ماهوعلاج الشك وعدم الثقه في النفس في الزوج دائما الخيانه بدون تقصير مني وانه دائم التقليل مني في كل شئ ولا يرغب في معاشرتي جنسيا غير بطلب مني حيث انه يوضح انه مريض ولا يستطيع دائم الضرب والشتيمه رغم اني حامل في الشهر ال7 ولم يمر علي الزواج سوي7 شهور اطلب المساعده نفسيا انا تعبت واحس بالاكتئاب في حياتي واريد اناموت

2013-01-23
1 إجابة السؤال 2019-09-10
عندما يقول أنه مريض ينبغي سؤاله عن مرضه وتشجيعه على العلاج 0 2013-01-25 13:59:16
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
عندما يقول أنه مريض ينبغي سؤاله عن مرضه وتشجيعه على العلاج

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-12-29 22:56:24

اعاني من الاكتئاب من سنوات عديدة وتدهورت حالتي مؤخرا فكان يجب ان اطلب المساعدة ولكن لا اصدقاء لا اهل لا شئ ومافي فلوس للطبيب النفسي.. بعض الأدوية بعض النصائح اي شئ.....

اعاني من الاكتئاب من سنوات عديدة وتدهورت حالتي مؤخرا فكان يجب ان اطلب المساعدة ولكن لا اصدقاء لا اهل لا شئ ومافي فلوس للطبيب النفسي بعض الادوية بعض النصائح اي شئ

1

اعاني من الاكتئاب من سنوات عديدة وتدهورت حالتي مؤخرا فكان يجب ان اطلب المساعدة ولكن لا اصدقاء لا اهل لا شئ ومافي فلوس للطبيب النفسي بعض الادوية بعض ال...
تحتاج الى مراجعة طبيبك المتخصص ليتم الكشف على الحالة ومن ثم التشخيص الدقيق وبناء على ذلك يحدد العلاج المناسب 
0
2018-12-30 07:09:25
see-answer-arrow

2018-11-22 16:49:25

صديقي يعاني من الاكتئاب الشديد و اصبح كل تفكيره في كيفية التخلص من حياته و الانتحار و انه ليس له قيمة في الحياة و فقد اللذة في كل شئ و يفضل السكوت و يرفض الذهاب لطبيب نفسي

صديقي يعاني من الاكتئاب الشديد و اصبح كل تفكيره في كيفية التخلص من حياته و الانتحار و انه ليس له قيمة في الحياة و فقد اللذة في كل شئ و يفضل السكوت و يرفض الذهاب لطبيب نفسي

1

صديقي يعاني من الاكتئاب الشديد و اصبح كل تفكيره في كيفية التخلص من حياته و الانتحار و انه ليس له قيمة في الحياة و فقد اللذة في كل شئ و يفضل السكوت و ي...
مفيش حاجه اسمها مش عايز يروح.. ماهو اكيد معندوش رغبه في حاجه..اكبر مساعده انك تعرضه على دكتور وتكون جمبه
0
2018-11-22 17:17:18
see-answer-arrow

2016-06-19 06:59:02

لماذا عندما يمر شاب وسيم لا اشعر نحوه باي شئ مع ان باقي صديقتي يتهامسون ويضحكون اصبحوا يقوالوا اني لدي مرض نفسي ضد الرجال

لماذا عندما يمر وسيم لا اشعر نحوه باي شئ مع ان باقي صديقتي يتهامسون ويضحكون اصبحوا يقوالوا اني لدي مرض نفسي ضد الرجال

2

لماذا عندما يمر وسيم لا اشعر نحوه باي شئ مع ان باقي صديقتي يتهامسون ويضحكون اصبحوا يقوالوا اني لدي مرض نفسي ضد الرجال
لديك برود الشخصية لكن ليس في سؤالك اي سؤال هل تريدين ان نتجدبي للشباب ؟و كيف حددتي ان الشاب وسيم اد لم تحللي ملامحه؟و فكرتي به؟
0
2016-06-19 09:24:30
see-answer-arrow

2015-06-20 03:17:34

كيف اجدد الثقة بالنفس . واخل2 من ااوهام والاضطرابات الشخصية .؟ علما اني كنت مريض والان حالتي تتحسن من الضعف والوهن والاكتئاب ..

