صباح الخير أشكو من حالة تحدث لي كل فترة أرجو أن أجد تفسيرها و حلها عندك. أنا شاب عمري 35 عاما متزوج وادي 3 أطفال. في العادة هاديء جدا. ولكن أشكو أنه في بعض الأحيان عند حدوث توتر يحدث لي فوران عصبي و غضب لا استطيع التحكم فيه والغالب أن يكون السبب غير متناسب مع كم الغضب. في ه>ه الحالة أتحول لشخص عنيف أسب وألعن ولا أهدأ إلا إذا كسرت شيء أو ضربت من أمامي. كل المحيطين بي يأكدولي أني في هذه الحالة أكون دائمت مبالغ في رد فعلى. هذا الأمر يحدث تقريبا مرة كل شهر أو شهرين. تسبب الأمر في حدوث خلافات زوجية كبيرة. آخر مرة حدث كنت على وشك إلقاء طفلتي الصغيرة التي كنت أحملها على الأرض من ثورة الغضب بسبب كثرة البكاء وذلك دون أن أعي عاقبة ما كان سيحدث لولا أن أنقذها من كان معى. سيدى الفاضل، أرجو أن تنصحني عما قد يكون تشخيص تلك الحالة لأنني أشعر أنني تائه. شكرا

عدم السيطرة على الدوافع احد الاعراض المرضية التي تحتاج الى تقييم لتشخيص الحالة بدقة... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

انا لم اكن اقدر ذاتي ولااعرف اتفاهم مع نفسي ابداً وكنت في حالة كئابه شديده ولاكن الان الحمد لله مارسة بعض طرق التأمل واشعر انني تصالحة مع نفسي ولاكن هنا السؤال:انا الان اتكلم مع نفسي كثيراً بدون صوت وبطريقة ايجابية ولاكن بشكل مبالغ فيه فهل هذا يضر اوممكن ان يسبب مرض في المستقبل اويسبب تشتت الانتباه؟

يجب أن تقوم بتطبيق الإيجابية بتصرفاتك ونشاطاتك وليست فقط في التحدث مع نفسك بإيجابية، ويجب عدم تقييم طريقة تفكيرك في بعض المواقف الصعبة إذا أصبحت سلبية أم هي إيجابية، تعامل فقط مع الموقف الذي تواجهه لأن ذلك يُعزز التفكير السلبي. وفي حال استمر التفكير السلبي من جديد يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج مصادر التفكير السلبي

السلام عليكم اولا، انا ولد عملي ٢١ سنة اعاني من تضخم في راسي من الخلف منذ أن ولدت و لا أعرف السبب رغم ابي و امي عاديون حتى اخوتي و كل عائلتي ليس فيهم نفس المشكل إلا انا و تسبب لي عائق عظيم في حياتي لانها تشوه صورتي و شكلي و سببت لي اكتئاب حاد و لا افكر سوى في الانتحار و انا ممكن حل طبي ان امكن

يجب إستشارة طبيب متخصص

اعاني من ٨ شهور من خوف من المجهول ومن اكتئاب لاني عاطل عن العمل في هذه الفترة ولاني لا اريد العمل في التمريض لانه سبب لي الوسوسة والخوف من المرض ولكن مع مرور هذه الفترة هذه الاعراض قلت عن ذي قبل ولكنها موجودة و تشتد علي احياناولكنها لا تؤثر على حياتي الخاصة فهل انا بحاجة الى علاج ام لا؟

لا أعتقد بأن لهذه الأعراض علاقة بمهنتك في التمريض يا محمد، بل بالقلق وبالخوف الذي تشعر بأعراضه بشكل أوضح عندما تخرج من البيت. كما أعتقد بأنك قد تستفيد من مراجعة الطبيب للتأكد من معاناتك من القلق والإكتئاب، لوصف دواء يخفف من حدة القلق لديك ويزيد من قدرتك على الإسترخاء، بالإضافة الى تدريبك على الإسترخاء والتنفس العميق.

ربما أعاني من adhd لم أعرف هذا إلا مؤخرا مقال قرأته لكن بعد تفكير بدأ عندي بالظبط في صيف 2019(بمقارنة الأعراض اللي قرأتها في المقال مع بدايتها عندي) و رافق هذا تردي و ضعف شديدين في كفائتي الدراسية من أعلى معدل في العلميين لأفشل واحد. و ضغط نفسي رهيب ماذا أفعل أرجوكم ؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

انا اعاني من مشكلة حديث مع النفس حتى اصبح هذا الامر لا ارادي بنسبه ليه واصبح الكثير يلاحظ ذلك مع العلم بان احيان قد يكون الحديث سبب من اسباب جعلي انجز واحيان اخرى لا اكره الحديث تمام خاصه اذا كان فيه شي من الكره لاحد الناس او الانتقام منهم مع انهم يكون قد اسائو لي في الحقيقه

يجب التوقف عن هذا الاسلوب فهو غير مجدي وقد يؤثر نفسيا عليك

السلام عليكم اريد ان اسال,,كيف يمكن معالجتي انا اعاني من اني افكر في الموت كثيرا و هذا يقلقني و انا خائفة جدا هل انا مريضة ام ماذا عندما استيقظ في الصباح اكون في حالة قلق و هم لا اعرف سببها مؤدية بي في التفكير بالموت و افسر كل امر يحدث بانه اشارة على موتي القريب ارجوكم ساعدوني

لا داعي للقلق هذه حالة عابرة يمكنك تجنبها باشغال نفسك بما يتناسب مع هواياتك ورغباتك والابتعاد عن سماع القصص والخرافات الخوالي والتوشيحات التي تكثر في مجتمعاتنا وتزرع الرعب في النفس, كل إنسان يخاف الموت وهذا أمر طبيعي, لكن الجاهل يموت ألف مرة قبل موته الحقيقي بسبب عدم ادراكه الموضوعي لنمط الحياة ولإستسلامه لهذيان الجهلة من الناس

عندي ٢٤ سنة اعاني من رهاب اجتماعي من و انا صغيرة لكن الموضوع مسيطر هذة الفترة خصوصا لما بتحط في موقف المفروض فيه تجمع ، القلق و الخوف بيسيطر عليا و مفيش عندي امكانية الذهاب لطبيب هل هناك علاج امن للقلق اقدر استخدمه يقدر يهدي من موضوع القلق و الخوف الغير مبرر

تدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي حتى تستطيعي الذهاب للمتخصص

سؤال من ذكر 30 سنة

أمراض نفسية

خوف وقلق من المرض و توهم المرض

Q: انا دائمة التفكير بان المستقبل لن يكون كما احب مما يسبب لي الصداع هل هنالك هل اريد العيش دون قلق و توتر اشعر بان الكل سعيد الا انا

نعم يوجد حل لان ما تعانين منه هو القلق وله علاج انشالله

Q: اعاني من وسواس الموت ظل معى فتره طويله جدا حاليا اصبح عندي وسواس المرض الغريب انني كلما قراءه عن اعراض مرض تحدث لي في وقتها هل له علاقه بالوسواس

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

21 ديسمبر 2021

559

لدي تخوف بسيط، قرأت عن من يسمعون أصوات وهي غير موجودة و خفت كثيرا ان يحصل لي ما حصل لهم، هل تفكيري في الموضوع وخوفي له و تخيلي له هل يسهمان في حدوثه؟ انا قلق للغاية من ذلك وهل relaxiumb6 تساعد على الهدوء؟