لا أستطيع التحدث أمام الأشخاص وأشعر بارتباك شديد عند التحدث ومن شدة الرهبة انسى ما اريد قوله مما أثر على علاقتي الاجتماعية بشكل سلبي جدا وخاصة في اموري الجامعية وصرت اكره دراستي بسبب الخجل الزائد ولا يمكنني اكمال من شدة ماعانيت منه بالجامعة ويزداد الوضع عند النقاش بالأدوار ويأتي دوري لمناقشة اي شي

نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا مهند من العراق اشرح لكم مشكلتي انا اب لعائلة صغيرة من مواليد ١٩٨١ لدي ابن واحد وليس لي وضيفة مشكلتي اني اتصرف بعصبية بشكل مفاجا عند التكلم مع زوجتي ولاتفه الاسباب علما اني كنت هادئ الطباع جدا ولكن الضروف الراهنة والاشخاص المحيطين بي واساليبهم الجافة جعلتني اتكلم على اي شخص سواء اعرفه ام لا وفي بعض الاحيان اشعر في ثقل براسي بسسبب شدة حنقي او تحماملي على الناس اريد التخلص من هذه الحالة النفسية فارجو ان ترشدوني الى الطريق الصحيح وكيف اعالج نفسي

الحل يا صديقي سياسي . فلا بد من خروج الأمريكيين من العراق ، وإذا تحسنت ظروف العراق السياسية والاقتصادية قستتحسن حالتك وحالة الشعب العراقي ، وأنا متأكد أن حالتك مثل كل الشعب العراقي بدرجة أقل أو أكثر. فيجب عليك أن تتأقلم وتحاول التعايش مع الواقع حتى يقضي الله أمراً كان مفعولا. وألهمك الله الصبر. ولا تحاول اللجوء إلى الأدوية لأنه ستودي بك إلى التهلكة. أعان الله العراق.

ليس لدي اصدقاء وكلما اقترب من حد فترة اجده بعدها اقترب من احد اخر لدرجة انني اصبحت اخاف من اقامة صداقات مع اي شخص خوفا من هذه النقطة واذهب وحدي لكني غير سعيد ومن كثرة جلوسي في البيت اشعر بالحزن والوحدة واني غير باقي الناس ومعظم احاديثي مع اصدقائي من خلال الانترنت وشبكات التواصل الاجتماعي

بالتأكيد بحاجة إلى معرفة المزيد من التفاصيل للمساعدة، يمكنك مثلا الإنخراط ضمن أنشطة العمل التطوعي من خلال عدد ساعات قليلة أسبوعيا مما يقلل العزلة والوحدة، الإنخراط ضمن نشاطات إجتماعية، التخفيف من قضاء معظم وقتك على مواقع التواصل الاجتماعي، الإبتعاد عن الأفكار السلبية، والإقتراب من أشخاص إيجابيين ويقدّرونك، وإن لم تتحسن يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الإكتئاب والعزلة

السلام عليكم إسمي محمد عمري 23 مشكلتي باختصار انا كنت أنعزالي في فترة المراهقة بسب افكار سلبية،قلة ثقفة في النفس،سوء التربية وخاصة التجارب السيئة في عمر الطفولة يعني لم ابني شخصية قوية في عمر المراهقة. الان اجد صعوبة كبيرة في الإختلاط مع الناس المواجهه وخاصة عند التكلم اكون مرتبك وخائف

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

السلام عليكم أنا اعاني من الخجل عن التحدث مع الآخرين، وأخشى ان انظر إلى عيونهم قد يشعرني في التوتر ، واقلق ان اشارك في واجبات المدرسية خوف ان أتعرض من سخرية ، و اتعثلم عند الكلام إمام الجميع أو أمام شخص ويحمر وجهي عند التكلم ويصبح عندي ضيق تنفس

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية الو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

السلام عليكم، أنا شاب من الجزائر 22 سنة، أعاني بشكل كبير من الخجل الشديد وانعدام الثقة في النفس، في كثير من المواقف التي احتاج ان اتكلم فيها احس بأن صوتي منعزل ولا استطيع الكلام، ولا استطيع ان ادافع على نفسي في الموقف الذي يحتاج ذلك، كما ان لدي حاجز كبير مع عائلتي، أرجو منكم الرد

تحتاج إلى علاج نفسي مع تدريب على الثقة بالنفس والتعامل والتفاعل مع الآخرين

أعاني من الخجل وخاصة الإضطراب والخوف عند تقديم أي بحث أو موضوع ويكون واضحا جدا في كلامي مع العلم أني أستاذة لا يحدث هذا خلال تقديم الدرس ولكن فقط في المواقف الرسمية

هذا قلق اجتماعي يحتاج منك إلى مواجهه المواقف والاستعداد ذهنيا لها من قبل

السلام عليكم الاسم احمد العمر 17 طالب في الثانوي أعاني اغلب الأوقات بألم شديد جداً في البطن عند الذهاب الى المدرسة ربما يكون خوف لكن أتبادل الحديث مع أصدقائي والمعلمين

نعم الخوف يسبب الالم ولا بد من التعرف على سبب الخوف ثم التعامل معه بالمواجهه والتحدي

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

متميز في عملي واعتبر الافضل بين اقراني مشكلتي الرهبة من مواجهة المدراء

Q: أنا طالب بسلك الدكتوراه، أصاب بإرتباك كبير أثناء مواجهة الجمهور ، لدرجة أتهرب من إكمال الدراسة بالجامعة، أريد دواء يخفف من أعراض التوثر أثناء الإلقاء

الأدوية مجرد عامل مساعدنحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- مع تدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: انا شاب انطوائي وتخلصت من هي المشكلة منذ سبع سنوات إلا أنني فاشل إجتماعيا لسيما مع اقراني وعدم تقبلهم لي في سابق كيف اكون اجتماعي مع اقراني والمجتمع؟

لا بد من زيادة المشاركة الاجتماعية مع العلاج الذي يقرره الطبيب النفساني

17 فبراير 2017

571

السلام عليكم. عمري 32 عام متميز في عملي واعتبر الافضل بين اقراني. مشكلتي الرهبة من مواجهة المدراء والحديث في اجتماعات الادارة العلبا مما يضيع تعبي وتفوقي مع ان مؤهلاتي الافضل.