كيف اقدر على تغذية عقلي بالافكار و لي و

كيف اقدر على تغذية عقلي بالأفكار والمعلومات المفيدة لي؟! وشكرا

2015-11-09
1 إجابة السؤال 2019-10-23
القراءة المستمرة ومن المصادر الموثوق فيها مثل الكتب الجامعية أيضا التغذية السليمة والنوم السليم وممارسة الرياضة حتي تمتلك عقل ومخ متقد ويستطيع الاستيعاب بشكل جيد. 0 2015-11-10 16:30:29
الدكتور يحي حسين
الدكتور يحي حسين
طب الاسرة
star star star star ic_star 141 تقييم
القراءة المستمرة ومن المصادر الموثوق فيها مثل الكتب الجامعية أيضا التغذية السليمة والنوم السليم وممارسة الرياضة حتي تمتلك عقل ومخ متقد ويستطيع الاستيعاب بشكل جيد.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-05-27 00:44:48

حالة ظهرت لدي قبل شهر ونصف وهي الخوف من الفشل والتفكير السلبي بجميع نواحي الحياة طبعاً هي افكار او اوهام ما موجودة لكن العقل يفكر بيه

حالة ظهرت لدي قبل شهر ونصف وهي الخوف من الفشل والتفكير السلبي بجميع نواحي الحياة طبعا هي افكار او اوهام ما موجودة لكن العقل يفكر بيه

1

حالة ظهرت لدي قبل شهر ونصف وهي الخوف من الفشل والتفكير السلبي بجميع نواحي الحياة طبعا هي افكار او اوهام ما موجودة لكن العقل يفكر بيه
هذه اعراض نفسيه تتطلب التقييم والتشخيص من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج
0
2019-05-27 09:44:51
see-answer-arrow

2019-03-19 12:38:52

هل يمكن استعمال دواء كلوربرومازين (largaktil)للافكار السلبية وصفه لي الطبيب مؤخرا قرأت لقيت انه مضاد ذهان وفي نفس وقت يصحح التفكير هل صحيح وهل يساعدني في تخلص من افكار سلبية

استعمال دواء كلوربرومازين largaktil للافكار السلبية وصفه لي الطبيب مؤخرا قرات لقيت انه مضاد ذهان وفي نفس وقت يصحح التفكير هل صحيح وهل يساعدني في تخلص من افكار سلبية

1

استعمال دواء كلوربرومازين largaktil للافكار السلبية وصفه لي الطبيب مؤخرا قرات لقيت انه مضاد ذهان وفي نفس وقت يصحح التفكير هل صحيح وهل يساعدني في تخلص...
الطبيب ادري بالتشخيص.. وهو من مضادات الذهان وله تأثير على القلق
0
2019-03-20 11:06:10
see-answer-arrow

2018-11-27 16:24:02

السلام عليك ، والله العظيم ان عندي مشكلة بسبب ادمان لعبة اكترونية المشكلة في عقلي ولا استطيع التفكير احيانا ودائما افكار تتثرثر في مخي، واريد احد يشرحلي(التغذية المتوازنة) شكر

العظيم ان عندي مشكلة بسبب ادمان لعبة اكترونية المشكلة في عقلي ولا استطيع التفكير احيانا ودائما افكار تتثرثر في مخي واريد احد يشرحلي التغذية المتوازنة شكر

1

العظيم ان عندي مشكلة بسبب ادمان لعبة اكترونية المشكلة في عقلي ولا استطيع التفكير احيانا ودائما افكار تتثرثر في مخي واريد احد يشرحلي التغذية المتوازنة...
انت في مقتبل العمر وهذه المرحلة فيها تقلبات كثيره عود نفسك على تنظيم نمط حياتك وتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وستجد الحياة اكثر سلاسه توقف عن التعامل مع الالكترونيات بالتدرب على الصوم عنها ضمن برنامج منظم لنمط حياتك  
0
2018-12-02 10:25:21
see-answer-arrow

2017-03-25 21:42:30

اريد فهم شخصيتي وتحليلها.تداخل الافكار .غامضة هكدا البعض يقول لي وقولهم لي انت صعيبة من نضرة عينيا للعلم ان عينايا لونهم اخضر

اريد فهم شخصيتي وتحليلهاتداخل الافكار غامضة هكدا البعض يقول لي وقولهم لي انت صعيبة من نضرة عينيا للعلم ان عينايا لونهم اخضر

1

اريد فهم شخصيتي وتحليلهاتداخل الافكار غامضة هكدا البعض يقول لي وقولهم لي انت صعيبة من نضرة عينيا للعلم ان عينايا لونهم اخضر
بماذا تريدي المساعده
0
2017-03-26 08:06:11
see-answer-arrow

2016-09-09 16:31:24

السلام عليكم أنا اعاني من حالة نفسية نوبات هلع و وساوس قهرية و قد قرأت أن العقل الباطن يصدق أفكارنا و تخيلانتا فهل العقل الباطن يصدق أيضا الافكار الوسواسية و تحقق في الواقع ؟

انا اعاني من حالة نفسية نوبات هلع و وساوس قهرية و قد قرات ان العقل الباطن يصدق افكارنا و تخيلانتا فهل العقل الباطن يصدق ايضا الافكار الوسواسية و تحقق في الواقع

1

انا اعاني من حالة نفسية نوبات هلع و وساوس قهرية و قد قرات ان العقل الباطن يصدق افكارنا و تخيلانتا فهل العقل الباطن يصدق ايضا الافكار الوسواسية و تحقق...
لا هذا غير وارد ولا تكثر من القراءه عن العقل الباطن
0
2016-09-09 21:48:55
see-answer-arrow

2016-09-01 18:29:37

هلع و وسواس عقيدة و الموت و اختلال الانسة و افكار عدوانية و الخوف من فقدان العقل..ما هو سبب هل هو قلق ام وسواس ام ماذا و هل هو عابر؟؟

هلع و وسواس عقيدة و الموت و اختلال الانسة و افكار عدوانية و الخوف من فقدان العقلما هو سبب هل هو قلق ام وسواس ام ماذا و هل هو عابر

1

هلع و وسواس عقيدة و الموت و اختلال الانسة و افكار عدوانية و الخوف من فقدان العقلما هو سبب هل هو قلق ام وسواس ام ماذا و هل هو عابر
هذا اعراض قلق نفسي بحاجه للتقييم والعلاج
0
2016-09-02 08:05:34
see-answer-arrow

2016-01-04 21:20:18

السلام عليكم اعاني من افكار لا اريد التفكير بها ابداً ولا تمثلني بنسبة ١٪ حتى لكن لا استطيع ايقاف عقلي ،مالسبب ومالحل ؟

اعاني من افكار لا اريد التفكير بها ابدا ولا تمثلني بنسبة ١٪ حتى لكن لا استطيع ايقاف عقلي مالسبب ومالحل

1

اعاني من افكار لا اريد التفكير بها ابدا ولا تمثلني بنسبة ١٪ حتى لكن لا استطيع ايقاف عقلي مالسبب ومالحل
الافكار تسمى وساوس ولهذه الوساوس عدة أوجه فتأتي كأفكار رغماً عنك وتكون أفكارا سخيفة كما تصفينها ولا تستطيعين إيقافها وتعترفين بأنها أفكارك انت غالباً ما يكون طابع هذه الأفكار دينية ؛ مثل أن يشك المريض بثوابت دينية لا نقاش حولها ، مثل أفكار عن الذات الالهية ، ويشعر المريض إزاء هذه الأفكار بتأنيب الضمير ومن جراء ذلك نسبة الإصابة بهذا المرض تصل إلى 2% وضعته منظمة الصحة العالمية بأنه أحد الاضطرابات النفسية والعقلية الخمسة التي تُسبب الإعاقة بين الشباب يبدأمن عمر 18 اضطراب الوسواس القهري في فترة المراهقة من الضروري سرعة مراجعة الطبيب والالتزام بعلاجه
0
2016-01-07 11:48:28
see-answer-arrow

2013-05-20 07:49:55

أحياناً وانا بذاكر بتجيني أفكار بتشغلني عن المذاكر (افكار منوعة - ولكن الافكار الجنسية اكثر شي ) والمشكلة لما بتجي الافكار الجنسي بصير مابعرف اذاكر حتى انفذ هذا الشئ ! .. وانا غير قادر على تنفيذه ! .. كيف اركز ؟

احيانا وانا بذاكر بتجيني افكار بتشغلني عن المذاكر افكار منوعة ولكن الافكار الجنسية شي والمشكلة لما بتجي الافكار الجنسي بصير مابعرف اذاكر حتى انفذ الشئ وانا غير قادر على تنفيذه كيف اركز

1

احيانا وانا بذاكر بتجيني افكار بتشغلني عن المذاكر افكار منوعة ولكن الافكار الجنسية شي والمشكلة لما بتجي الافكار الجنسي بصير مابعرف اذاكر حتى انفذ الشئ...
تمت الإجابة من قبل
0
2013-05-20 09:48:47
see-answer-arrow

2012-09-08 22:07:19

كيف اتخلص من الخوف والقلق خصوصا عندما اكون بين جماعه من الصدقاء او الاقارب لدرجة اني لاافهم مايقولون لي ولا اركز معهم من شدة الخوف ولا اقدر حتى ارفع صوتي

كيف اتخلص من الخوف والقلق خصوصا عندما اكون بين جماعه من الصدقاء او الاقارب لدرجة اني لاافهم مايقولون لي ولا اركز معهم من شدة الخوف ولا اقدر حتى ارفع صوتي

1

كيف اتخلص من الخوف والقلق خصوصا عندما اكون بين جماعه من الصدقاء او الاقارب لدرجة اني لاافهم مايقولون لي ولا اركز معهم من شدة الخوف ولا اقدر حتى ارفع ص...
لا داعي للقلق فهذا تدريجياً سيزول مع كثرة التعرض لهكذا مواقف وخاصة إذا حاولت تصنع وتمثيل مواقف وأنت لوحدك وكأن أمامك آخرين، أما إذا لم تتمكني يمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيرشدك إلى علاج معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك حيث هناك طريقتين لعلاج هذه المشكلة يستخدمان معاً وهما مضادات اكتئاب لتقليل القلق وإسناد نفسي من خلال العلاج الادراكي السلوكي
0
2012-09-09 06:06:38
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة