كيف يمكن لي التخلص من الذكريات الحزينة والمؤلمة وهل دواء يفيد لذلك

لا بد من تقييم الطبيب النفساني

الانسان يستطيع ان يتعرف على الكثير من خواص ذاته من خلال ملاحظة نفسه ملاحظة موضوعيه ومن خلال تفسير ذلك بحياد وشفافيه وهذا سيساعد بشكل اكبر لو اقترن بالمقاييس والاختبارات النفسية ونتائجها فالشخصية سمات وصفات ولمعرفة خواصها بشكل حقيقي يحتاج الانسان ان يخضع لاختبارات نفسيه يقوم بها تحت اشراف متخصص ليساعده في تحليلها وتفسيرها ومعرفتها .وانت لازلت في مقتبل العمر وهذه المرحلة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط وفقك الله

أيها الأخ العزيز .. أولا يجب أن نعرف ما هي الأسباب التي دعتك ﻷستخدام الزولام وكم الفترة التي استخدمت فيها الزولام وهل كان تحت إشراف طبي اغير ة أما أن كنت تريد أن تعرف هل الأدوية التي رشحتها لنفسك لعلاج هذا الإدمان فلا أنصح بإستخدام أي عقار إلا بعد إلا أن تقيم حالتك الصحية وعمل الفحصات اللازمة للتقيم النهائي لحالتك الراهنة حتي يتثني لنا أن نقدم لك البرنامج العلاجي لمثل هذة الحالة من الإدمان وعلية سيوصف لك الدواء اللازم.

الادويه تكون بعد التشخيص وتحت إشراف الطبيب وللتخلص من الأفكار السلبيه بمناقشتها مع نفسك والتعرف على سبب وجودها واحتمالات حدوثه والمتوقع من وراها وان تنظر للصوره كامله وترى المعنى من وراء الأحداث الحاصله بحياتك

انتث في مقتبل العمر والتغيرات طبيعية في هذه السن ولكن عند وجود اعراض تعيق الحياة الطبيعية لابد من التشخيص من المفيد مراجعة متخصص في العلاج النفسي والـ EMDR

يمكنك العيش بحياة صحية بعد مراجعة المتخصص ومصارحته بكل مالديك ومن ثم ستحصلين على تشخيص دقيق ومعالجة ناجحة يفيدك العلاج بـ EMDR

لا بد من مراجعة الطبيب انفساني للمساعده

شكواك الأساسية هي أن الذكريات المؤلمة تمنعك من المضي في حياتك، لأنها تسبب لك الحزن والألم. والحل الذي ترينه هو التخلص من الذكريات، لكن هناك حل أكثر واقعية وعملية، وهو التخلص من الألم المصاحب للذكريات، حتى لو ظلت هذه الذكريات موجودة. أنت تحتاجين لجلسات علاج نفسي لتتعلمي كيفية التعامل مع الألم المصاحب لهذه الذكريات. وطبعا سيكون من الصعب رواية ذكرياتك هنا، فأنصحك بالتوجه لأحد الأطباء النفسيين الذين يقومون بعمل جلسات العلاج النفسي، ويمكنك التواصل معي عن طريق الرسائل الخاصة او عن طريق رقم التليفون الموجود بالموقع.

اولا قبل ان افكر في التخلص من الدوا هل تخلصت من المرض؟ اذا نعم فالموضوع بسيط و يمكن تقليل الدوا بالتدريج و لا خوف من ذلك و لا يبسبب الادمان و لكن التوقيف التدريجي للتأكد من عدم حدوث انتكاسة مرضية

يُمكن ذلك من خلال اشغال النفس وممارسة النشاطات التي تهواها وتجذبك مع ممارسة أكبر نشاط رياضي يتلائم مع رغباتك وحالتك الصحية والاجتماعية خاصة التي فيها مُشاركة جماعية