي عقار مهدي للقلق لا يسبب النعاس مع اتباع أساليب النوم مثل الحمام الدافىء قبل النوم والنوم مبكرا تناول كوب دافيء من اللبن ممارسة رياضة خفيفة وغيرها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أبريل 2019
اتبعي اسلوب النوم الصحي لمده اسبوع وإذا لم تتحسن اذهب الى الطبيب... الامتناع عن الكافين والمواد المنبه... ممارسه نشاط بدني بالنهار.... عدم النوم بالنهار...
0
2019-04-22T14:11:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-1319924#answer-1
اتبعي اسلوب النوم الصحي لمده اسبوع وإذا لم تتحسن اذهب الى الطبيب... الامتناع عن الكافين والمواد المنبه... ممارسه نشاط بدني... اقرأ المزيد
اتبعي اسلوب النوم الصحي لمده اسبوع وإذا لم تتحسن اذهب الى الطبيب... الامتناع عن الكافين والمواد المنبه... ممارسه نشاط بدني بالنهار.... عدم النوم بالنهار...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نفسية
اعاني في ايام درلستي منذ شهر 9 من قلة النوم بسبب الارق والخوف من ضغوط الدراسة و الدراسة تتطلب وقت...
اضطراب النوم نتيجه للقلق والتفكير الزائد يمكنك مراجعه طبيب وأخذ مضادات القلق
سؤال من أنثى سنة 9
في أمراض نفسية
اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من...
ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
عند الاستيقاض من النوم اشعر بجوع شديد وتعب وارهاق شديد وبحاجة الى النوم مع اني صحيت من النوم ، وعندما...
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- لاكتشاف الأسباب وعلاجها.
سؤال من أنثى سنة 39
في أمراض نفسية
بعحدوث نوبات هلع متكررة اثناء النوم اصبحت لا استطيع النوم بسهولة رغم احساسي بالنعاس والارهاق لدرجة الدوخة وخفقان القلب وكل...
يجب مراجعة الطبيب النفسي توجد اسباب كثيرة لاضطراب النوم
سؤال من أنثى سنة 40
في أمراض نفسية
اشعر بكابه وحزن وخوف من المستقبل واحساس يوميا بالموت واحساس باني لست ع الارض وعزله وعصبيه وارق عند النوم لدرجه...
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
من مدة بدأت اشعر بتقلب حاد في المزاج اكون نشيطة وسعيدة ومكتئبة في نفس الوقت بالاضافة للارق و الخمول ،...
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيزومنع النوم من الفجر إلى العشاء
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
اعاني من كثرة نوم بالليل مع كسل ونعاس شديد اثناء نهار لدرجة اثر على دراستي وصرت اول ماابدا ادرس انام...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
صرفت لي الابرة اثناء ولادتي وبعد ربع ساعه او اقل بدأت افقد السيطرة على نفسي واصبت بهلع شديد وعدم تحكم...
ليس تحسس هذا خوف
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
منذصغري اعاني من اكتئاب شديد ويأس من كل شيء وحزن في وقت العصر فقط وغثيان ودوار لااستطيع الهروب منه الاللنوم...
انت تصفي بحالتك بالاكتئاب. والقلق.لذا يجب ان تباشري بالعلاج
تناولي اقراص سيبرالكس وراسليني لاستكمال العلاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من عدم تركيز ونسيان كتير وكسل وعدم رغبة في مغادرة البيت واعاني من صعوبة الاستيقاظ من النوم وما عندي...
لابد من مجاهده النفس حدد اهداف لك يوميا تنجزها وكافئ نفس بعد انجازها لابد من ممارسه الرياضه تجعلها في روتينك اليومي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين