تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اقدر على تغذية عقلي بالافكار و لي و
9 نوفمبر 2015
873
كيف اقدر على تغذية عقلي بالأفكار والمعلومات المفيدة لي؟! وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-09T19:46:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
القراءة المستمرة ومن المصادر الموثوق فيها مثل الكتب الجامعية أيضا التغذية السليمة والنوم السليم وممارسة الرياضة حتي تمتلك عقل ومخ متقد ويستطيع الاستيعاب بشكل جيد.
0
2015-11-10T14:30:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-610670#answer-0
القراءة المستمرة ومن المصادر الموثوق فيها مثل الكتب الجامعية أيضا التغذية السليمة والنوم السليم وممارسة الرياضة حتي تمتلك عقل ومخ... اقرأ المزيد
القراءة المستمرة ومن المصادر الموثوق فيها مثل الكتب الجامعية أيضا التغذية السليمة والنوم السليم وممارسة الرياضة حتي تمتلك عقل ومخ متقد ويستطيع الاستيعاب بشكل جيد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
السلام عليكم لدي وسواس قهري يمنعني من تعلم اللغات الاجنبية خاصة الانجليزية رغم قدراتي الهائلة يصور لي هذا الوسواس على...
العلاج النفسي المكثف هو الحل ابدأ الآن وربما تحتاج إلى علاج دوائي أيضاً مع التدريب على التركيز والاسترخاء
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
السلام عليك ، والله العظيم ان عندي مشكلة بسبب ادمان لعبة اكترونية المشكلة في عقلي ولا استطيع التفكير احيانا ودائما...
انت في مقتبل العمر وهذه المرحلة فيها تقلبات كثيره عود نفسك على تنظيم نمط حياتك وتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وستجد الحياة اكثر سلاسه توقف عن التعامل مع الالكترونيات بالتدرب على الصوم عنها ضمن برنامج منظم لنمط حياتك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لديه ضعف تركيز شديد وتشتت ذهني عالي وذاكرة ضعيفة وبسراحة هذا الشيء كثيرا اثر على علاقاتي الاجتماعيه فاصبحت نوعا ما...
الاكتئاب مرض يؤذي التركيز
لابد من مراجعة الطبيب
سؤال من ذكر سنة 35
في أمراض نفسية
اقوم بالتفكير والسرحان بكثرة لمواقف افتراضية غير حقيقية لنيل تقدير واعجاب بعض الاشخاص ذوي السلطة رجاء الانتفاع بمصلحة ، مثل...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من غير معروف سنة
في أمراض نفسية
لدي صديق يفكر كثير بالانتحار وأفكاره تدور حولها بشكل كبير ومؤثر هل أستطيع مساعدته؟ وكيف؟ وهل يوجد تواصل الكتروني مع...
من الضروري ان يراجع مختص في منطقته
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليم دكتور انت قلت راجع الي شخصيتي كيف اغير فيها ماهي الاشياء التي ابدا بتغيرها اريد ان اكون مثالية...
تحتاجين إلى التالي...
التوقف عن الطلب من المحيط ان يشملك بأقصى درجات الإهتمام.
ضبط انفعالاتك والتحكم بعواطفك امام الآخرين.
عليك بتقدير ما لديك من إيجابيات والثقة بنفسك.
مع العلم ان الرهاب الإجتماعي حالة نفسية تحتاج العلاج عن طريق الطبيب النفساني.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم كيف يمكن للشخص المنطوي على نفسه ان يدخل في المجتمع ويكتسب الاصدقاء ويتعلم المهارات الاجتماعية في الحديث ويخرج...
ينبغي أولا عرضه على أخصائي نفسية لمعرفة سبب الانطواء وللكشف عن أي علامة أخرى قد تكون مصاحبة للانطواء ومن ثم تشخيص الحالة لكي يتم تحديد نوعية العلاج وهناك طرق علاجية نفسية كثيرة وليس بالضرورة استخدام الدواء الذي له استخدامات محددة وليس في جميع الحالات
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
كيف اعالج نسياني لبعض الامور المهمه في حياتي العمليه رغم انها تعكس عليي بالضرر لعدم تنفيذها. دائما عندي تشتت ذهني...
تحتاجي لفحص الغده الدرقيه ثم انصحك تكتبي الأمور الهامه
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
ما حل النسيان?النفسية ممتازة يحدث مثل نسيان ماذا اريد،ماذا طلب ان افعل،ماذا كنت اتكلم،الى اين ذاهبة،ومصطلحات معروفة،اسماء،وفي الفحص الذاكرة البصرية...
تقومي بعمل بعض الفحوصات بعد الكشف لدى الطبيب الباطني
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما مدى احتمال ان يقوم الشخص المريض بالوسواس القهري خاصة بالافكار التسلطية العدوانية ان يقوم بتنفيذ افكاره العدوانية وخاصة اذا...
أهم خصائص هذا المرض هي تلك الأفكار والصور الذهنية الملحة التي تأتي ضد رغبة المريض ويحاول جاهدا مقاومتها ويشعر بأنها غير صحيحة (رغم قناعته بنشأتها من داخله) بل تافهة أحيانا وهذا هو ما يسمى (الأفكار التسلطية). والخاصية الأخرى هي (السلوك القهري) الواعي الذي يجد المريض نفسه مجبرا على القيام به رغم إرادته ورغم أنه يستهلك الكثير من جهده ووقته وذلك لتخفيف القلق الناتج عن (الأفكار التسلطية). من المكن ان يقترف المريض أي شيء اذا لم يكن مسيطر عليه علاجياً، وإن كان ذلك بنسبة ضئيلة،
مع ذلك عليك بزيارة اخصائي نفسي للتأكد من التشخبص وبالتالي تحديد العلاج المناسب منذ البداية لتجنب المضاعفات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين