ماذا اعمل عند حالة القلق الشديد والتوتر الشديد لدرجة احس اني سوف يغمى علي ودقاق قلبي سريعة من درجة الخوف؟

2011-02-17
1 إجابة السؤال 2019-06-25
عليك باشغال نفسك بعيداً عن السبب الذي يحفز التوتر لديك، سواء بالمشي أو بالمُطالعة أوالكتابة أوالتحدث إلى المقربين والقيام بأي نشاط ترغبه ويجلب انتباهك، لتبديد التركيز الذهني وتحويل التركيز عن ما هو مدعاة للتوتر والقلق، واذا كنت غير قادر على ذلك يُمكنك استشارة أخصائي نفسية ليضع لك العلاج السلوكي المناسب لحالتك 0 2011-02-18 20:56:35
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
عليك باشغال نفسك بعيداً عن السبب الذي يحفز التوتر لديك، سواء بالمشي أو بالمُطالعة أوالكتابة أوالتحدث إلى المقربين والقيام بأي نشاط ترغبه ويجلب انتباهك، لتبديد التركيز الذهني وتحويل التركيز عن ما هو مدعاة للتوتر والقلق، واذا كنت غير قادر على ذلك يُمكنك استشارة أخصائي نفسية ليضع لك العلاج السلوكي المناسب لحالتك
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-09-07 12:39:05

ضربات قلب سريعه ... تعرق شديد ... خوف ... توتر ... قلق .. نوم مضطرب

ضربات قلب سريعه تعرق شديد خوف توتر قلق نوم مضطرب

1

ضربات قلب سريعه تعرق شديد خوف توتر قلق نوم مضطرب
إنقطاع الدورة الشهرية يؤثر على الصحة النفسية للمرأة حيث تصبح المرأة سريعة الإنفعال والتوتر، الغضب.. لذلك يجب أن تقومي ببعض الأنشطة اليومية كالرياضة مثلا، الإبتعاد عن كل ما قد يثير غضبك، ممارسة الإسترخاء، مرافقة الأشخاص الإيجابيين
0
2020-09-08 20:32:44
see-answer-arrow

2020-07-07 05:08:39

الخوف والقلق والتوتر والخوف الشديد من العلاج والخوف من الموت

الخوف والقلق والتوتر والخوف الشديد من العلاج والخوف من الموت

1

الخوف والقلق والتوتر والخوف الشديد من العلاج والخوف من الموت
ما هو نوع العلاج الذي تأخذه؟ يعني هل هي تعاني من أمراض مزمنة ولا تتقبل أن تأخذ العلاج؟ يجب عدم الضغط عليها بطريقة سلبية لأخذ العلاج ومن المهم تخفيف التوتر في حياتها ومتابعة جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب الكامنة وراء الخوف والتوتر والقلق حتى تشعر بالتحسن
0
2020-07-08 10:22:59
see-answer-arrow

2019-07-10 03:48:10

أشعر بالخوف الشديد عند اشتغال الفرن أو سخان الماء او طنجرة الطغط لا ادخل المطبخ ضربات قلبي تتسارع وأبدأ بالبكاء من شدة الخوف وانتظر لحظة الانفجار اي شيء يشتغل بالكهرباء أو الغاز لدرجة أني افكر في الفرار في تلك اللحضة بالرغم من أن كل شيء على ما يرام.الاصوات المفاجئة تخيفني ويغمى علي احيانا

اشعر بالخوف الشديد عند اشتغال الفرن او سخان الماء او طنجرة الطغط لا ادخل المطبخ ضربات قلبي تتسارع وابدا بالبكاء من شدة الخوف وانتظر لحظة الانفجار اي شيء يشتغل بالكهرباء او الغاز لدرجة اني افكر في الفرار في تلك اللحضة بالرغم من ان كل شيء على ما يرامالاصوات المفاجئة تخيفني ويغمى علي احيانا

1

اشعر بالخوف الشديد عند اشتغال الفرن او سخان الماء او طنجرة الطغط لا ادخل المطبخ ضربات قلبي تتسارع وابدا بالبكاء من شدة الخوف وانتظر لحظة الانفجار اي ش...
هذه أعراض فوبيا يلزمها علاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي
0
2019-07-10 22:06:50
see-answer-arrow

2019-06-28 10:44:19

بعد ولادته القيصرية عند خوف من ابسط الاشيئ(( مثال اذا كنت نايمه وقع شي ع ارض )) بيزتاد نبضات قلب واشعر بدوخ اذا استمرى خوف بثواني يغمى علي متأكدة

بعد ولادته القيصرية عند خوف من ابسط الاشيئ مثال اذا كنت نايمه وقع شي ع ارض بيزتاد نبضات قلب واشعر بدوخ اذا استمرى خوف بثواني يغمى علي متاكدة

1

بعد ولادته القيصرية عند خوف من ابسط الاشيئ مثال اذا كنت نايمه وقع شي ع ارض بيزتاد نبضات قلب واشعر بدوخ اذا استمرى خوف بثواني يغمى علي متاكدة
رتبي نمط حياتك وفق اهداف وبشكل متوازن وتدربي على السيطرة على النفس فان وجدت صعوبه راجعي اقرب معالج نفسي اليك
0
2019-06-28 14:53:01
see-answer-arrow

2019-02-02 23:03:46

السلام عليكم، اعاني منذ ايام من نبض على مستوى البطن مع توتر و قلق شديد و عدم القدرة على النوم مع ارتفاع ضربات القلب و خوف شديد لا ادري ن ما هو السبب

اعاني ايام من نبض على مستوى البطن مع توتر و قلق شديد و عدم القدرة على النوم مع ارتفاع ضربات القلب و خوف شديد لا ادري ن ما هو السبب

1

اعاني ايام من نبض على مستوى البطن مع توتر و قلق شديد و عدم القدرة على النوم مع ارتفاع ضربات القلب و خوف شديد لا ادري ن ما هو السبب
هذه أعراض قلق ويلزمها تقيم نفسي وعلاج
0
2019-02-03 06:00:32
see-answer-arrow

2019-01-18 00:12:29

اعاني من نوبات الهلع والخوف والقلق والتفكير الشديد منذ فترة قصيرة مع حدوث دقات قلب سريعة والخوف من الاصوات العالية كيف يمكنني معالجتها وشكر

اعاني من نوبات الهلع والخوف والقلق والتفكير الشديد فترة قصيرة مع حدوث دقات قلب سريعة والخوف من الاصوات العالية كيف يمكنني معالجتها وشكر

2

اعاني من نوبات الهلع والخوف والقلق والتفكير الشديد فترة قصيرة مع حدوث دقات قلب سريعة والخوف من الاصوات العالية كيف يمكنني معالجتها وشكر
نوبات هلع ... علاج دوائي نفسي و التحسن سيكون ملحوظا
0
2019-01-18 10:44:58
see-answer-arrow

2018-01-31 21:18:50

اعاني من حالة غريبة تتمثل في حزن شديد دون سبب مع حالة من الخوف المستمر من ان اموت أو افقد اولادي مع دقات قلب سريعة واحساس بالاختناق في بعض الأحيان وهذه الحالة منذ شهر واليوم

اعاني من حالة غريبة تتمثل في حزن شديد دون سبب مع حالة من الخوف المستمر من ان اموت او افقد دي مع دقات قلب سريعة واحساس بالاختناق في بعض الاحيان وهذه الحالة شهر واليوم

1

اعاني من حالة غريبة تتمثل في حزن شديد دون سبب مع حالة من الخوف المستمر من ان اموت او افقد دي مع دقات قلب سريعة واحساس بالاختناق في بعض الاحيان وهذه ال...
انت بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني
0
2018-02-01 07:22:56
see-answer-arrow

2016-06-15 16:01:54

بنتى عندها خوف شديد وتوتر من الامتحانات لدرجة تعوقها عن المزاكرة اعمل اية واروح فين شكرا

بنتى عندها خوف شديد وتوتر من الامتحانات لدرجة تعوقها عن المزاكرة اعمل اية واروح فين

1

بنتى عندها خوف شديد وتوتر من الامتحانات لدرجة تعوقها عن المزاكرة اعمل اية واروح فين
لديك اعراض القلق العام المرجو مراجعة طبيب نفسي
0
2016-06-16 11:14:17
see-answer-arrow

2015-10-22 21:10:07

هل القلق و الخوف و نوبات الهلع تسبب ارتفاع في انزيمات القلب مع العلم ان التخطيط الكهربائي ٣كان سليم ولكن من الخوف كانت ضربات قلبي سريعة و الاشعة السينية ع الصدر سليمة ايضا؟

هل القلق و الخوف و نوبات الهلع تسبب ارتفاع في انزيمات القلب مع العلم ان التخطيط الكهربائي ٣كان سليم ولكن من الخوف كانت ضربات قلبي سريعة و الاشعة السينية ع الصدر سليمة ايضا

1

هل القلق و الخوف و نوبات الهلع تسبب ارتفاع في انزيمات القلب مع العلم ان التخطيط الكهربائي ٣كان سليم ولكن من الخوف كانت ضربات قلبي سريعة و الاشعة السين...
لا تسبب ارتفاع في انزيمات القلب وتسارع دقات القلب ناتج عن القلق وليس بسبب مشكلة في القلب اساسا في مثل هذه الحالات، وبمجرد زوال القلق يعود القلب الى الخفقان بشكل طبيعي.... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
0
2015-10-23 07:26:25
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics