اعتقد انني اعاني من نوع من الرهاب ، و هو عبارة عن عدم القدرة عن الدفاع عن النفس و الضعف النفسي من اي تهديد يليه خوف شديد من هذا التهديد و حالة من الشلل الجسدي و الذهني ، اشعر انني ضعيف مع هذا الرهاب المكئب ، فما العلاج لهذه المشكلة ؟

هماك تقنيات المعالجة السلوكية لاضعاف عامل الخوف وهو جعل الشخص أن يواجه تدريجياً العامل الذي يسبب له الخوف . و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي وقد يحتاج بعض المرضى إلى تناول أدوية لتخفيف التوتر والقلق والأعراض الأحرى التي قد تصاحبه, وهذا يتطلب أولاً تخديد نوع الرهاب ودرجة تقدمه من قبل أخصائي نفسية ومن ثم تحديد السلوك الأمثل للحالة

السلام عليكم انا خالتي ماتت امام عيني وتأثرت كثيرا لدرجة انني صرت احس نفسي قريبة من الموت او سأموت الان و قلبي ينبض بسرعة و عدم انتظام التنفس و الخوف الشديد من الموت و ارى صورة خالتي و هي تخرج روحها امامي في كل لحظة واليوم لست قادرة على النوم احس انني سوف اموت اذا نمت و اتخيل نفسي مكان خالتي شعور سي

نرجو لكِ الشفاء. يتضح ان هناك اعراض واضحه للتوتر النفسي من الناحيه الجسديه وكذلك النفسيه والتي قد تعود الاضطراب التكيف مع الحدث المؤلم الذي تعرضتي له وللأسف او انها قد تكون ناتجه عن اعراض فترة العزاء او الاكتئاب والتي قد تكون مرضيه وليست عاديه متوقعه.. هناك ايضا اعراض ربما تندرج تحت تشخيص عصاب ما بعد الكرب او الصدمه..لذا انصح بمراجعة اختصاصي طب نفسي ليقيم حالتك بطريقه شامله ويقدم لكِ الخطه العلاجيه أشكالها المختلفه الدوائيه والنفسيه

السلام عليكم عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما أغضب على شخص ما أحس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا أعرف ما الحل ?

الغضب والانفعال والسيطرة عليه يحتاج الى مهارات وارتباطه بالخوف الاجتماعي يتطلب برنامج علاجي متكامل من اهم تدريباته على مايلي اولاتخيل الموقف الذي انت مقبل عليه انظرلنفسك وانت تتصرف وتتعامل مع ما تعتقد انه سيحدث خلال هذا الموقف ثانياادخل في تحد مع نفسك حاول التعامل مباشرة مع ما تتمنى ان تتصرف به بمثل هذا الموقف بشكل تمثيلي وحدك مختارا بذلك نموذجا تقتدي به ثالثاحاول ان تتنفس ببطء عندما يداهمك الغضب جرب ان تأخذ نفسا عميقا وطويلا ستجد ان هذه الطريقة قد ساعدتك على التخفيف من حدة التوتر الذي يصيبك رابعاجرب ان تنفذهذا الحوار مع من تثق به وتطمئن معه بشكل تمثيلي خامسا معظم تخوفك لن يحدث كررمرات

أنا أعاني من مشكلة نفسية و هي الخجل الشديد امام الناس و عدم ثقتي بنفسي و بقدراتي.. مع ان لدي الكثير ..خصوصا اذا وقفت للتكلم امام جمهور تصيبني حالة من الخوف الشديد .

الحاله تتطلب علاج من الطبيب النفساني

لقد وقعت في الحب على ما اعتقد, فلقد مرت سنتان وانا اعتقد اني واقعة في الحب وأنا اعلم بان الرجل لا يكن لي المشاعر ذاتها فما الحل؟ احتاج طبيب نفسي.

الحب مراحل متعدده اولها حبك لله ثم حبك لوالديك ثم الاقرب فالاقرب ولكل مستوى ونوع تطوراته الملائمة لظروف حياتك فتأكد ي من عنايتك بحبك لله ثم للمقربين ومن ثم يتم البحث عن المرحلة الذي تحتاجين فيها الى حب شريك الحياة والتي يجب ان يتكون حبها في ضؤ حبك لله وما بعده من انواع الحب ولذلك اسس ومعايير ومراحل قيميه هامة في تنمية العاطفة بالشكل الطبيعي واذا استطعت ان تنشطي ايمانياتك فان ذلك سيكون خير دواء لجروح الحب الغير مبني على اسس صحيحة او الغير متدرج وبعودتك الى هذا التدرج تتغلبي باذن الله على كل الاوجاع والاحزان وهذا خير دواء لمعالجة هذا النوع من الآلام

السلام عليكم أنا أشعر بتوثر شديد عند الشروع بعمل أو الذهاب للتسوق (الخوف من المجهول) و يتسبب لي هذا القلق بالام في يالمعدة و عدم القدرة على التنفس جيدا و خفقان في القلب بزيادة التوثر فما الحل و بماذا تنصحني و شكرا

هذا ناجم عن الرهاب ويتطلب علاج ادراكي سلوكي تحت اشراف أخصائي نفسية وسيزو بشكل تدريجي وإلى الأبد

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

لقد عانيت في طفولتي من مشاكل اسرية و مجادلات بين ال ن وانا اعتقد انها

Q: أعاني من مشكلة الخجل من الغرباء وعدم القدرة على بناء صداقات جديدة ما هو الحل الأنسب لهذه المشكلة أرجو المساعدة

الحل يتطلب تعلم سلوكيات وتطبيق علاج تعرضي تحت إشراف أخصائي نفسية

Q: لدي مشاكل مع التركيز ، اشعر بعدم القدرة على التركيز و اني مشتتة وانا في عمر ال15 وهذا يؤثر على دراستي فما الحل

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات.

Q: اعاني من مشكلة عدم القدرة على النوم ليلا اسمع اصوات دائماوعندما استطيع النوم اسمع صوت شخص ينادي و عندما استيقظ لا اجد احد وحتى في النهار لا استطيع النوم

يفيدك مراجعة الطبيب النفسي للتشخيص الدقيق

13 سبتمبر 2012

1103

لقد عانيت في طفولتي من مشاكل اسرية و مجادلات بين الوالدين ، وانا اعتقد انها اثرت علي ، بدليل انني اصاب بنوع من الخوف الشديد و حالة من عدم القدرة على المقاومة عندما يتعرض شخص لي بالأذى أو ارى مشكلة امامي ، فما الحل لهذه المشكلة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

لا داعي للقلق فهذا نوع من الرهاب يسهل علاجه عن طريق المتابعة مع أخصائي نفسية حيث سيرشدك إلى علاج اراكي سلوكي وتعرضي وفقاً لدرجة تقدم الحالة وطبيعة حياتك اليومية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 سبتمبر 2012