كيف ان ال تحبني بصدق

التخطيط ووضع برنامج لحياتك والالتزام بالتنفيذ

من المرجح انها صدمة و تانيب الضمير ليس مرض نفسي بل ضاهرة نفسية راجعي الطبيب النفسي

لكل شخص حياته الخاصة وليس له الحق في فرض تصوراته على الآخرين ، لذلك ينبغي أن لا يكشف من أموره التي لا تعني الآخرين حتى يقلل من تدخلهم أو حكمهم فيما يتعلق به،وكلما ارتقى الشخص بوعيه كلما ضيق فرص الاطلاع على ما يخصه حتى لا يتكون لدى الآخرين تصورات لا ضرورة لها والتي غالباً ما تكون مشوهة بسبب عدم حصول الطرف المعني بكامل المعلومات عن موضوع ما مما يجعله يحكم بطريقة مغايرة ، كذلك عالباً ما تبنى التصورات والشعور على قاعدة المصالح وهذا يزيد من التنافر ومن الشعور السلبي بين المعارف، تبقى الصداقة والمحبة اذا بقيت الحدود بينة وواضحة بين الشخص ومحيطه دون تداخلات غير ضرورية،

عليك الاستعانة بأسلوب التدوين لكل ما يخطر ببالك وبممارسة الرياضة بشكل يومي وبتبادل الأفكار مع الأصدقاء زالمقربين, وستجد ين نفسك إنسانة جديدة

عادة ما يسمى بالاضطراب ما بعد الصدمة يعالج معرفيا بجلسات متتالية مع مراعات بعض الشروط كقول الصراحة بكل شيء لكي يتم التشخيص بطريقة سليمة

عن طريق متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

طرق التعبير كثيرة... ولا بد لك ان تجد الوسيلة السليمة.

الذي يستطيع مساعدتها هو الطبيب النفسي ولست انت

من طريقة تعاملها معك وقدر اهتمامها بك وبما يتعلق بك من نشاطات

نحتاج إلى جلسات إرشاد وعلاج نفسي مكثفة