كيف اجدد الثقة بالنفس واخل من ااوهام والاضطرابات الشخصية علما اني كنت مريض والان حالتي تتحسن من الضعف والوهن والاكتئاب

1

كيف اجدد الثقة بالنفس واخل من ااوهام والاضطرابات الشخصية علما اني كنت مريض والان حالتي تتحسن من الضعف والوهن والاكتئاب
الثقة بالنفس تتجدد وتكبر عندما يجد الشخص بانه يحقق اهدافه ويعتمد على نفسه بالامور اللتي كان يخشاها في السابق ولذلك يفضل وضع اهداف مستقبليه والعمل على تحقيقها وعدم الياس بمجرد الفشل في اول محاوله فالاصرار على التحقيق من اهم عناصر النجاح وينصح بقراءه كتاب اسرار النجاح وكتاب كيفيه التحكم بالذات للدكتور ابراهيم الفقي.
0
2015-06-21 01:54:37
see-answer-arrow

2015-05-15 14:10:06

سلام عليكم ...انا اعاني من 5 اشهر من اكتئاب وعدم شعور بطعم الحياة وحزن سببه اني صار عندي وسواس اني مريض وسوف اموت وحصل بعدها عندي الاكتئاب احتاج دواء يساعدني ولا ادمن عليه

انا اعاني من اشهر من اكتئاب وعدم شعور بطعم الحياة وحزن سببه اني صار عندي وسواس اني مريض وسوف اموت وحصل بعدها عندي الاكتئاب احتاج دواء يساعدني ولا ادمن عليه

1

انا اعاني من اشهر من اكتئاب وعدم شعور بطعم الحياة وحزن سببه اني صار عندي وسواس اني مريض وسوف اموت وحصل بعدها عندي الاكتئاب احتاج دواء يساعدني ولا ادم...
اولا يجب تشخيص المرض لتحديد العلاج المناسب . هل تعاني من الاكتئاب التفاعلي ام تعاني من وهم الاصابة بالمرض و الاكتئاب هو عرض تفاعلي نتيجة هذه الافكار. دراسة الحالة و مراجعة الطبيب النفسي مهم لتحديد ذلك. و هناك العديد من العلاجات الدوائية مثل مضادات الاكتئاب و مضادات الذهان الغير تقليدية كما تستخدم العلاجات النفسية الفردية مثل العلاج السلوكي المعرفي. و بالطبع فان كل ماذكرت من علاجات دوائية لا يسبب الادمان
0
2015-05-16 00:17:55
see-answer-arrow

2013-07-29 00:17:08

مرة حصلت لي مشكله بيني وبين زوجي وﻷأسف دخل الشك والوسواس فيني ولم تعد تلك الثقه قائمة بيننا حاولت اتخلص من الوسواس ماقدرت اصبحت اشك في كل تصرفاته حيث بتصف بلصمت الشديد وانا تعبت حالتى النفسية تعبت لم اعد احس بلأمان وطول وقتي خايفه واشعر بلخوف مع اني احفظ القران والتزم الأستغفار والذكر بس تعبني هذا الشي وقلب حياتي الى جحيم

مرة حصلت لي مشكله بيني وبين زوجي وﻷاسف دخل الشك والوسواس فيني ولم تعد تلك الثقه قائمة بيننا حاولت اتخلص من الوسواس ماقدرت اصبحت اشك في كل تصرفاته حيث بتصف بلصمت الشديد وانا تعبت حالتى النفسية تعبت لم اعد احس بلامان وطول وقتي خايفه واشعر بلخوف مع اني احفظ القران والتزم الاستغفار والذكر بس تعبني الشي وقلب حياتي الى جحيم

1

مرة حصلت لي مشكله بيني وبين زوجي وﻷاسف دخل الشك والوسواس فيني ولم تعد تلك الثقه قائمة بيننا حاولت اتخلص من الوسواس ماقدرت اصبحت اشك في كل تصرفاته حيث...
المشكلة تتطلب اشغال نفسك بما يتناسب مع طموحك وميولك وممارسة الرياضة مع محاولة النظر إلى الأمور بواقعية, ولكن إن لم تتمكني من ذلك فينبغي معاودة أخصائي نفسية ليساعدك على التغلب على هذه الحالة بشكل تام
0
2013-07-31 10:10:55
see-answer-arrow

2013-06-05 19:32:13

هل الانسان المدمن عندما يتوقف عن الادمان بعد اصلاحه نفسيا يستطيع المخ ان يرجع لحالته الطبيعية ويستطيع افراز مادة النيكوتين يا ريت حد يرد عليا

هل الانسان المدمن عندما يتوقف عن الادمان بعد اصلاحه نفسيا يستطيع المخ ان يرجع لحالته الطبيعية ويستطيع افراز مادة النيكوتين يا ريت حد يرد عليا

4

هل الانسان المدمن عندما يتوقف عن الادمان بعد اصلاحه نفسيا يستطيع المخ ان يرجع لحالته الطبيعية ويستطيع افراز مادة النيكوتين يا ريت حد يرد عليا
بالطبع بعد التخلص من الأدمان وعلاجه مبكراً فإن الأعضاء تعود إلى حالتها الطبيعية
0
2013-06-06 15:02:51
see-answer-arrow

2012-10-15 20:24:27

بنتي عمرها 5 سنين وعندها اخ عمره سنتين عندية جدا ومبتسمعشي كلامي وعلى طول فكراني ضدها وتعاملت معاها بكل الطرق جربت الضرب والحب والحنية والمسياسة والدلع والحرمان من الفسح وكل شئ وتعبت هل هي مريضة نفسيا مع العلم انها كانت بتشوف خنقتنا انا وابوها على طول

بنتي عمرها سنين وعندها اخ عمره سنتين عندية جدا ومبتسمعشي كلامي وعلى طول فكراني ضدها وتعاملت معاها بكل الطرق جربت الضرب والحب والحنية والمسياسة والدلع والحرمان من الفسح وكل شئ وتعبت هل هي مريضة نفسيا مع العلم انها كانت بتشوف خنقتنا انا وابوها على طول

1

بنتي عمرها سنين وعندها اخ عمره سنتين عندية جدا ومبتسمعشي كلامي وعلى طول فكراني ضدها وتعاملت معاها بكل الطرق جربت الضرب والحب والحنية والمسياسة والدلع...
لا ليس بالضرورة لكن نتيجة لما ذكرتيه يمكن أن يكون كرد فعل يتطلب التحدث معها بكثرة وإعطائها الفرصة لتعبر عن كل ما يدور بخلدها حول الموضوع التي تتشبث به, ويمكنك في البداية عرضه على طبيب أطفال للوقوف على تفاصيل أكثر حول شخصيتها ونسبة ذكائها وميولها كون قسم من هؤلاء الأشخاص يتوافق لديهم مستوى عال من الذكاء والفطنة إلى جانب العناد
0
2012-10-17 10:17:11
see-answer-arrow

2011-04-26 23:28:53

انا فتاه في الق من العمر اعاني من قله ثقه بالنفس ويراودني الشك الدائم بعلاقتي مع من احب كيف يمكنني ان اجد حلا؟

انا في الق اعاني من قله ثقه بالنفس ويراودني الشك الدائم بعلاقتي مع من احب كيف يمكنني ان اجد حلا

1

انا في الق اعاني من قله ثقه بالنفس ويراودني الشك الدائم بعلاقتي مع من احب كيف يمكنني ان اجد حلا
الحل يكمن في تعزيز الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله، فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك، وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق ، والتفكير ملياً بالموضوع الذي يُشغلك قبل اتخاذ القرار بالاعتماد على المعلومة والحدث والواقع لا على التقدير أو الاعتقاد
0
2011-04-28 15:15:09
see-answer-arrow

2011-03-28 02:29:22

انا شاب قوي البنية و أخاف من مواجهة الذكور عندي 20 سنة ، لا أستطيع الشجار مع أحد رغم لو يصغرني حجما و سنا حيث أشعر بالرعشة الشددية و ضربات قلب سريعة و بعد الحادث أشعر بالإهانة و الإحتقار و فقدان الثقة بالنفس بتاتا ، وأبقى طول يوم الحادث و انا مكتئب و متوتر نفسيا هل هذا مرض أو عدم الثقة في النفس .

انا قوي البنية و اخاف من مواجهة الذكور عندي لا استطيع الشجار مع احد رغم لو يصغرني حجما و سنا حيث اشعر بالرعشة الشددية و ضربات قلب سريعة و بعد الحادث اشعر بالاهانة و الاحتقار و فقدان الثقة بالنفس بتاتا وابقى طول يوم الحادث و انا مكتئب و متوتر نفسيا هل مرض او عدم الثقة في النفس

1

انا قوي البنية و اخاف من مواجهة الذكور عندي لا استطيع الشجار مع احد رغم لو يصغرني حجما و سنا حيث اشعر بالرعشة الشددية و ضربات قلب سريعة و بعد الحادث ا...
هذا نوع من الرهاب ناجم عن عدم الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة في كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار . والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان . الأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج هناك أسباب كثيرة منها التالي : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها، 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ بالبحث عن حل وحاول أن تجده اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم النقطة الثانية، التي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها. الأمر الثالث، هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين. يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة . ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك، ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة يتوجب الحذر منها لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق، عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ، ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه، وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته، لا تقل لا يوجد عندي ما هو عند فلان، بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل، ولا بد أن تعي أيضاً أنك تمتلك شيئاً غير متوفر لغيرك، يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم وأن لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون. وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما، فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم، لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم، عليك أن ترضي نفسك ما دمت تعمل ما هو متفق مع قناعتك والسلوك الانساني القويم، ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة التي يجب أن يقتدوا بها وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف.
0
2011-03-30 10:45:48
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة