اواجه مشكلة عدم التركيز اثناء المذاكرة

مشكلتي هي عدم القدرة على التركيز الكافي اثناء المذاكرة وهذه المشكلة ظلت تلازمني في الخمسة شهور الاخيرة فلا استطيع التركيز على المذاكرة خاصة عند وجود بعض الاصوات فعقلي يكون غير قادر على الانتباه ويركز فقط مع هذا الصوت الجانبي.

2020-08-20
1 إجابة السؤال 2020-08-20
تمارين الاسترخاء ستمون مفيدة بالاضافة لمتابعة النظام الغذائي وتجنب الكاقين والمنبهات 0
د. رانيا عاشور
د. رانيا عاشور
الطب النفسي
star star star star ic_star 163 تقييم
تمارين الاسترخاء ستمون مفيدة بالاضافة لمتابعة النظام الغذائي وتجنب الكاقين والمنبهات
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-02-03 16:04:16

اعاني من مشكلة عدم القدرة على النوم ليلا اسمع اصوات دائماوعندما استطيع النوم اسمع صوت شخص ينادي و عندما استيقظ لا اجد احد وحتى في النهار لا استطيع النوم

اعاني من مشكلة عدم القدرة على النوم ليلا اسمع اصوات دائماوعندما استطيع النوم اسمع صوت شخص ينادي و عندما استيقظ لا اجد احد وحتى في النهار لا استطيع النوم

1

اعاني من مشكلة عدم القدرة على النوم ليلا اسمع اصوات دائماوعندما استطيع النوم اسمع صوت شخص ينادي و عندما استيقظ لا اجد احد وحتى في النهار لا استطيع الن...

يفيدك مراجعة الطبيب النفسي للتشخيص الدقيق

0

2020-02-04 22:18:10

see-answer-arrow

2019-02-05 23:29:40

اظن ان مشكلتي نفسية اعاني من فقدان الثقة بالنفس في الدراسة خاصة رغم التميز و شعور كبير باللامبالاة و عدم القدرة او الرغبة في الحفظ رغم وجود امتحانات وطنيةبالانتظار. وشكرا

اظن ان مشكلتي نفسية اعاني من فقدان الثقة بالنفس في الدراسة خاصة رغم التميز و شعور كبير باللامبالاة و عدم القدرة او الرغبة في الحفظ رغم وجود امتحانات وطنيةبالانتظار و

1

اظن ان مشكلتي نفسية اعاني من فقدان الثقة بالنفس في الدراسة خاصة رغم التميز و شعور كبير باللامبالاة و عدم القدرة او الرغبة في الحفظ رغم وجود امتحانات و...

هذا يعتمد اذا كانت هذه الحاله مؤقته او تنتابك للمره الاولى ام انها صفه دائمه تواجهك كلما كان لديك امتحانات او مهام اخرى تثير القلق قد تكون هذه الاعراض مرتبطه بظاهره التسويف والمماطله

0

2019-02-06 09:28:50

see-answer-arrow

2016-01-08 09:06:50

تكرر الكوابيس وقلق اثناء الليل..وعدم القدره على المذاكره والتركيز..السبب والعلاج

تكرر الكوابيس وقلق اثناء الليلوعدم القدره على المذاكره والتركيزالسبب والعلاج

1

تكرر الكوابيس وقلق اثناء الليلوعدم القدره على المذاكره والتركيزالسبب والعلاج

النوم القلق والذي يحتوي على كوابيس له أكثر من سبب، مثل الاكتئاب، واضطرابات القلق، واضطرابات النوم المختلفة، وأحيانا بعض الأدوية تسبب ذلك.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وسيصل للتشخيص السليم، ويضع الخطة العلاجية المناسبة

0

2016-01-09 00:05:45

see-answer-arrow

2015-01-23 22:45:36

السلام عليكم انا طالب طب واصبحت اعاني كثيرا من النسيان وعدم التركيز اثناء المذاكره او أثناء شرح الاستاذ ، وكلما اذاكر ماده انساها يوم الاختبار واحاول التذكر فلا استطيع ،لقد كنت من المتفوقين في بداية دراستي والان انخفض مستواي

انا طالب طب واصبحت اعاني كثيرا من النسيان وعدم التركيز اثناء المذاكره او اثناء شرح الاستاذ وكلما اذاكر ماده انساها يوم الاختبار واحاول التذكر فلا استطيع لقد كنت من المتفوقين في بداية دراستي والان انخفض مستواي

1

انا طالب طب واصبحت اعاني كثيرا من النسيان وعدم التركيز اثناء المذاكره او اثناء شرح الاستاذ وكلما اذاكر ماده انساها يوم الاختبار واحاول التذكر فلا است...

ينصح عمل فحص دم , فيتامين ب12 والحديد ووظائف الغدة الدرقية وضرورة التغذية الصحية السليمة وعدم السهر والتركيز على الدراسة الصباحية ومراجعة طبيب باطني

0

2015-01-24 22:07:00

see-answer-arrow

2013-09-26 12:47:25

هل يوجد ادوية تساعدني على زيادة القدرة على القراءة والتركيز والمذاكرة

هل يوجد ادوية تساعدني على زيادة القدرة على القراءة والتركيز والمذاكرة

1

هل يوجد ادوية تساعدني على زيادة القدرة على القراءة والتركيز والمذاكرة

هناك أدوية كثيرة تتضمن الفيتامينات والمحفزات العصبية وغير ذلك ولكن ينبغي عدم وصفها إلا بعد تشخيص سبب عدم التركيز فنمه ما هو نفسي ومنها ما هو ناجم عن الإجهاد ومنها ما هو ناجم عن اضطراب غذائي أو هرموني أو عصبي أو غير ذلك ولكل منها علاجها الخاص

0

2013-09-29 10:15:00

see-answer-arrow

2013-08-11 01:54:42

انا احمد 17 سنة اعانى من عدم تركيز اثناء المذاكرة وتشتيت فى الانتباه وعندما اذاكر درسا لمدة طويلة من الحفظ ومحاولة الفهم انسى بسرعة ونتيجتى فى الامتحانات غير مرضية هل هناك ادوية لزيادة التركيز ؟ وهل هناك طريقة ما حتى لا ينسى عقلى المعلومات التى اذاكرها ؟ مع العلم انى فى الصف الثالث الثانوى اى شهادة

انا احمد اعانى من عدم تركيز اثناء المذاكرة وتشتيت فى الانتباه وعندما اذاكر درسا لمدة طويلة من الحفظ ومحاولة الفهم انسى بسرعة ونتيجتى فى الامتحانات غير مرضية هل ادوية لزيادة التركيز وهل طريقة ما حتى لا ينسى عقلى التى اذاكرها مع العلم انى فى الصف الثالث الثانوى اى شهادة

1

انا احمد اعانى من عدم تركيز اثناء المذاكرة وتشتيت فى الانتباه وعندما اذاكر درسا لمدة طويلة من الحفظ ومحاولة الفهم انسى بسرعة ونتيجتى فى الامتحانات غير...

لا ننصح بتناول أدوية لهذا الغرض إلا إذا كان هناك سبب مرضي محدد ومشخص من قبل طبيبك, ولكن اتباع برنامج رياضي يومي وأخذ قسط وافر من الراحة والنوم سيجعلك تتغلب على هذه المشكلة

0

2013-09-08 09:26:41

see-answer-arrow

2012-12-28 13:27:52

ذهبت لطبيب وصف لي أنافرونيل لمدة شهر واتابعه بعدها ولكني اخذته لمدة اسبوع ومن كثرة التثاؤب لم اكمل العلاج نظرًا للخمول الذي اصابني ولا وخفت ان يكون له اثار جانبية بعد ايقافه أيضا لا استطيع المذاكرة لأكثر من خمس دقائق فعقلي يتشتت ويفكر في اشياء كثيرة واسرح اثناء المذاكرة

ذهبت لطبيب وصف لي انافرونيل لمدة شهر واتابعه بعدها ولكني اخذته لمدة اسبوع ومن كثرة التثاؤب لم اكمل العلاج نظرا للخمول اص ولا وخفت ان يكون له اثار جانبية بعد ايقافه ايضا لا استطيع المذاكرة ل من خمس دقائق فعقلي يتشتت ويفكر في اشياء كثيرة واسرح اثناء المذاكرة

1

ذهبت لطبيب وصف لي انافرونيل لمدة شهر واتابعه بعدها ولكني اخذته لمدة اسبوع ومن كثرة التثاؤب لم اكمل العلاج نظرا للخمول اص ولا وخفت ان يكون له اثار جانب...

لا ننصح باستخدام أي دواء دون العودة لطبيبك وهو سيصف لك دواء آخر يتناسب مع حالتك ويجنبك الآثار الجانبية التي نجمت عن استخدام الانافرانيل

0

2013-01-02 15:11:45

see-answer-arrow

2012-12-28 13:15:27

ما الحل لهذه المشكلة حيث انني لا استطيع المذاكرة لأكثر من خمس دقائق فعقلي يتشتت ويفكر في اشياء كثيرة واسرح اثناء المذاكرة ؟

ما الحل لهذه المشكلة حيث انني لا استطيع المذاكرة ل من خمس دقائق فعقلي يتشتت ويفكر في اشياء كثيرة واسرح اثناء المذاكرة

1

ما الحل لهذه المشكلة حيث انني لا استطيع المذاكرة ل من خمس دقائق فعقلي يتشتت ويفكر في اشياء كثيرة واسرح اثناء المذاكرة

ننصحك بممارسة الرياضة بشكل يومي بما يتناسب مع رغبتك وهوايتك خاصة تمارين الاسترخاء

0

2013-01-02 15:08:24

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics