كيف اتعالج من غير ازور طبيب او ادويه

صارلي فتره اعاني من فكره الموت ويجيني ضيق تنفس وابكي احس اني راح اموت باي لحظه وتجيني الحاله هذي اكثر شي اذا كنت جالسه لحالي يوميا تجيني

2020-08-01
1 إجابة السؤال 2020-08-01
هذه بعض أعراض نوبات الهلع ولا يمكن إعطاء علاج بناءا على هذه المعلومات لان التشخيص مهم وتحتاج لزيارة طبيب نفسي ولا خوف من هذه الزيارة لانها أساس التقييم ووصف علاج مناسب 0
د. يوسف الراعوش
د. يوسف الراعوش
الطب النفسي
star star star star ic_star 151 تقييم
هذه بعض أعراض نوبات الهلع ولا يمكن إعطاء علاج بناءا على هذه المعلومات لان التشخيص مهم وتحتاج لزيارة طبيب نفسي ولا خوف من هذه الزيارة لانها أساس التقييم ووصف علاج مناسب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-07 02:19:21

اي شي يصير بخاطري وذا سافر ابوي او اخوي ابكي ويجيني احباط وخوف بشكل كبير وانا جالس افكر بل موت وكيف ومن بيموت اول وكذ واذا تكلمت مع ابوي احس اني ابي ابكي وادمع

اي شي يصير بخاطري وذا سافر ابوي او اخوي ابكي ويجيني احباط وخوف بشكل كبير وانا جالس افكر بل موت وكيف ومن بيموت اول وكذ واذا تكلمت مع ابوي احس اني ابي ابكي وادمع

1

اي شي يصير بخاطري وذا سافر ابوي او اخوي ابكي ويجيني احباط وخوف بشكل كبير وانا جالس افكر بل موت وكيف ومن بيموت اول وكذ واذا تكلمت مع ابوي احس اني ابي ا...

الواضح ان مشكلتك بسبب نمط التفكير السلبي الذي تتبعه، راقب افكارك وصنفها الى عقلاني وغير عقلاني، ابحث عن الأدلة المؤيدة والمعارضة للفكرة، ثم ابدأ بتبديل الفكرة السلبية الى افكار ايجابية اكثر اتزان.. كما من المفيد ممارسة الاسترخاء والرياضة بشكل يومي... تحدث مع المقربين عن مشا عرك ومارس هواياتك المحببة..

0

2020-08-17 10:51:32

see-answer-arrow

2020-06-15 02:14:56

دكتور اني عندي صخونه خفيفه كلش بس مرات يجيني ضيق والنفس بالموت اجره احس حسره وأكثر شي تحيني من افكر واضوج ونحول ومالي خلك انطيني نوم ومع العلم اني امارس الرياضه

اني عندي صخونه خفيفه كلش بس مرات يجيني ضيق والنفس بالموت اجره احس حسره و شي تحيني من افكر واضوج ون ومالي خلك انطيني نوم ومع العلم اني امارس الرياضه

1

اني عندي صخونه خفيفه كلش بس مرات يجيني ضيق والنفس بالموت اجره احس حسره و شي تحيني من افكر واضوج ون ومالي خلك انطيني نوم ومع العلم اني امارس الرياضه

حاول عدم التركيز على الاعراض الجسدية والتركيز على نشاطات خارجية..كماذكرت السخونة خفيفة ولا تقلق لكن يبدو انك تشعر بقلق اتجاهها مما يعمل اعراض مثل ضيق التنفس الذي بدوره يسبب خوف من الموت ممايزيد الاعراض عندك...وبذلك تدخل نفسك بدوامة وبحلقة مفرغة

0

2020-06-17 18:43:57

see-answer-arrow

2020-03-22 16:08:32

سرلي فترة فجاة احس اني مقدر اتنفس وانهاار واجلس ابكي بدون سبب واجلس اشهق واقعد اهدي فنفسي لين اهدى بس لمن اهدى اجلس ابكي احس اني مخنوقة واحس انو مافي اكسجين واحس في شي غلط بس لمن اهدى اجلس ابكي لين خلاص مني عارفة ايش السبب ودي الفترة سارت تجيني كتير

سرلي فترة فجاة احس اني مقدر اتنفس وانهاار واجلس ابكي بدون سبب واجلس اشهق واقعد اهدي فنفسي لين اهدى بس لمن اهدى اجلس ابكي احس اني مخنوقة واحس انو مافي اكسجين واحس في شي غلط بس لمن اهدى اجلس ابكي لين خلاص مني عارفة ايش السبب ودي الفترة سارت تجيني كتير

1

سرلي فترة فجاة احس اني مقدر اتنفس وانهاار واجلس ابكي بدون سبب واجلس اشهق واقعد اهدي فنفسي لين اهدى بس لمن اهدى اجلس ابكي احس اني مخنوقة واحس انو مافي...

من الضروري مراجعة اقرب طبيب لك في اسرع فرصة للتاكد من خلوك من المرض الجسدي

0

2020-03-22 21:05:44

see-answer-arrow

2019-08-06 05:23:27

السلام عليكم انا اعاني من نوبات هلع شديده وخوف وساويس لاتغيب عني وسواس توقف القلب وسواس الموت وسواس توقف التنفس وسواس الإغماء اصيح وابكي واخاف خوف شديد ان اموت يأتيني تنميل ب

انا اعاني من نوبات هلع شديده وخوف وساويس لاتغيب عني وسواس توقف القلب وسواس الموت وسواس توقف التنفس وسواس الاغماء اصيح وابكي واخاف خوف شديد ان اموت ياتيني تنميل ب

1

انا اعاني من نوبات هلع شديده وخوف وساويس لاتغيب عني وسواس توقف القلب وسواس الموت وسواس توقف التنفس وسواس الاغماء اصيح وابكي واخاف خوف شديد ان اموت يا...

انت بحاجه الى علاج دوائي تحت إشراف الطبيب بعد التقيم النفسي

0

2019-08-07 15:16:10

see-answer-arrow

2016-11-17 09:58:21

اشعر برغبة شديدة بالموت ولا تغادر راسي فكرة الانتحار لا استطيع ان استمتع باي شي لا رغبة لدي بالحياة ابدا انام طول اليوم ولا استيقظ سوا 4 او 5 ساعات ليست متواصلة واستيقظ ابكي

اشعر برغبة شديدة بالموت ولا تغادر راسي فكرة الانتحار لا استطيع ان استمتع باي شي لا رغبة لدي بالحياة ابدا انام طول اليوم ولا استيقظ سوا او ساعات ليست متواصلة واستيقظ ابكي

1

اشعر برغبة شديدة بالموت ولا تغادر راسي فكرة الانتحار لا استطيع ان استمتع باي شي لا رغبة لدي بالحياة ابدا انام طول اليوم ولا استيقظ سوا او ساعات ليست م...

لا نستسلم لهذا الشعور. العلاج ممكن. ‫الوقاية من الانتحار د. سماح جبر Suicide Prevention Dr. Samah Jabr‬‎ - YouTube

0

2016-11-17 17:42:06

see-answer-arrow

2016-10-18 04:08:39

اعاني من حالة نفسيه وهي الموت, كل شوي افكر اني راح اموت واحس بخنقات برقبتي مع العلم اني باخذ ادوية مضاد الأكتئاب وكل مارجع للأطباء يغيرون لي الدواء لكن ونفس المشكله. ارجو المساعده شكرا

اعاني من حالة نفسيه وهي الموت كل شوي افكر اني راح اموت واحس بخنقات برقبتي مع العلم اني باخذ ادوية مضاد الاكتئاب وكل مارجع للاطباء يغيرون لي الدواء لكن ونفس المشكله المساعده

2

اعاني من حالة نفسيه وهي الموت كل شوي افكر اني راح اموت واحس بخنقات برقبتي مع العلم اني باخذ ادوية مضاد الاكتئاب وكل مارجع للاطباء يغيرون لي الدواء لكن...

اذا لم يتحسن القلق النفسي والخوف يكون التشخيص بحاجه لإعادة نظر وبعض الفحوصات والعلاج يجب ان يكون فيه دور للعلاج المعرفي السلوكي

0

2016-10-18 06:12:00

see-answer-arrow

2016-06-22 05:10:31

اسمي عدنان الزدجالي اني اعاني كثير من المشاكل كل ليله احس اني اموت واني راح اقتل نفسي بلا رحمه محتاج علاج باسرع الوقت تجيني حالات غير مناسب لي ابدا ساعدوني او اقتلوني ارتاح

اسمي عدنان الزدجالي اني اعاني كثير من المشاكل كل ليله احس اني اموت واني راح اقتل نفسي بلا رحمه محتاج علاج باسرع الوقت تجيني حالات غير مناسب لي ابدا ساعدوني او اقتلوني ارتاح

3

اسمي عدنان الزدجالي اني اعاني كثير من المشاكل كل ليله احس اني اموت واني راح اقتل نفسي بلا رحمه محتاج علاج باسرع الوقت تجيني حالات غير مناسب لي ابدا سا...

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي راسليني لمزيد من المعلومات

0

2016-06-22 09:19:36

see-answer-arrow

2014-01-13 09:24:07

اعاني من نوبات قلق وتوتر منذ 60يوم بعد وفاه عمي فأنا اشعر دائما بالموت وكاني اموت في هذه اللحظه بالاضافه الي اني لا استطيع النوم بسهوله اعتقد وكاني لن استيقظ مره اخري .. وهذه النوبات تاتني فقط من وقت الظهيره الي غروب الشمس ومدتها من 15 ~30 دقيقه ؟

اعاني من نوبات قلق وتوتر يوم بعد وفاه عمي فانا اشعر دائما بالموت وكاني اموت في هذه اللحظه بالاضافه الي اني لا استطيع النوم بسهوله اعتقد وكاني لن استيقظ مره اخري وهذه النوبات تاتني فقط من وقت الظهيره الي غروب الشمس ومدتها من ~ دقيقه

1

اعاني من نوبات قلق وتوتر يوم بعد وفاه عمي فانا اشعر دائما بالموت وكاني اموت في هذه اللحظه بالاضافه الي اني لا استطيع النوم بسهوله اعتقد وكاني لن استيق...

قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي الشديد بسبب حالة الوفاة و حالة رهاب الموت, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين.

0

2014-01-16 09:30:45

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics