استشارة حاله نفسيه عن عدم الاحساس بمشاعر فرح للمقتنيات الجديده
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
أشعر برغبة دائمة في البكاء على ابسط الأشياء، واحيانا اكون سعيدة بدون سبب، كما املك صعوبة في اظهار مشاعري عن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من عدم مقدرة في تحديد نوعية المشاعر التي تصيبني كما انني اصبحت لا ابالي بمشاعر الاخرين اطلاقا واغلبية المشاعر...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
مشكلتي نفسيه اشعر بها منذ الثانوي الان انا بعمر ٢٩ سنه ضاعت حياتي في خوف وشعور بالنقص تعرضت لبعض المضايقات...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مرحبأشعر بالقلق بالاكتئاب اميل للوحده عندي خوف شديد وخاصه من الحشرات أشعر بالضياع اتحسس وابكي من كلمات بسيطه ومواقف ليست...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف التحكم في تقلبات المزاج التي تأتي بدون سبب كمثال احب التعامل مع الاخرين واوقات اخري لا احب ذلك وايضا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
دائما أشعر بنقص وثقتي بنفسي مهزوزة أحيانا ولدي خجل و لا اعتمد على نفسي إلا بمواقف قليلة وحينما أفكر بهذه...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اضطراب مفرط في الحاله المزاجيه كره اوحب مفرط لشكل الخارجي ايذاءالنفس بنيه العقاب او النتحار كره مبالغ لاشخاص لا اعرفهم...
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
أنا فتاة في 17 من عمري منذ كنت صغيرة وأنا أتخيل قيامي بالاشياء التي لا ي القيام بها في الواقع...
سؤال من ذكر سنة 17
في أمراض نفسية
اعاني من ضعف التركيز واشعر ان الناس دائما تراقب افكاري وعندما اصل لاي فكرة تعجبني يقومون يشتتوني بأي وسيلة سواء...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
اشعر بشعور سيء يؤثر على حياتي بشكل سلبي، لا استطيع ان اشعر بالفرح مهما حصل من اشياء مفرحة، هناك شعور...
إن عدم القدرة على الشعور بالفرح والسعادة يسمى أيضاً باسم انعدام التلذذ، ويتمثل أيضاً بفقدان الاهتمام بأنشطة تم الاعتياد على الاستمتاع بها ويعتبر أحد الأعراض الأساسية للاكتئاب وغيرها من اضطرابات الصحة العقلية والنفسية. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بالأمراض النفسية لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب مع اتباع النصائح التالية:
- تشخيص أي مشكلة صحية أو نفسية وعلاجها بأسرع وقت ممكن تحت إشراف الطبيب المختص.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول مضادات الاكتئاب.
- استشارة الطبيب حول العلاج بالصدمات الكهربائية ECT، التحفيز المغناطيسي للخلايا العصبية، أو تحفيز العصب المبهم وغيرها.
- التحكم في مستويات التوتر.
- إدارة الوقت بطريقة مثالية.
- تجربة تمارين التنفس.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- الاستمتاع بالحياة من خلال ممارسة ما يشعرك بالسعادة مثل الطهي أو الرقص أو مشاهدة التلفاز أو تناول القهوة وغيرها.
- تعزيز الثقة بالنفس.
- تجنب شرب الكحول أو التدخين.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- التعبير عن المشاعر وتجنب الكتمان.
- بناء المرونة في جميع الأنشطة والأوقات خلال اليوم.
للمزيد:
- تداعيات الاكتئاب الموسمي العاطفي وتدابيره العلاجية
- نصائح مهمة لصحة نفسية جيدة
- الفحص النفسي
- ما هو الاكتئاب النفسي؟
- متى تصبح حالتك النفسية مشكلة
- أسباب العزوف عن زيارة الطبيب النفسي
- مفاهيم خاطئة حول الأمراض النفسية وتصحيحها
- عندما تطفو آلامنا النفسية على أجسادنا
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
لماذا لم يعد يبهجني شئ لم اعد ارغب في شئ أشعر ب فقدان شغف اصبحت أكره حياتي لم اعد اخرج من بيتي تعبت و اريد علاج
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره